В статията си на кисело мляко диета, имам удоволствието да споделя с вас как да отслабна, или просто да се организира пост ден с помощта на тази чудодейна напитка.
Така че, в тази статия ще ви покажа как да се направи домашно кисело мляко. най-правилен, който се състои от мляко и квас.
Ако се стремите да отслабнете, изберете нискомаслено мляко. Домашно кисело мляко значително опростяване Кефир гъбички, той трябва да бъде 1-3 чл. л. 1 литър мляко. Замяна Кефир гъбички могат да бъдат закупени в аптека лакто - или бифидобактерии под формата на прах или течност.
Но най-лесният начин да направите кисело мляко у дома - използва се да ферментира останките на една недовършена кисело мляко, 2-3 чл. л. 1 литър мляко. Между другото, като квас може да отнеме кисело мляко или заквасена сметана.
Така че, ние се пристъпи към процеса на изготвяне на дома кисело мляко.
Ако имате прясно мляко, че е необходимо да доведе до възпаление, пастьоризирано мляко е достатъчно да се нагрява до 36 С. След това е необходимо да се охлади млякото и се изсипва в стъклен буркан, добавете маята и затворете капака. Ние си запазваме буркана на тъмно място в продължение на около един ден. Вашето домашно кисело мляко е готов!
Сподели този линк с приятелите си!
Свързани статии