Прочистване сокове на червата може да се извършва през пролетта, лятото, есента или зимата, т.е. всеки сезон се смята за щастлив. Магазините през цялата година, можете да си купите най-различни плодове, билки, зеленчуци. Въпреки това, най-полезните плодове се считат за млади зрели плодове и зеленчуци от сайта ви, които не са третирани с различни химикали.
Днес, на пазара за прочистване на червата може да се купи билкови чайове, хранителни добавки и др продукти. Много полезен за чревна зелен чай, който е антиоксидант. Домашно приготвени сокове, за да прочистват червата могат да бъдат направени от алое вера, чай гъбички, сладководни водорасли, ечемик трева, билки и плодове и зеленчуци.
Пресен сок от плодове или зеленчуци почиства тялото на нежелани токсини и замърсители, и също така дава достатъчно количество витамини и минерали.
В съответствие с препоръките на Световната здравна организация, ние трябва да консумират най-малко 5 порции плодове и зеленчуци на ден. Тази храна е ценен източник на антиоксиданти и фибри, което е толкова важно за здравето на дебелото черво.
Плодови и зеленчукови сокове имат много предимства. По време на изцеждане ние висеше на няколко плодове, както и да добавите към тях разнообразни здравословни храни и вода.
За да се подготвите дома сок ще трябва сокоизстисквачка. Плодовете и зеленчуците трябва да се избират внимателно, без гниене, щети. Магазини ябълки трябва да бъдат почистени от кожата (прочети тук). Домашни зеленчукови и плодови сокове подпомагат имунната система и на "Run" на различни функции на организма (тук).
Например, цвекло сок съдържа бетаин, който стимулира активността на чернодробните клетки. сок от моркови насърчава кръвообращението в стомаха и червата тъкан във връзка с много витамини, антиоксиданти, сок от моркови свързва свободните радикали да забавят процеса на стареене. целина сок ефективно почиства тялото и е отлично средство безсъние.
Отлично комбинират помежду си, като сок: ябълка и морков (1: 1); ябълка и целина сок (1: 1); ябълки, грозде, цвекло (или краставица) (2: 2: 1); портокал и грейпфрут; сок от ананас, манго и папая; сок от моркови, целина, цвекло и зеле или сок от зеле, спанак, целина и лимон. Вие може да готви полезен комплект за червата: 4 моркови, 3 червен пипер и 1 домат.
Също подходящи за чревно детоксикация такава напитка 200 мл минерална вода, 3 бягство прясна коприва с клони и корени, глухарче листа 4, 1 чаена лъжичка лимонов сок, 1 чаена лъжичка мед и 1 чаена лъжичка слънчогледово масло.
Магията на пресни сокове
Сокове насищат организма с жизненоважни хранителни вещества, ензими, предоставят ценно вода. В допълнение, сок повишава метаболизма, премахване на токсините от тялото, насърчаване на загуба на тегло.
Д-р Макс Герсон (1881 - 1959) е препоръчително да се пие сок всеки ден (12 чаши), да се лекува мигрена, рак. Освен това, сокове помагат при прочистването на черния дроб и червата.
Двоеточие Чистя и всички сокове на тялото
Пресен сок са интегрирани по цялото тяло. За прочистване на червата е необходимо по време на ден се пие само натурални сокове 2 литра (изберете любимия), магазини, не са подходящи. Такова почистване може да се извършва 1 път на две седмици. Освен това, има и други почистване с натурални сокове.
Прочистване на червата сокове. В рамките на 10 дни, трябва да се пие прясно домашно приготвени сокове от плодове и зеленчуци. 500 мл плодов сок всеки напитка на сутринта, следобед пият 500 мл зеленчуков сок. Сокове трябва да пият от 250 мл за 20 минути преди хранене.
Кисело зеле сок помага за прочистване на червата, стимулира храносмилането, облекчава запек. Препоръчителна вземат 100 мл сок на ден.
Morning чай замени гореща вода с лимон (200 мл вода + 1 супена лъжица. Лъжица лимонов сок). Lemon вода стимулира храносмилането, подобрява усвояването на хранителните вещества, нежно почиства бъбреците, черния дроб, прогонва тялото на токсини.
Това пречистване се извършва 7 дни.
Първият ден. Алкохол портокалов сок (5 портокали); смес от сокове (ябълка 3 + 3 + оранжево парче джинджифил). На този ден, тя увеличава антиоксидант статус.
На втория ден. Алкохол смес сокове: оранжево 2 + 400 ° С. Морков + ½ лимонови кори. Също така смес от ябълка и моркови: 400 грама. моркови + 2 ябълки.
На третия ден. Алкохол смес от сокове: 400 гр. моркови, 2 ябълки, 150 г спанак, 50 г целина. Също подготви сок от моркови 400 гр, 100 г спанак и зеле.
Четвъртият ден. Сок алкохол смес: 300 г моркови, 200 г цвекло, 2 ябълки. По време на втората половина на сок за пиене 350 г моркови, спанак 150 гр, 2 круши твърдо вещество.
На петия ден. Пийте сок от 300 г моркови, портокали 3, 250 г ананас парчета и джинджифил. По време на втората половина на сок за получаване на 300 г моркови, копър 150 грама, 250 г ананас.
На шестия ден. Кук сок от 400 г моркови, ябълки 2, 150 грама сок от зеле. Пийте сок през деня. Вечер подготви сок на 400 г моркови, ябълки 2, 50 г магданоз.
На седмия ден. Cook сок на 400 г моркови, целина 50 гр, 150 г спанак, 50 г глухарче. Вечер подготвят и напитки сок на 400 г моркови, пащърнак 150 грама, 150 г сурови картофи, 50 г магданоз. Сокът се препоръчва да се пие няколко минути преди хранене.
Свързани статии