Аз наистина не подкрепят тази теория.
Първо, изборът на силни дисплеи нов завод ранни сортове,
Сега просто си спомни какво полезно за пъпешите организма. Нека започнем с фаворита от повечето от нас пъпеш - диня.
Каква е ползата от диня
Диня - полезни като нискокалорични (калории 25-35 кал / 100 g), диетичен продукт. 90%, състояща се от вода. и неговата маса се разтваря маса от най-полезните компоненти:
- Витамини В1, В2, С, РР, рутин
- се изисква Фолиева киселина (или витамин В9), или фолацин за синтеза на ДНК и РНК, е освен това подобрява тен. Витамин В9 са превенция склероза и укрепва имунната система.
- калиеви соли и микроелементи - натрий, магнезий, желязо, фосфор и калий.
- Антиоксидант ликопен, което осигурява червената пулпа на продукта. Това означава, че предотвратява развитието на тумори с различна етиология.
- Благодарение на своя състав, диня е необходимо за следните заболявания и има положителен ефект върху здравето
- Основните и добре познати собственост на диня - силно диуретично действие, стимулиране на отделянето на соли от уретера, бъбреците и пикочния мехур.
- Той подобрява състава на жлъчката, изчиства жлъчните канали, предотвратяване на образуването на камъни.
- То спомага за премахването на лошия холестерол от кръвта.
- Магнезият, в което 100 гр. диня съдържа близо 60% от дневната стойност осигурява работата на мускулите и нервната система. Освен магнезий помага да се справят с депресията.
- Iron включени в диня, допринася за нивото на хемоглобина.
- Диня подобрява зрението.
- При диабет, полезен като диня сок, и така по плът, съдържаща голямо количество фруктоза в не по-малко полезни, и диня обвивки, които са изсушени и пивоварни, като чай, пие през целия ден. Въпреки това, получаването на продукта е важно за диабетици за контрол (поради високото съдържание на захар), и по-малко от 1 кг дневно в няколко порции.
- Диня утолява жаждата в жегата се дължи на факта. който не съдържа трудно да метаболизира захар, но тя съдържа сол, важни за водния баланс.
Диня по време на бременност
Бременните жени не са забранени употребата на дини заради своите невероятни ползи, разбира се, ако няма проблеми с бъбреците и отоци.
Особено важно е внимателното подбиране на висококачествени плодове, за да се избегне отравяне.
Диня е полезно за младите майки, които кърмят, тъй като подобрява храносмилането и стимулира производството на мляко.
Кога и на кого динята е противопоказано
- Диария и чревни нарушения диня противопоказано.
- Вие не трябва да се преяжда диня хора, които са предразположени към отоци.
- Страдащи от метеоризъм трябва да контролира обема на тяхната експлоатация;
- Кърмещи жени с повишено внимание, за да влезете в менюто си.
- И както вече бе споменато по-горе диабетици да бъдете внимателни с деликатност, защото на висок гликемичен индекс.
Как да изберем диня
Как да изберем зряла диня?
- Гледаме на опашката, тя трябва да бъде малко по-печените.
- Признак на зрялост е кора, той трябва да бъде блестяща, еластична, фирма с ясно изразен модел на него.
- Зрелите и сочни диня има жълто-бяла страна място, като каза, че плодът зрее в градината, не е на склад.
- Зрелите дини при притискане излъчват кух звук, а когато prishlopyvanii на bokam- резонират в дланта на ръката си. Това изкуство да се учи, да опипва дини, за да се разбере как зрял пъпеш трябва да звучи 🙂.
- Изберете женски ембрион - тези, които имат по-ниска точка на противоположната страна на дръжката. Тези плодове обикновено са винаги по-сладък.
И все пак, тъй като поговорка казва:
"Жените, ядки и диня - никога не знаеш какво е вътре." 😀
Нека късметът ще се усмихне на вас и диня е узряла и сладък!
Свързани статии