Движение - един от основните физиологични потребности на растящия организъм. Ограничаване то е изпълнено с изоставане в развитието, намален имунитет и забавяне на растежа като цяло. Разнообразие дейност допринася за подобряване на механизмите за адаптиране и разработване на интегрирани системи. Рационално двигателен режим - е необходимо условие за правилното формиране и развитие на тялото на детето.
Видове физическа активност
- здравни часовете по физическо възпитание;
- обучителни сесии специфичен фокус (плуване, групови спортове);
- независим двигателната активност;
- спортни и обществени събития (състезания, конкурси);
- допълнителни (извън групата) класове.
Целта на формиране на физическа активност е не само удовлетворението на биологичните нужди, но също така и цялостно развитие на способностите на децата. Необходимо е да се организира рационално режим на управление на основата на предучилищна възраст, интереси и способности на организма, индивидуалните особености на детето.
Влияние на физическата активност върху развитието на детето
Motor активност засяга физиологичните функции на целия организъм. Active бебе спи по-добре, обикновено в добро настроение и е с по-голям капацитет за работа. Той се увеличава притока на кръв към скелетните мускули и вътрешните органи, подобрява обмяната на веществата, подобрява нервната система.
Двигателната апарат
В резултат на системна работа на мускулите стават по-големи и по твърди, без да губи еластичността си. В същото време се подобрява и скелетната система: повишена здравина на костите, тяхната готовност да товари. Единни работни мускулите на багажника образува поза, която е от голямо естетичен и физиологичен значение. Добрата стойка включва правилната позиция на агенциите и нормалното им функциониране.
Системата на вътрешните органи
Белодробна увеличение на капацитета, увеличаване на тяхната функционалност: телесната тъкан е по-добре снабдени с кръв и получават повече кислород. Особено полезни са упражнения по улиците, които допринасят за втвърдяване.
психическо регулиране
Работни мускули стимулират централната нервна система. Колкото по-високо координирана движението става, толкова по-добре процеса на психичното развитие.
Има пряка връзка между нивото на физическа активност и развитие на речта. Практическият опит, който да стане активен, дете, води до увеличаване на лексиката и разработване на мислене. Положително влияние двигателна активност има върху емоционалното и волеви психика.
Възраст характеристики на двигателната активност
Режим Motor характер зависи от възрастта на децата. Малките деца са по-активни игри, които избират различен мобилност. На възраст приоритетите се променят към образователни дейности, има интерес към компютърни игри.
Това предучилищна възраст движение е предпоставка за всестранно развитие. Двигателна активност учи комуникация, положителен ефект върху емоциите и въображението, насърчава развитието на разузнаването. Режимът се базира на нерегулиран дейност, когато детето избира самите игри. Но също така и някои сложни движения имат силата на бебето (бягане, движение назад, скачане на един крак).
Произнесени полови разлики в активността на деца в предучилищна възраст, играта им дейност се на различен фокус. Момчетата се интересуват от естеството на мобилни игри (футбол). Момичета като тих парцел на играта ( "Майки и дъщери", "Кухня").
Подобрени двигателни умения, подобрява координацията. Дейност е разнообразна и се възприема. Sharp различия в избора на самостоятелна дейност изчезват, децата са организирани в малки групи с участието на момчета и момичета заедно и да извършват прости упражнения (прескачайки препятствия, хвърляне на топка, ходене на един пън).
Проявява силен интерес към определен вид дейност, спортни игри. На възраст чувство за самоконтрол и самочувствие. Те целенасочено обучение на специфични умения, много пъти повтарят едно и също движение, измерване на ефективността им в сравнение с другите.
Динамика на физическа активност
Motor активност варира в различни периоди от време и при определени колебания. Сезонна зависимостта е общ биологичен феномен: през пролетта и лятото, тя расте, а през есента и зимата е в упадък. Дневните колебания, свързани с режима на детска градина, най-активния детето показва по време на ходене, както и сутрин и вечер.
Образуване на подгрупи от деца с различни нива на активност
В зависимост от степента на мобилност, прояви на независимост и склонност към определени класове децата са разделени в три подгрупи. Такъв подход дава възможност за извършване на строителството и има за цел да се прилага индивидуален подход.
висока активност
Хиперактивни деца винаги са видими, често противоречиви, небалансирано поведение. Поради прекомерно дейност те не разполагат с време, за да се ровя в същността на дейността. Изборът бягане и скачане, като се избягват дейности, изискващи висока концентрация и точност. Бързо движение, но безсмислено.
Смята се, че хиперактивни деца трябва да бъдат ограничени. Въпреки това, най-доброто решение не се ограничава мобилността и нейното регулиране, тенденцията в другата посока. Дейност остава активен, но се нуждае от разработването на разбиране, внимание. Полезно ще се движат през зоната с ограничен, хвърляне, играе в тандем с изпълнението на движение в завой.
Средната активност
Поведение спокойна, умерена и постоянна мобилност. Движение смислено, по-уверени, целенасочен, добро настроение. Произнесени саморегулирането на двигателната активност в присъствието на необходимите условия (достатъчно пространство, играчки, спортни съоръжения). Приспособяване на двигателя не води до режим на трудност.
ниска активност
Освен за цел да работи с всяка група поотделно, е полезно да се обединят деца на различна мобилност в съвместните игри, само с една играчка се предлага в два. Примери за такива дейности могат да се бълват топката един на друг, въртенето на въжето заедно, преодоляване на препятствия в даден момент.
Планът на физическа активност в деня на детето
Рационално организирани физическа активност се разбива на конкретни стъпки. Най-удобният е разделението в режим на ден.
- Добро утро. Предложените дейности трябва да бъдат запознати с деца. опции на играта :. "топло-студено", "Кери с топката през препятствие" и др Имайте предвид, какви са уроците, след закуска. Ако планираното обучение (рисуване, математика), класовете на сутрешните могат да бъдат по-активни. Ако децата очакват часовете по физическо възпитание, по-добре е да се ограничи сутрин загрявката или други прикрепените видове. Индивидуална работа с деца с нарушения в развитието (затлъстяване, увреден слух или зрение), също трябва да се извършва през нощта.
- Разходка. Разходката се провежда два пъти на ден и включва самостоятелна дейност, когато активното дете показва творчество, както и специално организирани. Предлага се да се създаде една мобилна игра, която обединява всички деца едновременно и двете игри за подгрупи.
- Вечер. Срокът започва веднага след дрямка (с гимнастика и дихателни упражнения). Може би празник на спорт или независим двигателната активност на децата с различни спортни съоръжения. Периодът е тих характер, поставя детето в края на деня.
Регламент на работа на двигателя е от съществено значение за нормалното развитие на детето. Важно личен пример на родителите и насърчаване на здравословен начин на живот в семейството. Семейни физически дейности (туризъм, колоездене) помощ раздела здравословни навици при децата. И това, което е добра физика ще бъдат надарени с предучилищна деца, толкова по-уверени, че ще се чувстват повече.
Какво друго да се провери
Свързани статии