Здравейте, мили момичета!
Няколко пъти съм написал в личен сайт, че мнения публикувам за обучение, фитнес програми, но аз исках да напишат мнение за нещо по-интересно, по-сложно от една проста програма за упражнения за отслабване и TP.
Честно казано, аз не искам да напише отзив за това упражнение програма. Е, вие виждате, едно момиче, достатъчно смели, за да признае, че тя, съжалявам. Лапи колело.
Но след това, когато имам много добри резултати след клас, аз все още решава и защо.
Да, признавам. Аз не съм PERFECT крака.
Когато бях дете, че не забелязах, но след това, с напредването на възрастта, един млад мъж (сега съм на 32), със сигурност не може да се сравни с други крака на моите приятели, и така нататък. Но с времето, имам и комплекси се появиха, аз бях много нервен, за да бъдем честни, колкото изглежда в огледалото и чак до сълзи! ИСТИНАТА! И без значение какво е теглото не е - тънки, дебели, то се влияе по никакъв начин на краката образуват колело и само!
И най-обидно - че нито полата не носите или рокля е кратък, а по петите обикновено ATAS! Знаеш ли, мисля, че разбирам тези, които имат същия проблем, и не е нужно да се каже, че изглежда, че само за нас.
Аз първоначално не се сближат краката в коленете, като че ли не съм се краката, краката заедно, но пространството между коленете!
Предполагам, че много хора, които четат моите коментари ще си помисли: "Хе, хе Ясно е защо тя имаше толкова много коментари за дължина рокли макси Неуспешните краката трябва да се скрие под макс.!"
Преди, знаех, че само един начин да наистина да спомогне за коригиране на формата на краката - операцията и единицата Елизарова. Но това не е приемливо за мен - да бъда честен, това е ужасно! Носете устройството в продължение на няколко месеца на краката си, а след това ходи с патерици, лежеше в болницата за дълго време! Ужасът! Въпреки че резултатите Виждал съм невероятно! И все пак за мен е изключителна!
И не толкова отдавна, реших да се види от любопитство, така да се каже, какво е новото. И случайно намерени на специален уебсайт за специалната програма "Упражнения за краката на корекционните криви" (добре, а името й.)
ОФИЦИАЛНО информация за тази система за обучение
Същността на тази програма (за да бъдем точни - комплекс от упражнения), които ги използват, за да промените позицията на коленете, стъпалата променят грешната ос, и коригирани липсата на мускулни прасците и бедрата.
Аз трябва да бъда честен, просто не вярвам, че дори сложни и специализирани и специфични упражнения могат най-малкото нещо да се определи. Помислих си, че ако беше, всички щяха да се ходи по тънки крака.
И цената на диска с тези упражнения не е евтино - 3750 рубли.
НО, тогава си мислех дълго и реших да опитам и да резервирате този тренировъчна програма (с изключение на сайта на кабинета, че не се намери и за сваляне, както аз разбирам)
По принцип, аз мислех, ами ако помощ? Разбира се, това не е магическа пръчка, ще трябва да се упражнява всеки ден в продължение на дълъг период от време, както и да получа резултата веднага, но е по-добре и по-евтино апарат Елизарова, силиконови импланти и т.н.
Заповедта дойде бързо, след около 7 дни в гредата. Заглавие на диска "криви крака" от съображения за поверителност (и на всички служители от пощата за да не се кикотят.)) е затворена.
Тука е същото заветната на диска:
За самата програма ще кажа, че това е набор от упражнения, достатъчно конкретен, а не, че силата и тежък, но е трудно да се изпълни
Освен това има система за тази програма
* Когато кривината на фалшив крак
Упражненията са избрани в зависимост от формата на краката и да направят те се нуждаят всеки ден! Някои упражнения и по няколко пъти на ден!
Някои упражнения са доста прости, аз съм ги правиш у дома, подобно на съвместни упражнения и стречинг, но с черти и други упражнения, тъй като те се извършват с тегла, което правя във фитнеса, или у дома с щанга.
За всичко това ми отнема около 30-35 минути на ден. Най-важното - редовно! За да стане видим резултат на упражняване не е необходимо да се хвърлят! Те не даде резултати веднага!
Сега най-важното - за това как тази програма работи и резултати!
Както написах, аз се покаят ми О-образни крака, t.e.- ако поставите краката си прави, събрани крака, коленете не са затворени и не докосвайте без значение колко се опитах:
И ако краката му докосват колената, бедрата и краката свободно, тези крака се считат за преки. Ето, например, като ми дъщеря (Слава Богу!):
А има и X оформени крака - колене, когато той е затворен, но отклони към дъното.
Е изолиран в същата фалшива кривината когато колената, бедрата и краката затворени, но поради липса на мускул в краката краката изглеждат криви.
От началото на курса взеха 2 месеца, както е посочено, че е минималното време, след което можете да видите първите резултати.
Разбира се, има много работа, но мисля, че разликата е видима, особено в сравнение:
За по-голяма яснота, можете да погледнете моята малка видео, ако искате да:
Момичета! Разбира се, че имам тази програма за обучение, може само да препоръча! Аз самият не вярва в ефективността му, ако не беше толкова специфични, вероятно няма да сте резервирали, но сега не съжалявам изобщо.
Разбира се, някой ще каже: "Какво е Кристина Агилера, твърде криви крака, нищо не е жив!" Ами, знаете ли, ние имаме не Кристина, и ако природата не ни е нито красиви гърди, например, или стройните крака, надарен, така че сега и ходи.
И ако тези упражнения ще ви помогнат да се коригира и да се отърве от комплексите, защо не!
Разбира се, всичко се случва, някой може би е нищо трябва да се коригира, или обратното, само ще хирургия, но си струва! Аз препоръчвам!
Но не забравяйте! Всяка система за обучение има своите противопоказания, така че ако имате проблеми с ставите, коленете и така нататък, бъдете внимателни.
Свързани статии