Трудно е да се намери нещо по-важно да финландците от сауна. За тях, посещение на това място - истински ритуал, който трябва да се проведе с определена закономерност. Ако по някаква причина финландецът не можете да отидете на сауна за дълго време, той наистина вярва, че той нещо липсва. Какво? Физическо и духовно пречистване, възможността за освобождаване от шума и разбирането на същността на човешкото съществуване.
От пещера на електрическа пещ
Учените вярват, че финландската сауна най-малко две хиляди години, тъй като първо писмено споменаване на това се появява в 10-11 век. В онези дни на помещенията за настаняване и измиване имали един център за двама и се поставят в пещери, изкопани в склона.
Един век по-късно, във Финландия има обичай да оборудва сауната в отделна сграда от трупи. Самата стая представлява една стая, оборудвана с фланци и без тръбна пещ, така че димът излиза от сауната през отвор в покрива или вратата открехната. Между другото, в тези дни, посетителите на финландската сауна забранено да се пие алкохол, да направи шум и да организира забавно - на светло място може само да се измие.
Само в началото на 20-ти век, финландците започват да изграждат модернизирана сауни с комини. Пещи те са покрити с метален корпус с отвор за регулиране на температурата и нивото на преливане вода върху камъните. Разбира се, тези сауни са по-хигиенични, безопасни и цивилизовани, отколкото им предшественик - сауна "черен".
През 30-те години на миналия век, финландците решиха да се разделят на пламъка от камъни метална преграда - е позволено да се поддържа постоянна температура в помещението. ЗАГРЯВАНЕ такива сауна само на половин час, не пушат и спестяване на топлина, които позволиха да остават най-популярни, докато 60-те години, когато първата електрическа пещ.
Като преминали много вътрешни и външни промени, финландски сауни са оцелели, се запазва почти всички свои традиции. Досега те са изградени от дърво, финландците все още смятат настоящата им болница и все още сауни посетителите трябва да спазват определени правила на етикета.
Как да се държим в финландска сауна?
Ако сте поканени да посетят финландска сауна, не се отказвайте, защото в собственици на жилищата си стая за пране - причина за гордост. Дръжте се в сауната, както бихте се държал в църквата не вдигам шум, не се подреди нещата, правим всичко благоприличие, замислено.
Използването на финландската сауна
Създаване на оптимална влажност съотношение (около 15%) и температура (100 ° С) сауна:
- Тя подобрява притока на кръв към органите
- Тя дава отличен козметичен ефект
- значително намалява прояви на псориазис, уртикария, екзема, акне
- Той ускорява метаболизма
- премахва токсините и отпадните продукти
- Той причинява на белите дробове, за да работят по-трудно
- Той стимулира сърдечно-съдовата система.
Показания и противопоказания
Финландска сауна костюми всички, с изключение на хората с остри инфекциозни заболявания, маркирани атеросклероза, глаукома и заболявания на обмяната на веществата, активна туберкулоза, склонни към тромбоза, онкология, лоша съсирването на кръвта, диабет, психични заболявания. Дори и ако мислите, че сте напълно здрави, преди да се отправят към сауната или парната баня, отидете и да видите Вашия лекар - така че ще бъде по-безопасно.
Свързани статии