Ежедневната консумация на кафе повечето от нас подсъзнателно държани като навик със знака "минус". Всички знаем, че кафе - мощен психостимуланти, е пристрастяване и симптоми на абстиненция - в действителност, това е типичен наркотици. адепти на здравословното хранене, първото нещо, кафето на отпадъци, като се има предвид, че е толкова зле, колкото тютюн и алкохол. В същото време, през последните месеци, учените са установили, че кафето предпазва от болестта на Алцхаймер. затлъстяване и диабет. Сега се оказва, че обичан от милиони (или по-точно, в милиарди) напитка предпазва от рак.
Кафе срещу меланома
Жените са по-полезни?
Охраната на черния дроб
Най-вероятно, в следващите няколко години, учените са установили, че за веществата в кафе имат такива полезни компоненти svoystvami.Tsennyh в кафе са много: е основните мастни киселини (линолова, линоленова, палмитинова и други), и антиоксидантни полифеноли. Вече е установено, че информацията, съдържаща се в кафе хлорогенова киселина - е мощен антиоксидант, който инхибира възпалителни процеси и по този начин предотвратяване на развитието на рак.
Възползвайте или вреда?
Ако се съди по резултатите от задълбочени изследвания, кафето, че е време да обявим важен елемент за предотвратяване на някои видове рак. Въпреки това, докато учените не казват: "Научи се да се пие кафе, дори и ако сте имали никога пиян и не ми харесва." Ефектът от тази напитка е многостранна и индивидуално. Кофеинът повишава кръвното налягане, стимулант ефект върху централната нервна система (поради което не се препоръчва да се пие най повишена възбудимост, безпокойство, безсъние). В допълнение, кафе предотвратява абсорбцията на калций от млечни продукти, така че неговата постоянна употреба могат да имат отрицателен ефект върху плътността на костите и да увеличи риска от фрактури. Има доказателства, че кафето предпазва от усвояването на желязо, така че тази напитка прекомерен ентусиазъм може да доведе до желязодефицитна анемия (особено за бременни и кърмещи жени). А cafestol в кафе повишава нивото на "лошия" холестерол в организма.
"Любовта на кафе често се разглежда като нездравословен навик, наравно с тютюнопушенето и злоупотребата с алкохол. Толкова много хора полагат огромни усилия, за да се пие по-малко кафе или дори да го изоставят. Нашите проучвания показват, че пиенето на кафе (шест чаши на ден) не е вредно, отколкото да се въздържа от него. Тези, които искат да се грижат за здравето, то е по-добре да се съсредоточи върху други аспекти на начина ви на живот. - например, увеличаване на физическата активност, се откажат от пушенето, да се хранят повече храни от пълнозърнести храни " Така че, преди появата на нови изследвания, разкриващи кафе реабилитиран, и можете да ги ползват без угризения.
РИА Новости. Абстрактното мислене само присъщи на човека. Математическо доказателство скача нагоре по еволюционната стълбица е "изобретение". →
Говорейки за живот на други планети, обикновено си представяме Земята-2: синьо небе, зелена растителност. →
РИА Новости. Изчисленията показват, учени, че Вселената е 95% от хората все още не са изследвани веществото: 70% спад. →
Само онзи ден говорихме за това, че детекторите за гравитационното обсерватория LIGO (Laser Interferometer гравитационно-вълна. →
Най-фрапиращите случаи и опустошителни изчезването на фауната в цялата история на Земята се появи през границата на перм и. →
Свързани статии