Намерете време да се упражнява с бебето в ръцете си в обращение памперси и бутилки. Така че може да се върне във форма след бременността си. и бебето смешно прекарват времето си с майка ми.
Рано или късно, идва ден, когато една млада майка си мисли, как да отслабна след раждането. Това е особено вярно в навечерието на празници. Искам да влезете във форма и да бъде най-красивите. И добре, ако състезателните памперси каша зърното жената на успява да намери време за себе си и да посетите фитнес, танци или йога за отслабване. И какво да правя, ако не е силата или времето? Има решение: упражнения за фитнес с дете.
Упражнение с бебе №1
Упражнение с бебе №2
Упражнение с бебе №3
Упражнение с бебе №4
И крайния упражнение за ръцете в този диапазон на фитнес с дете. Издърпайте ръцете пред половин огънат, да ги обърна към левия и десния завои. Разбира се, не забравяйте да вземете това бебе на ръцете си.
Упражнение с бебе №5
Укрепване на мускулите на краката и таза помощ напади на. Вземете детето на ръце с гръб към него. Втурна наляво и надясно крак последователно.
Упражнение с бебе №6
Клек с детето си също е възможно. Вземете бебето в ръцете си пред него. Поставете краката си на желаната ширина, коленете, раздалечете и клек. За най-добри резултати, мускулите на горната част на тялото, детето може да се държат на една ръка разстояние или свити ръце.
Упражнение с бебе №7
Последни новини:
Този сайт е в съответствие с всички принципи на HON Кодекс за надеждна здравна информация: виж сертификата.
или
Влез с:
или
Влез с:
Назад към предишната страница
Назад към предишната страница
Назад към предишната страница
Благодарим ви за регистрацията!
Назад към предишната страница
Назад към предишната страница
ПРАВИЛА ЗА САЙТА
Назад към предишната страницаНазад към предишната страница
Свързани статии