Доброто хранене - гаранция за здраве. Как и къде да получите всички необходими материали, за да се гарантира това обезпечение?
Световната здравна организация свързва държавата до смъртта на 2,7 милиона живота годишно недостиг хранене. Ако всеки от нас се грижи за правилното и балансирано хранене, положението няма да е толкова разочароващо. А в списъка на храни, които правят ежедневно балансирана диета включва:
- Пет порции плодове и зеленчуци;
- Три порции млечни продукти;
- Три порции пълнозърнести - овесени ядки, хляб, направени от пълнозърнест, кафяв ориз или паста;
- Две порции протеини храни - месо, яйца, риба, тофу, боб или ядки.
Както можете да видите, не е много разнообразна. И все пак, модерният ритъм на живот не се даде време за много от нашите сънародници да се яде, дори на базата на тези прости препоръки. The Cult бързо храната ни избави от време на време в готвене и хранене качество на храните от излишък на пари в портфейлите си и - което е най-тъжният - на здравеопазването, което е повече, отколкото не може да се нарече.
Добави към това широко разпространено злоупотребата с алкохол и тютюнопушенето, което не е потисната и вече в училищата и престава да бъде изненадан от факта, че новите поколения са все родени от пациенти, както и броя на смъртните случаи от рак е удивителна и ражда митове за умишлено заразяване.
Но да се върнем към въпроса за храненето. Най-тъжното нещо, което за нея е, че липсата на необходимите компоненти в храните се случва без явни признаци на това. Липсата на определени елементи в храната не води до незабавно влошаване на здравето. Процесът продължава с години, което се изразява в своята цялост до дълбока старост.
Например, недостиг на селен има тенденция за намаляване на ефективността на имунната и репродуктивната системи. Отсъствието в тялото на жените, за вегетарианците
Във всички по-горе случаи, единственият начин и всъщност метод работи ще бъде приемане на мултивитамини и минерални добавки. Не вместо храна, а заедно с него. Това е основата за траен дом. "Добавки" - произлиза от името, те се добавят към нормалната храна е нещо друго.
Тези мултивитаминни добавки са чудесно допълнение към ежедневната консумация на плодове и зеленчуци от различни цветове. Ако имате възможност, един ден да се яде около 200 грама зеленчуци от един и същи цвят. Phytonutrients - природни компоненти, съдържащи се в растенията - действат като катализатори за други витамини и минерали.
И в духа на "фундамент" на вашия "дом здраве" може да служи като Nutrilite Daily - мултивитамини комплекс, който се състои от витамини, минерали и растителни концентрати (фитонутриенти), значението на което стана ясно едва наскоро. Така например, в ябълката съдържа до 4000 различни минерали, но тяхната пълна полезност ние се чувстваме, когато те действат заедно, в един комплекс. И това Отличителна черта на естествените добавки значително увеличава тяхната ефективност в сравнение с изкуствените витамини, продавани в аптеките.
При по-високи натоварвания на тялото, в условията на постоянен стрес и тежки условия на околната среда, може да се наложи армиран формула за тези компоненти, наречени Nutrilite Двойна X TM Съставът на добавката включва 13 витамини, минерали и 9 21 активен концентрат от 24 различни растителни източници.
Научете повече за условията на придобиване на тези витаминно-минерални ТУК.
Останете здрави, да се хранят пълноценно и не забравяйте за една - две порции зеленчуци всеки ден от един и същи цвят!
Сподели в социалното. мрежи
Свързани статии