Очи - огледало на здравето и ума

Според очите може да се определи не само на човешката душа, но и физиологичното състояние на организма. Брилянтни, ярки и ясни очи говорят за отлично здраве и боя най-обикновен човек на човек предизвиква голям интерес. Зачервена и възпалени клепачи. очни чанти и кръгове може значително да се износват лицето и показват наличието на достатъчно сериозни заболявания.

Прости правила за предотвратяване на

Има няколко правила за превенция на очни заболявания, които могат да бъдат направени в домашни условия. Конкретни препоръки, е желателно да се извърши, да се прекъсва кариерата си.

1. Препоръчително е да не се злоупотребява с лягане хранене, защото последствията могат да се образуват чанти и множество бръчки в зоната около очите.

2. Тя трябва да бъде всеки ден, за да се измие очите с чай. Така че можете да ги предпази от различни подуване и зачервяване. Чай напитка е в състояние да облекчи умората, парене и спазми.

3. Ако е необходимо спешно да премахнете зачервяване, това е идеален за разтвор на борна киселина (за 1 чаша охладена преварена вода трябва да вземе една чаена лъжичка на борна киселина).

4. За предотвратяване на очни заболявания, водни екстракти от лайка и липов цвят. За да направите това, вземете една чаена лъжичка от лайка или липа и налее чаша вряща вода, нека да го варят и след измиване полученият екстракт. Мнозина твърдят, че това означава, магазини блясък в очите му.

5. Не забравяйте да гледате за осветление на работното място. Тя трябва да бъде достатъчно, за да прочетете слипове. Ако гледате телевизия през нощта, или работа пред компютъра, а след това

С предотвратяване очни заболявания помогне специални упражнения за визуалната орган и масаж. Набор от упражнения не е сложно, може да се направи незабележимо у дома и на работното място по няколко пъти на ден. Ако правилно и непрекъснато прилагане на всички упражнения, че е възможно да държат очите си здрави, и визия е вярна. Трябва да се отбележи, че превантивните упражнения могат да се извършват изцяло по всяко време. По отношение на ограниченията за възраст и здравословно състояние, те са просто не съществува. Комплексът може да се редуват, последователността не е от значение. Изпълнението може да отнеме до 5 минути. Редовните упражнения може да бъде от голяма полза, облекчение и здравето на очите.

Полезни упражнения за очите

Ако упорита работа, или лице, за дълго време запален читател, той трябва да бъде на всеки час, за да си починете с продължителност 3 минути. Трябва да ставам в прозореца и изберете конкретна тема, която е далече, но са ясно видими. След това е необходимо да се прехвърлят на външния вид на прозореца, както и позицията на главата не се променя. манипулация на данните следва да prodelyvat около три минути. По този начин, на влаковете вътреочни мускули, ученикът с обектива и перфектно премахва напрежението в очите.

Ако не можете да отидете до прозореца, а след това на нивото на очите, можете да прикачите доста дрънкулка и да изпълни същото упражнение, не ставане. Ефективност в този случай не е по-висока, но напрежението е отстранен от окото перфектно.

За укрепване на вътреочни мускули трябва да изпълни няколко от следните упражнения.

1. Затворете очи и мислено се брои до пет, след това отворете отново да брои до пет. Упражнението се повтаря 5 пъти.

2. Трябва да се психически брои до 10 и много бързо да мига. Когато резултатът достигна 10, трябва да се притеснявам очите си, и след няколко секунди, за да се отвори. Упражненията също повтаря 5 пъти.

3. Необходимо е да се направят два кръгово движение на ляво и дясно и след това обратно. Упражнението се повтаря три секунди. Изпълнете той трябва да бъде 5 пъти.

За да се подобри използването на много проста, но в същото време ефективните упражнения. Всички движения трябва да се редуват в удобно

последователност: хоризонтални движения в двете очи, вертикално движение, въртеливо движение, максималната бързо мига, очите косене на първо място в долния ъгъл, а след това в горния десен ъгъл.

Основните фактори, които влияят отрицателно върху зрението на човек

В нашия свят има много фактори. Кое провокира влошаването на зрението - това е компютърни технологии, мобилни устройства, монитори за четене на литература. Всички по-горе неизменно води до умора и напрежение в очите, а след това се влошава самата визия. Обяснено е, че информацията, лъвския дял (около 90%) се абсорбира от околната среда чрез визуален сетивен орган. Естествено, възпалено и червени очи с тъмни торбички под очите му, не се предадоха обжалване и най-сладко личице. Но здравословен блясък оживи всяко лице.

Причините за слабо зрение

Поддържането на правилното начин на живот и диагностика на състоянието на очите

За да се запази на добро зрение е изключително важно да се поддържа правилен начин на живот. Едно упражнение за очите и масаж не може да направи. Нуждаете се от повече уважение към балансирана диета, да се отървете от всички лоши навици и редовно вземане на превантивни мерки за окото. Изберете желания метод за корекция може само специалист офталмолог, който ще направи преглед на все още съществуващите хронични заболявания, както и тяхното въздействие върху организма. За да се определи метода за корекция, е необходимо да се направи диагностика, за да се определи всички слабости и индивидуалното състояние на зрителния орган. за

Забележително е, че дори слънчевите очила трябва да се избират, като се имат предвид характеристиките на своята визия и по-нататък не боли. Уверете се, че може да лекар - офталмолог.

Отглеждане на дете включва различни аспекти. Той е не само физическото и психическото развитие и обучение. Трябва да се внимава, че бебето перфектно.

През 30-те години е използван терапевтичен серум против дифтерия, те намаляват смъртността, но все пак заболяването е изключително трудно. След това беше, че името звучи.

Продължителното излагане на слънце, дори и в напълно здрав човек може да причини изгаряния, зачервяване, дразнене. Затова лекарите препоръчват да не се злоупотребява.

Популярни етикети

Случайни публикуване

• Защо боли си опашната кост при жените?

Най-честите причини за болка в опашната кост жени! Лечение на болки в kopchikaK ...