Някой ден имате възможност да се потопите в света на професионалния спорт, той знае, че основната му съставка е строг режим и се уверете, че правилното и балансирано хранене. Ето защо, ние предлагаме да разберете, тяхната сила е в някои ястия. помага да покори върховете и да се изкачи на подиума на първенството.
Нищо чудно, те казват: ти - това е това, което ядете. Успешна практика и постижения в спорта са пряко зависими от диетата на един спортист. В този случай, няма универсална диета: един от шампионите да стане веган, някой избере един сандвич, а някои предпочитат тяхната национална кухня.
В този брой ще кажете за вкусовите предпочитания на десет известни шампиони, които поради тяхната диета не само спестяват енергия, но също така и за постигане на нови спортни висоти.
Виктор Антонов (истинско име - Ан Хюн-Су) - български късометражен trekist корейски произход, олимпийски шампион 6-време. По природа той е нощна птица, така че аз предпочитам да закусвам по-късно. Обикновено основната храна Победоносец избира обикновени храни като зърнени култури с мляко, препечен хляб със сирене и месо, и чай. Чистокръвна корейски, който е роден в Сеул, An отдадат на ястия родната кухня и традиционни ястия от руски борш особено уважава и палачинки.
Усилени тренировки за триатлонист Миранда Karfre бизнес както обикновено: в деня, когато плува 4 км, 11 км писти и близо 90 км по колоездене. Не е изненадващо, спортистът обича вкусна и здравословна храна, но предпочита съдовете за готвене, които не изискват повече от 20 минути. Според Миранда, идеалната храна за триатлон - с киноа салата с пържола: това ястие е не само вкусна, но и богати на протеини и не съдържа глутен.
Свързани статии