Смята се, че на диетична храна не може да бъде вкусна и здравословна по същото време, но това правило не се прилага по отношение на плодове и ягодоплодни таблици. Пъпеш и диня диета за отслабване показва отлични резултати, като същевременно е много вкусно и светлина.
Ползи и вреди
За полезните свойства на динята знаят почти всичко. Предписва се по време на бременност с оток и различни заболявания на бъбреците се използва за премахване на соли и токсини. В допълнение, това зрънце съдържа минерали и витамини, които, благодарение на голям воднисти плодове бързо се абсорбира от организма.
Ползите от диня прочистване диета:
- Отлично диуретичен ефект. Лекарите се използват, за да донесе на отпадъчното тяло и излишната вода. Доказано е, че голяма загуба процент тегло се дължи на натрупването на течност, която по време на инжектиране и почиства органи и кръвоносните съдове;
- Тази диета е много ефективен при рак, кожата и кръвни заболявания (псориазис, диабет), поради свойствата на почистване. Не само, нормализира обмяната на веществата, но и работата на ендокринната система. Това произлиза от тялото вредни съединения, включително фармацевтични остатък;
- Почистване диня насища организъм магнезий и калий, които са красив природен антидепресант. Ако след приключване на сезона имате промени в настроението и стреса, само на няколко дни, за да седне диня - тези събития ще се проведат;
- В книгата "Голяма колекция от диети", казва, че в контекста на тази сила дори стяга кожата, подобрява цвета на епидермиса и повишава значително ефективността;
- Освен това, калиев укрепва кръвоносните съдове, което е много полезно в различни сърдечно-съдови заболявания (дистония, тромбоза, разширени вени, и др ...);
- Бери е в състояние да влияе отрицателно върху чувството на глад. Разбира се, не можем да кажем, че е налице насищане или вдигане на власт, но не и мъки на болка в стомаха и други "прелестите" на моно-диета.
- Според лекарите, не можете да седнете върху него в продължение на повече от 3 дни. В противен случай, тялото става изтощен, че той отива много течности ..;
- Тя, като краставици, опасно при разстройства на стомаха или хронични заболявания на стомашно-чревния тракт;
- Тази диета е един значителен недостатък - тя е нитрати, които се използват за отглеждане на дини. Ако цялата седмица има само това зрънце, съществува голяма вероятност за инфекция на тялото на тези токсини, които от своя страна, да наруши метаболизма и причиняват чревни разстройства и болка в стомаха.
Основните противопоказания дини - язви, гастрити, фистули, нисък коефициент на телесното тегло, бременност третия триместър. Преди да започнете съставянето на менюто за седмицата, е необходимо да се консултирате с лекар.
Загубата на тегло в 3 дни
За почистване на основните органи на отделителната система, камъни в бъбреците, пиелонефрит, или оток, експерти, назначени от диетата на диня в продължение на 3 дни. Това моно-диета не принуждава да брои калории, но се изисква точно спазване на препоръките на лекарите. Помислете за основните правила на доставките:
- На закуската винаги се яде диня, без нищо. Като цяло, за всичките дни на диетични закуски се правят само диня;
- Този плод диета не премахва необходимостта от изобилна напитка. Водата само ускорява процеса на прочистване на тялото, които допринасят за бързото премахване на различни "опасности";
- Гастрит или гастроентероколит не може да седне на диня и на трите дни, но един ден на освобождаване от отговорност е позволено да се прави в една седмица. В тези дни те се хранят само плодове.
В идеалния случай, искате всички 3-дневен срок от пъпеш диета, за да прекарват единствено на това зрънце, ако много трудно - но най-малко 1 ден. През този период, значителни промени в телесното тегло и не могат да се забележат от 2 до 4 кг, с изключение на течност.
Снимки - Режим на хранене на диня
- Веднага след като се събуди, за да се пие чаша вода - това ще подготви стомаха. Освен това, на произволен брой плодове, консумирани за да се постигне усещане за ситост;
- На обяд можете да комбинирате плодове с хляб (ръжен или трици изключително), но не повече от едно парче в даден момент. Това е много важно, че е към тялото, поради недостиг на хранителни вещества могат да реагират отрицателно на брашното - да се спре на червата, стомаха, ще боли ..;
- Яжте само времето - това нормализира глада и ще бъде по-лесно да контролира себе си;
- За най-добри резултати се нуждаят от узрели диня захар. В други случаи, просто не се зарежда, и в допълнение, в използването на кисело диня, повишаване на киселинността на стомаха;
- На третия ден трябва да започне да влезете в менюто на храните, за меко и удобно излизане от диетата. Погрижете се, че през седмицата след това не са били използвани мазнини и бързи въглехидрати.
Диета за една седмица
Отзиви твърдят, за да отслабнете с 7-10 кг нужда да седне на диета диня в продължение на най-малко 7 дни (ябълка дава следните резултати за 10-те дни). Средна отвес - един килограм на ден, с високо първоначалното тегло - повече. Тя е по-мек от елда или тридневен диня, но че ефективността не се влошава. През нощта можете да имате много диня, 3 филийки ръжен хляб, а през последните няколко дни, дори и малко месо.
Ако ориз протеин и осигуряват на организма с протеини и протеини, които диня - не, така че ако не се чувствате добре (виене на свят, загуба на съзнание, гадене) диета трябва да се спре. В бъдеще, ако искате да се повтаря, се препоръчва допълнително въведе в менюто си малко пиле.
Меню за 7 дни (на всяко хранене се консумира много диня, така че не е в таблицата):
Пилешко филе салата
Повторете тази храна може да бъде не повече от веднъж месечно. Гладно дни могат да бъдат най-малко всяка седмица. Експертите смятат, че оптималната доза на килограм диня на ден в продължение на 10-12 кг телесно тегло.
Режим на седмица и рецепти на ястия на препоръките на водещи лекари и ползите от такава диета за отслабване. Диня диета: препоръчва след сън яде овесена каша с плодове, нарязани ябълки в овесена каша, диня, праскови, всичко.
Свързани статии