Следващият метод е колекция от изпитани съвети, които се използват от много хора, които страдат от артрит, за облекчаване на състоянието им. Не се притеснявайте, че не е нужно да се мисли за това как да ги комбинирате - в края на книгата, която чака за пълно и подробни инструкции.
ползите от постите
ВНИМАНИЕ: За да започне пост е възможно само след консултация с Вашия лекар.
Постенето или глад - доказан естествен метод, датиращ от хиляди години на употреба и доказани преди много векове.
Благодарение на детоксикация и прочистване ефект върху тялото, пост, според някои експерти, това е един от най-великите лекува достъпни за нас.
Днес, по-силно от всякога, неправилното хранене и замърсена околна среда се отрази на здравето ни. Тялото на съвременния човек вкара вредните токсини, които се намират в органите, кръвта, а дори и в костите. В желанието си да се отърве от тези токсини трябва да бъде приоритет за всички нас, но за съжаление, това не винаги е толкова лесно. Детоксикация от пост демонстрира невероятен ефект върху много здравословни проблеми. При условие за правилното провеждане на, пост премахва вредните токсини от тялото.
Прост метод за гладуване може да се използват само филтрирана или минерална вода в продължение на два дни, а в деня, в който трябва да се пият най-малко два литра.
На третия ден да започнете да ядете плодове и продължи да пие вода.
На четвъртия - добавете малки порции от твърда храна (около половината от обичайната си част), с обилно количество вода.
На петия ден, се върнете към нормално хранене.
Има много източници, където можете да прочетете повече за различните методи на гладно.
Билки, подправки, корени
Чай и подправки имат много хиляди използвани за лечение на различни заболявания, тъй като те са отлични антиоксиданти, много от които имат противовъзпалителни свойства.
По-долу са някои от най-добрите билки и подправки, известни със своята ефективност срещу артрит. Би било полезно да се включат някои от тях в ежедневната си диета. Билки и подправки, колкото е възможно трябва да се използват в естествения им вид и да се вземат като чай или се добавят към храната. По-долу сме ги изброят според техните длъжности антиартритни свойства.
Някои билки и подправки влизат в нежелани взаимодействия с някои лекарства, така че преди приемането им винаги е необходимо да се консултирате с лекар.
Витамини за артрит
Трябва да признаем, че не сме фенове на специални добавки под формата на капсули или таблетки. Ние вярваме, че те не могат да бъдат полезни, тъй като дори и най-високо качество от тях съдържа пълнители и свързващи вещества.
Производителите на хранителни добавки не са строги правила и не носят никаква отговорност. Ако решите да се вземат добавки, опитайте се да изберете прахообразни и течни форми.
По-долу са най-честите хранителни добавки, които могат да помогнат при лечението на артрит:
Витамини А, В1, В2, В6, В12, С, D, Е, F, К, фолиева киселина, мед, желязо, магнезий, глюкозамин, калций.
При пациенти с артрит се счита за полезен доза от 1000 IU. Малко вероятно е предозирането дори при прием на 2500 IU дневно.
Винаги използвайте витамин добавка D2, а не D3. Това е лесно да се намери в доза от 1000 IU.
Училище по здравни науки
Свързани статии