Страх от летене - това фобия е много чести. И все пак, не бива да се обърка заболяването с повишена подозрителност, което може и трябва да бъде преодоляна.
С цел да се лети в самолета се превърна в едно вълнуващо приключение, и не ти се обадя тръпки, просто следвайте тези прости съвети.
Както се посочва в резултатите от статистика, самолети са най-сигурният начин на транспорт в света. След самолета са вече влак и след това колата. Но, въпреки това, отидете в самолета понякога си е истинско изпитание, и не без силни лекарства. Каква е причината за този страх? И всичко въпрос на психология: ние сме дълбоко убедени, че инцидент на земята, за да спаси шансовете са много по-високи, но това е грешка. Само реалността е точно обратното.
Използвайте само най-големите авиокомпании, където има кучешки Service. Преди излитане, специално обучени кучета проверяват самолета и багажа за наличие на наркотици, оръжия и взривни вещества.
Опитайте пускането на само леки удобни дрехи, в която се чувстват спокойни. Носете си бонбони в случай, че изведнъж се чувствате замаяни.
Препоръчително е да се стигне до летището възможно най-рано, че имате най-малко половин час, за да разгледаме самолетите идват и си отиват към първия страха изчезна. Можете да видите колко човека са постоянно седи в самолета и излиза от тях. В този случай, нищо страшно не се случва. Доказано е, че колкото по-често човек се ангажира полети на самолети, толкова по-малко той се страхува да лети.
В най-трудния период - това е, когато се качи на самолета, но все още не скочи до небето. Ако смятате, че страхът не си отиде, пие алкохол, но не повече от петдесет грама, в противен случай само ще се влоши.
Не е нужно постоянно да се опитваме да чуете звука на двигателя по време на полета и се притеснявайте, ако нещо изглежда наред. Всички самолети са подложени на постоянна проверка преди всеки полет, както и най-новите разработки повишаване на качеството на всеки полет.
Носете си любима книга или релаксираща музика и просто да се насладите на полета. Можете да затворите очи и да се представят вече на мястото, където сте под или просто брои до сто и обратно.
Не се страхувайте за здравето си заради задръстванията, защото самолетите носят дори сериозно болен. Дишайте бавно, дълбоко отдаване въздуха. Това ще ви помогне да се успокои. Ако не излезе, опитайте се колкото е възможно повече, за да разтегнете мускулите в продължение на десет секунди и след това ги отпуснете напълно. В същото време, опитайте се да се концентрира върху останалите. Това упражнение е полезно да се повтаря от време на време.
Свързани статии