Още много време домат е незаменим продукт в много страни и не е странно. Работата е там, че този зеленчук е добър незаменим вкус, а това се харесва на много хора.
В допълнение, доматите има много положителни качества, които носят само ползи за човешкото тяло.
Calorie домати 100 грама
Много диетолози често препоръчват на своите пациенти да се включат в диетата на домати, защото те имат ниско съдържание на калории. Благодарение на полезни вещества червено растително показва излишната вода от организма, и това е полезно в диети.
Калории 100 г домати около 20 килокалории. И ако ние считаме, толкова повече, в 100 гр червен зеленчук разполага с:
Калоричност домати е 20 ккал на 100 грама
Съставът и полезните свойства на доматите
Като част от домат има много полезни вещества като калий, цинк, магнезий, желязо, фосфор, но съдържа много органични киселини.
Също така полезни вещества домат съдържа витамини С, Е и каротин. и витамини от група Б.
Червената растително има вещество, наречено ликопен, който е силен антиоксидант и помага при лечението на много заболявания. В допълнение, друга полезна функция - това тирамин в човешкото тяло това се превръща в серотонин, и след това в хормона на щастие.
Историята на домата
Домат, или с други думи на домата принадлежи към семейство Solanaceae. Той има доста дълга история. Имена като зеленчук от Италия, но е дом на Южна Америка. Още в XVI век доматът е в Испания, а след това се разпространи и в този свят. Домат имали стойност, която е сега, в началото то обикновено се използва като декоративно растение, както за декорация на дома. Освен това, в продължение на дълъг период от време той имаше опасения, щанцоване, защото сметна, че е отровен.
Използването на домати в медицината
Домат често се използва за медицински цели и не е странно. Той се използва за профилактика на много заболявания. Зеленчукова перфектно се използва за подобряване на функционирането на нервната система и подобрява настроението, като се използва химически серотонин.
В допълнение, много диетолози го препоръчват на своите пациенти доматен диета. Такава диета няма нищо свързано с изчерпателен пост, но е идеален за пълен прочистване на тялото на вода и токсини.
Една чаша доматен сок - чудесна профилактика на рак и сърдечно-съдови заболявания.
Използвайте домати в готвенето
Няма държава в света, където и да са чули за този продукт. Благодарение на добрия вкус на домати, използвани при приготвянето на много ястия. Навсякъде по света има повече от сто рецепти, използвайки този продукт. Домат сервира в различни форми: сурови, мариновани, сушени и други. Комплект кухненски просто не може да направи без тази съставка, не само в някои страни, храна Домат счита традиционни.
Свързани статии