Елда с кефир - загуба на тегло и за лечение незаменим комбинация. Грешен диета води до нарушаване на функционирането на стомашно-чревния тракт, да се натрупват в тялото на токсични вещества и отпадъци. Яденето на свобода, запазвайки по-малко активен начин на живот, стрес, липса на правилното почивка - всичко това води не само до влошаване на здравословното състояние, но също така и развитието на сериозни заболявания.

Подобряване на здравето, нормализиране на функционирането на организма, премахване на токсините и отпадните продукти, за да помогне на две достъпен продукт за всеки човек - елда с кисело мляко. Тези продукти в комбинация може да направи чудеса. Ползите от елда с кисело мляко dlyalecheniya и загуба на тегло, ще научите от тази статия.

Съставът и използването на елда с кисело мляко

И двата продукта са вкусни и изключително полезни. Много вероятно знаете, че можете да отслабнете и прочистване на тялото с помощта на комплекса. Въпреки това, малко хора знаят, че елда с кисело мляко - продукти, които допринасят за заздравяването на различни заболявания.

Ефектът на комплекса се дължи на богатото си състав. Така например, кисело мляко е богата:

• намаляване на риска от алергични реакции;
• подобряване на цвета на кожата;
• елиминиране на тежест в стомаха;
• подобряване на състоянието на кожата, косата и ноктите;
• увеличаване на защитните свойства на организма;
• нормализиране на храносмилането;
• премахване на запек, диария;
• лечение на синдром на раздразнените черва.

Какво ще кажете за елда, този продукт е не по-малко полезни. Елда човечеството яде дълго време. Тази кухина е естествен продукт. Човешкото тяло е генетично научих за рециклиране на този продукт да се извлече от него хранителни вещества.

В елда съдържа значително количество от хранителни вещества и лекарствени вещества:

• влакно;
• аминокиселини;
• сложни въглехидрати;
• витамини А, В, Е;
• калий;
• калций;
• желязо;
• магнезий;
• фосфор;
• цинк;
• йод;
• фолиева киселина;
• антиоксиданти;
• триптофан;
• никотинова киселина;
• флавоноиди.

В елда протеин, съдържаща висока концентрация, но ниско съдържание на въглехидрати, обаче елда е едновременно храненето и хранителния продукт. Елда - необходимо продукт диета на хората, страдащи от оток, хипертония, атеросклероза, чернодробни нарушения, и сърдечно-съдовата система, тромбоза, ревматизъм и артрит.

Редовната консумация на елда насърчава:

• загуба на тегло;
• намаляване на апетита;
• нормализиране на нивата на кръвната захар;
• подобряване на храносмилането;
• натрупване на мускулна маса;
• подобряване на състоянието на косата, да ускори растежа си;
• забавя процеса на стареене на кожата и тялото като цяло;
• нормализиране на психичното здраве;
• премахване на депресия;
• понижаване на кръвното налягане;
• намаляване на нивото на вредния холестерол в кръвта;
• укрепване на съдовите стени;
• предотвратява образуването на камъни в жлъчката и пясък.

Каква е тайната на елда с кисело мляко?

Традиционната медицина разполага с голям брой рецепти и методи за лечение на различни патологии. Специално внимание е отделено елда с кисело мляко. Тези продукти са индивидуално и много полезни. Заедно те допринасят за защитните свойства на тялото, подобряване на работата на CAS и кръвта, загуба на тегло, детоксикация, лечение на панкреатит, диабет, запек, гастрит и други страдания.

Елда с кисело мляко дължи на диетични ястия. Продукти, които са част от това ястие, не губят полезните свойства, както е в хармония един с друг и още повече, да се допълват взаимно. Според експертите, с интегрирано използване на продукти, подобрява техните хранителни и почистващи свойства. Още в статията: "Как да губят тегло на елда диета".

Използването на храна насърчава нормализиране на функционирането на всички органи на стомашно-чревния тракт, инхибирането на гниене и разпадане процеси на натрупаните вредни вещества, както и водния баланс попълване.

Методи за прилагане на елда с кисело мляко: Популярни Рецепти

Елда с кефир изключително полезни за човешкото тяло. Редовното приемане на храна помага при лечението на различни заболявания, подобряване на здравето, загуба на тегло и детоксикация. Вие начините за използване на елда с кисело мляко.

Вижте също: Продукти, които помагат на мозъка да се справи със стреса

Елда с кисело мляко за отслабване

За да отслабнете, диетолозите препоръчват яденето на задушени елда вода с кисело мляко. Въпреки това, преди да започнете да се отървем от допълнителните килограми, трябва да се запознаете с основните препоръки.

• Преди да започнете процедурата, опитайте се да седне един ден на елда. Опитвате ли се да се анализира, вие ще бъдете в състояние да "станат приятели" с този продукт за дълго време.
• Максималната продължителност на диетата - две седмици. На следващо място, вие постоянно трябва да се въведе в диетата на други продукти.
• По време на изобилие на диетата се пият течности (вода, зелен чай), но не повече от 2,5 литра на ден.
• Важно е да се разбере, че можете да използвате само 1% айран.
• По време на диетата трябва да спрете приема на алкохол и тютюнопушенето.
• В елда не могат да се добавят сол, мляко, масло, подправки.

Всички трудности в тази диета там. Основното нещо, за да се подготвите психически, след две седмици на яде едно и също ястие няма да е лесно. Възможно е, че на третия ден, тя ще бъде трудно да се погледне на каша, не искал да го ядат. Затова вашето внимание се предлага няколко варианта за диети за отслабване с помощта на елда с кисело мляко. Те са по-чести един - елда не трябва да заври.

1. Първият вариант. Този метод не се прилага за жалят. Но благодарение на този метод, можете да хвърлят две седмици около десет килограма. Zaparte през нощта чаша елда. Яжте това през деня на малки порции. Кефир в размер от един литър, е необходимо да се пие в продължение на половин час или докато ястието или след това.
2. Вариант две. Излива две супени лъжици промива зърнени храни с ниско съдържание на мазнини кисело мляко - стъкло. Поставете съда в продължение на една нощ хладилник. Разбира се, не може да наричаме това ястие вкусни. Но дори и с използването на един единствен сутрешните ястия ще можете да се хвърлят пет килограма на месец.
3. Трето изпълнение. Този метод включва използването на елда, напоена с кисело мляко три пъти на ден. Последният метод е да бъде не по-късно от три часа преди лягане. След две седмици, може да се прилага в диетата на зеленчуци, плодове, риба и месо. Това е с цел да се избегнат смущения по време на диетата.
4. Вариант 4. За да се получи по-лека продукт, мелене в кафемелачка задницата а. След това разбъркайте една супена лъжица брашно, елда с кисело мляко - стъкло. Сложете едно питие в хладилника за една нощ. Яжте необходимо сутрин на празен стомах с наркотици.

Практика подобна техника може да бъде два пъти годишно. В рамките на две седмици на употреба елда с кисело мляко може да се хвърлят пет килограма или повече (това ще зависи от избрания метод). Загубихте използване ястия противопоказани при обостряне на чернодробното заболяване. Не е необходимо да практикуват метода на бременни и кърмещи жени, както и хора с индивидуална непоносимост, гастрит, хепатит.

За почистване на червата, черния дроб и кръвоносните съдове

Използването на тази храна помага да се нормализира стомашно функциониране и панкреас, подобряване на метаболизма, понижаване на нивото на кръвната захар, съдове за пречистване и червата, както и стимулиране на чернодробна функция и почистване.

Продължителността на почистването на курса - половина седмици. Нанесете методологията може да бъде не повече от два пъти годишно. Има няколко начина за почистване на черния дроб. Най-популярните и ефективни, е следната.

Измийте четири лъжици елда и се налива 200 мл обезмаслено кисело мляко. Настоява агент трябва обяд. Елдата може да се използва само сурови. За предпочитане се включат в готвене каша през нощта. Това ще даде възможност за извършване на почистването на сутринта. След поглъщане на храна е забранено да се яде храна или напитка вода в продължение на четири часа.

За почистване на червата и кръвоносните съдове елда zaparivat вода може да запълни или кисело мляко. В първия случай задницата излее и се изсипва в термос преварена вода. Елда, пълен с вода в съотношение 1: 2. Zaparivat каша по-добре през нощта до сутринта, че е готова. Яжте агент веднага след събуждането на празен стомах.

Вижте също: Как да се увеличи хемоглобина?

Има и друг начин. В този случай, елда - шест тарелки трябва да се напълни с кисело мляко - 200 мл и постави осем часа в хладилник. Нахранете всеки ден, на празен стомах, в продължение на десет дни.

Не забравяйте, че в момента на степента на почистване може да яде само четири часа след хранене елда с кисело мляко.

Елда с кисело мляко за понижаване на холестерола и лечение

С вечер запълни лъжица стрити на прах последователност елда кефир - 200 мл. Поставете съда в продължение на една нощ хладилник. В сутрешните средства се свързват с лук зелени, копър и магданоз. Яжте това ястие за закуска всеки ден в продължение на четири месеца. Един час след получаване на средствата трябва да се яде всеки зеленчукова салата.

1. Атеросклерозата: елда брашно терапия. Добър ефект при лечението на болестта може да се постигне, като ядете елда желе. Разрежда се със студена вода - 200 мл елда брашно - 3 супени лъжици. Разбърква се, докато гладка. В отделен съд се вари един литър вода. Постепенно се изсипва вряща вода в приготвена смес. Сварете състав в продължение на десет минути, докато не забравяме да се разбърква непрекъснато. Яжте ¼ чаша елда желе два пъти на ден (сутрин и вечер).
2. Елда с кисело мляко като жлъчегонно. Напълнете лъжица брашно кисело мляко - 200 мл. Оставете да се влеят една нощ. За да използвате средствата, необходими за сутра, вместо сутрешното хранене.
3. Захарен диабет: лечение на елда с кисело мляко. Експертите препоръчват, че хората с диабет тип 1 и втория вид всеки ден вместо закуска и половин час преди вечеря, ядат една супена лъжица брашно, елда, разреден в 200 мл кисело мляко. Продължителността на терапевтичния курс - три месеца.
4. Панкреатит: елда терапия с кисело мляко. Напълнете чаша обезмаслено кисело мляко промиват зърнените култури - 500 мл. След дванадесет часа, разделяте част на две части. Един да се яде за закуска, вторият - два часа преди лягане. Продължителността на терапевтичния курс - половина седмици. Това е последвано от десетдневна пауза и повторете курса.
5. Елда с кисело мляко, за да се увеличи хемоглобина. Смесете една чаша брашно от елда с чаша кисело мляко. Поставете инструмента в една нощ, хладилник. За да се постигне максимален ефект, значи трябва да се използва всеки ден в продължение на един месец.

Валерия, фризьорски салон, на 43 години

Всяка година, аз седя на диета - яде елда с кисело мляко. Това е много полезно диета. Разбираемо е, че трудните две седмици яде само елда, но повярвайте ми, резултатът си заслужава. В продължение на две седмици от пет килограма.

Виктория, шивачка, на 33 години

За втора поредна година в разходите ред прочистване на елда за тяло с кисело мляко. Не мисля, че това е трудно, защото знам какъв ефект след почистване. Подобряване на здравето, освежава и млада кожа, оставяйки проблеми като запек, подуване на корема.

Дмитрий Vasilyevich, диетолог

Кисело мляко с елда наистина полезна комбинация. Основното нещо е да се готви и яде ястие. Елда с кисело мляко помагат при прочистването на тялото от токсини, токсини и други вредни вещества. В допълнение, комбинация от най-доброто за хората, страдащи от затлъстяване.

Елда с кисело мляко, в истинския смисъл на думата, може да направи чудеса. Това ястие е ефективно в борбата срещу различни заболявания, в детоксикация и загуба на тегло. Той има почти няма противопоказания. Избягвайте да пиете сурова елда с кисело мляко за хора с патологии на стомашно-чревния тракт и изостряне на индивидуална непоносимост на продукта. Освен това, не е необходимо да се практикува диета, прочистване или лечение на всяка болест с помощта на елда и кисело мляко по време на бременност и кърмене.

Яденето елда с кисело мляко правилно, вие ще можете да подобрите здравето си, да увеличи защитните свойства на организма, лекува много заболявания и прочистване на тялото.

Свързани статии

• Тиква диета - Рецепти на диетични ястия, семена и фибри, прегледи

• Бон стъпка супа диета рецепта по стъпка, истински лекари

• Как да приемате ленено семе за обезщетения за отслабване, използването на ресурси и рецепти, ревюта, отслабнал