дистанционен контрол в практиката на бойните изкуства е една от основните умения. Това умение трябва да се комбинира с баланса на контрол на стабилността.
Има много различни класификации на разстояния от 3 до 7-, но това не е толкова голяма стойност от това колко сектори нарушите разстоянието, важно е да се научите как да се чувстват едва доловимо онези сектори, които сте избрали за себе си. Standard класифицира разстоянието от разстоянието стегнати обвивка, борба, лактите, коленете и главата, ръката разстояние прав, разстояние инсулти къси оръжия, разстояние ритници, стик, разстоянието от най-дългите оръжия, като например на персонала, както и разстоянието от снаряд оръжие, това е всичко, което е отвъд разстоянието от ритници и дълги ръце.
Най-важното нещо е да се развие чувствителност към действията на партньора, за да имат време да се контролира разстоянието и да имат време да го промените, ако е необходимо.
За дистанционно управление на развитие, ние ще предложим набор от базови упражнения:
1. Двамата партньори са в битка позиции един срещу друг в една ръка разстояние. Един слага ръката си в центъра на гърдите или рамото. Втората стая, започват да се движат в различни посоки, като им се променя произволно и неочаквано. Задачата на първия въпрос, ръката си върху тялото на врага, за да го следват, да не позволим да се намали разстоянието и го разкъса. Това е много важно, че ръката е един вид показател за правилните упражнения. За да направите това, трябва да се уверите, че тя не губят връзка, когато се опитва да пробие на разстоянието и не се огъват, когато се опитате да го нарежете. Тъй като развитието на упражненията, като опция, то се практикува с затворени очи.
2. Също така, на същия принцип се използва при същите условия, но без рамото на контакт. Това означава, че опазването на разстояние при смяна на посоката на базата на само контрола на същото разстояние на цялото упражнение.
3. По-сложен вариант е, когато съотборник ходове, които притежават по бокс лапа и му следните, изпълнителят трябва да не е лесно да държат на разстояние. и по този начин също да се прилагат точни и силни удари върху него.
4. Поддържане на мач обучение, когато и двамата играчи да направят максималното акцент върху разкъсване и намаляване на разстоянието, опитвайки се да се промени изведнъж разстоянието, което го прави трудно да се изчисли силата на врага и удря точност. В този случай, комбинация на тласъци и отскача от 2 до 5 комбинира с промени в посока.
Този набор от упражнения, се препоръчва да се използва и като основната част от процеса на обучение в рамките на 2-3 месеца. Това ще позволи по-подробна усещане разстояние и ви дава възможност да го контролира по време на борбата. Целта на упражнение трябва да бъде стремежът към високо ниво на контрол по високоскоростна.
Също така е важно да не се забравя, опитвайки се да се контролира дистанционно, контрола и стабилността на равновесие във всеки даден момент.
Свързани статии