Ежедневно устна хигиена помага да се избегнат много от проблемите, свързани с зъбите и венците. Самостоятелно устна хигиена включва ежедневно почистване на зъбния емайл, използвайки различни пасти за зъби, вода за уста, или народни средства. Хигиена на устната кухина обикновено служи като профилактика срещу развитието на кариес, пародонтоза, периодонтално т.н. Ето защо, всеки трябва да се грижи добре за вашите зъби. Всекидневие грижа за устната хигиена съответствието трябва да бъде част от по-здравословен начин на живот. Чистотата на тялото (тук), както и личната хигиена (прочети тук) ще помогне за поддържане на здравето.
Важно е по време на хигиена на устната кухина, за да се отстранят бактериалната плака по зъбите и в междузъбните пространства. Зъбите и венците трябва да бъде здрав вид, ако има някакви проблеми (потъмняване на емайла, кървене от венците), трябва незабавно да се свържете с вашия стоматолог за рутинна проверка. В допълнение, за предотвратяване на заболявания на зъболекар на устната кухина трябва да присъстват 1 - 2 пъти годишно.
Идеалният хигиена на устната кухина
Ако човек престане да се грижи за зъбите и дим (тютюн вреден ефект върху зъбите), в този случай на неговите зъби бактерии се размножават, особено в кътчета. Освен това, възпаление може да се образува в линията на смола. Редовната ежедневна поддръжка (почистване паста за зъби) премахва 60% от бактериите.
Идеалният орална хигиена включва: миене на зъбите с четка за зъби с паста за зъби; почистване на междузъбното пространство с конец за зъби; почистване на езика; използвате на mouthrinses.
Кой не мечтае за поддържане на здрави зъби за старост? В действителност, тя може да се превърне в реалност, ако следвате редовна и изчерпателна устна хигиена. Не забравяйте, че нищо не идва от нищо! Ако човек не се грижи за зъбите си, те в крайна сметка ще страдат.
Проучванията показват, че около 69% от европейските граждани да си миете зъбите 2 пъти на ден; 25% го правят веднъж на ден. Зъболекари препоръчват миене на зъбите най-малко 2 пъти на ден, сутрин и вечер. Успешно хигиена е, че в устната кухина се почиства от бактерии. Зъбите трябва да бъдат почистени не само на повърхността, но и между зъбите, мед, можете да използвате конец за зъби за тази цел. Зъболекари съветват прилага четка за зъби за около 3 минути, но не могат да бъдат силно и агресивно шофиране четката върху зъбния емайл. Когато твърде много четка за зъби налягане или с агресивно почистване може да настъпи кървене и други. Проблем. Следователно използването паста за зъби мека четка или четка със средна твърдост. Съвет: четина на четката за зъби трябва да се изхвърлят под ъгъл от 45 градуса до венците и зъбите. Освен това е необходимо да изберете правилната паста за зъби (виж състава).
За да се гарантира качеството на хигиена на устната кухина, много зъболекари съветват своите пациенти да използват електрически четки за зъби. Проучванията показват, че електрически четки за зъби, когато се използва правилно даде най-добри резултати, за разлика от използването на конвенционални четки.
В допълнение, експертите съветват, за да се използват конци за зъби, защото бактерии искали да се размножават между зъбите. Това обаче не е единственият инструмент, за да се гарантира чистотата на устната кухина. За пълното унищожаване на бактерии трябва да се използва за устройството за почистване на езика. На пазара днес има огромен брой различни инструменти и инструменти за грижа за устната кухина (напояване, лъжици и стъргалки език, електрически четки за зъби).
Ако неприятната миризма на устата паста за зъби, делото трябва да бъдат закупени в аптека за изплакване на устната спрейове, които прикриват неприятните миризми за дълго време. Освен това, наличието на лош дъх, трябва да помислите за прочистване организма (тук).
Води за уста обикновено притежават антибактериална активност, което допълнително подкрепя устната хигиена.
Инструкции: хигиена на устната кухина
- Четка за зъби е необходимо незабавно след хранене (най-малко 2 пъти на ден);
- Пречистването трябва да бъде най-малко 3 минути с четка за зъби;
- Четката за зъби трябва да се сменя редовно на новото;
- С големи разстояния между зъбите трябва да се използва междузъбното четка;
- За почистване на пространствата между зъбите, използвайте конец за зъби, но само един път на ден;
- Веднага след почистване на зъбите да се почистват със специални стъргалки език, лъжици;
- За ефективно почистване на устната кухина и убива бактериите се използва вода за уста.
Свързани статии