Tweet към Twitter
Не забравяйте, колко често отказва да изпълни предварително планирана дейност или не са го обяви в края на краищата? Ако това е наистина безполезно, той е прав, че са я изоставили. Но това трябва да е бил такъв, който може да даде полезни резултати, но по някаква причина (мързел, липса на настроение, възможности, вдъхновение ...) те не са финализирани. Смятате ли, че съжалявам, или съжалявате до сега за тези недовършени дела? Ако отговорът е да, тогава този метод ще ви помогне да научите как да отнесе случая до края и да получите полезни резултати.
За да сте сигурни, за да отнесе случая до края, трябва постоянно да си дресираш самодисциплина.
Дисциплина - способността да се принуди да предприеме действия, за да получите резултати и постигане на цели, независимо от пречките, срещани (проблеми, нужди, лошо настроение, лоши влияния, мързел, липса на мотиви или стимул, и т.н. ...)
Действие - това е един от основните компоненти за успех. Без него не е възможно да се получи в резултат. Без дисциплина, много действия няма да бъдат инициирани или доведени до край, защото те са твърде мързеливи, "не се стреля", "по-късно" ... Ако това не е достатъчно капацитет, за да извърши действията, можете да използвате за решаване на проблеми техники, генериране на полезни идеи и постижения успех.
Perfect дисциплина - дисциплина, която ви позволява да извършвате абсолютно всички планирани действия за постигането на тази цел, независимо от всички препятствия (предизвикателства, въздействия, потребности, лошо настроение, и т.н. ...)
Той помага да стане независима от себе си, за да отслабнете от раменете да се отърват от навика да отлага нещата за по-късно.
Как да се постигне идеала на дисциплина?
След вземане на решение относно необходимостта да се постигне всяка цел, е необходимо да се определи нивото на дисциплина. Ако той не знае, че няма да бъде ясно, в която искате да преместите.
След това е необходимо да се направи постепенно малки стъпки към целта.
Как да се справим с мързел
Необходимо е да се започне с малки стъпки, защото човек увреждания във всички области. Ако започва незабавно да се зареди трудна задача, а след това бързо се провалям (изгори). Необходимо е използването на прогресивен подход, т. Д. Към постепенно увеличаване на натоварването. След това можете да разширите възможностите си значително.
Затова е по-добре всеки ден, поставете на будилника 10 минути по-рано. При този подход, целта може да бъде постигната в 3 часа * 60 минути / 18 дни = 10 минути
Но има два проблема:
- как да се направи себе си да действа в посока на мишената
- да продължи да работи, след като в началото и да довърши работата си
Как да се действа?
Разтворът е воля.
Силната воля - е способността на системата да съзнателно и незабавни решения елемент да започне да извършва действия в съответствие с него и преодоляване на пречките за постигане на тази цел.
Колкото по-силна воля, толкова по-скоро хората да започнат да изпълняват своите решения (действия), а не да ги отложат.
Когато проява на воля човек за дълго време, фокусиран върху избран целта ( "събира воля в юмрук"), ограничения на по-малко важно желания (мотиви борба), смята, че планът за действие и се стартира, той (прави усилие). В този случай, няма абсолютно никаква емоционална наслада от процеса, но само от резултата. Д. Ако всички действия се извършват само в името на удоволствието, че не е проява на воля и егоизъм или мързел.
Да се разработи волята, вие съзнателно си постави по-предизвикателни цели, които изискват значителни усилия за дълго време.
Въпреки воля дава мощен тласък на началото, но това е временен тласък. То само дава импулс да помогне за преодоляване на инерцията. Правилната посока на неговото действие, толкова по-силен ще тази инерция. Имаше нужда от спринтьорите, но малко по-полезен маратон.
Как да продължи да работи?
Но ако властта ще даде само временен ефект в началото, как да продължи да работи без него?
За тази цел от следните компоненти са необходими: трамплин, постоянство, умения и отдих
Предмостие - това са среди, които да си помогнат сами, за да продължим напред. Той създава защитна бариера срещу външни влияния, улеснява движението, намалява разходите за енергия. Първоначално, поради това, движението е необходимо, за да прекарват времето си на унищожаването на пречките да действа (за засилване на позицията).
Постоянството - способността да продължи да изпълнява инициирани действия за постигането на тази цел, независимо от пречките, срещани. Постоянството да се избегне ситуация, където има ясно осъзнаване на полезността на вратата, но няма мотивация да го постигне. Постоянството ще самостоятелно мотивация, когато са получени първите полезни резултати. Разбира се, че не е необходимо изобщо да упорстват. Това е проява на инат, което силно влияе на избора, коригирането и постигането на целите. Понякога отказването е най-добрият и дори единствената опция, то не трябва да се възприема като загуба, и Му се боят.
Skill - тя придоби способността да се използва възможността да се формира автоматично и несъзнателно от повторение на тази способност при определени условия. Той играе ролята на автопилота, който помага, използвайте минимална сила при извършване на повтарящи се упражнения дисциплина, как да се справят с lenyudeystvy.
Последици от обучение дисциплина
Обучение дисциплина може да се сравни с обучението на мускулите. Мускулите - уникален плат. Ако това не стане, то се унищожава, за разлика от други тъкани. Т.е.. Ако не тренирате мускулите си, те стават по-слаби. Същото поведение има дисциплина - без обучение тя отслабва.
Най-ценната награда за постоянното упражняване на дисциплина е възможно да се постигне по-сложни и уникални цели, ползата от което е много по-висока. В крайна сметка, за да се постигне нещо по-просто или копие може да направи всичко, и да се възползват от това не е така. Ето защо трябва да правят точно обратното - да се определят по-амбициозни цели и велик и движещи се в тяхната посока. Колкото по-сложни и оригинала от вратата, толкова повече възможности ще дадат своето постижение. Привикнат сами да се сложи на тези цели, можете да получите достъп до света, резултатите от която са затворени останалите - към специалната лична хазна.
Свързани статии