Не за нищо, наречен кралицата на елда, булгур - една наистина уникална свойства на тази зърнена култура бележка по хранене по целия свят. В елда съдържа голямо количество витамини. минерали, така че това може да помогне се справят с тялото си с много заболявания. Артрит и разширени вени. безсъние и стрес, възпаление на бъбреците и червата болестта - всички тези духовни, ако нашата диета е включена елда. Но преди всичко това ечемик помага също да отслабнете. И не само да отслабнете и да се нормализира теглото си, че е да се направи съотношението на идеала "тегло растеж". Ето защо, диета, основана на елда, не е подходящ за тези, които започва да търси "като сардели", но е отличен инструмент за тези, които са решили да си върне към нормалното, например, след раждането, след продължителни празници или ваканции.
Във всичко това, елда диета е много ефективно - една или две седмици може и да е в състояние да губят около 10 кг. И като се има предвид факта, че не е нужно да гладуват, и елда, в допълнение към чувството на ситост и пречиства човешкото тяло от токсини и други вредни елементи, такава диета си заслужава да привлече вниманието към себе си.
В тази елда диета не изисква големи финансови разходи и огромна воля - т.е. в рамките на една до две седмици елда, докато, тъй като резултатите ще се видят на втория ден, ще бъде в състояние да почти никого. Освен, разбира се, които не могат да стоят елда.
Така че първото нещо, което да се направи - е да се купуват елда. Опитайте се да изберете тегло, цялата елда: по-малко преработени, че е по-добре. Например, пълнозърнести храни, които сега се продават в супермаркетите, и са готови за употреба, те трябва да добавят само вода, няма да се побере.
Елда трябва да върви, измийте и подсушете, и трябва да се изсуши по естествен път.
Кук елда е много лесно - просто се излива абразивните с вода и се оставя в продължение на два часа. Ако сте - лицето, което работи, е препоръчително да се използва един термос.
Обсъждане: диети за бързо отслабване
Колко хора в света, и така ще чуете съвети за това как да отслабнете бързо, докато се чувствам комфортно. Всеки ще ви убеди, че неговият метод загуба на тегло е най-добрият и здравословен. Ние предлагаме да се съберат най-добрата диета за бързо отслабване на същата страница, ... Прочети повече »
Изсипва се в термос всяка една чаша елда (всъщност, има елда може да бъде във всякакви количества, но опитът показва, че две чаши на ден е достатъчно), запълнете го с вряща вода. Два часа по-късно, зърнени храни се подуват, стават ронлива вкусна каша, която вече не може да има. А термос можете да вземете със себе си на работа, съдържанието на втората ядат за вечеря.
Едно от предимствата на такава диета е способността му да разнообрази. Така че, в допълнение към елда, можете да пиете на ден в продължение на един литър 1% (силно!) Кисело мляко. В допълнение, можете да добавите един към каша някои плодове - например, круша или ябълка. Водата може да се пие по какъвто и количество.
Все пак, не забравяйте, че без сол елда и не използвайте никакви подправки не може - консумират само тези продукти. както е писано по-горе.
Още в първите дни на диетата ще загубите 0,5 кг за 1 - той излиза течност от тялото. В края на краищата на излишната течност напуска тялото, загуба на тегло ще бъде малко по-бавно, но, въпреки това, всеки ден ще ви донесе по-близо до идеалния за вас. елда време диета варира от една седмица до две. в зависимост от това колко тегло искате да "хвърлят".
Повече от две седмици, за да се съобразят с такава диета не се препоръчва. защото, без значение колко богат елда различни елементи, тялото ни се нуждае от разнообразие. Така че, ако не са достигнали целта си след две седмици, трябва да спрете диета за 15-30 дни, се хранят с най-разнообразни в този период, след което отново може да отида до магазина за елда.
И здравей отново. КОГАТО отпишете последният път ми тегло е 93 KG.SEYCHAS на теглото ми 88.ZAVTRA рожден ден на сина си, ние ще празнуваме (шишчета, бира) .not ВСЕКИ ДЕН все още бележи първия рожден ден на REBENKA.REBENKU ГОДИНА И за това време майка SKINULA- 17KG.HOTELOS бъде страхотно NO..HOTYA бъде така! понеделник ОТНОВО ДИЕТА-елда, дини се появили на RYNKE.BUDU FEED IMI.PO СУТРИН ЩЕ пробег и по-SPIN OBRUCH.VPEREDI ЦЕЛ да се отърве от ДРУГА 13-15 KG.GLAVNOE На половината път мина. На добър час! Успех. И красива, желана и дългоочаквана в огледалото.
Здравейте! Много хора пишат, че теглото продължава, да е (личен опит), но след това ще остави кг))) себе си седи на елда диета nazad.Rezultat на -10 години, сега не яде след шест, а един път месечно 3-4 дни обратно към елда ... ..Menshe сладки и нишестени храни))))
От всички диети, които са се опитали тази най-продуктивните !!
Успех на всички !!
"По-малко сладки, по-тънък Lyashko"
Поздрав за всички момичета! Аз имам четири дни в ГД само минус 1 кг на ((((
Здравейте всички, седнете 4 дни на диета, че е добре, но има проблем с един стол, да ми каже какво да правя, много ви благодаря предварително.
Свързани статии