Дихателни упражнения - набор от упражнения, основани на правилното дишане в съчетание с физическа терапия, или без него. Това гимнастика се отнася до профилактика и лечение на заболявания на дихателната, сърдечно-съдови и дори нервна система.
Има много различни техники и упражнения комплекси, най-известният сред тях - дихателни упражнения Strelnikova.
Дихателна гимнастика пневмония е перфектно допълнение към консервативно лечение и пациентът може значително да се ускори процеса на оздравяване.
Как влияе упражнения за дишане
Пневмония е заболяване, при които се срещат възпалителни процеси на белите дробове. Това е придружено от дихателна недостатъчност и намаляване на обема на функционалната тъкан, която нарушава процеса на обмен на газ в белите дробове и намалява подаване на кислород към мозъка и други органи.
Това води до развитието на застойни процеси в организма се появи обостряне на хронични заболявания на сърдечно-съдовата система прекъснато. Възможно най-бързо да реши тези проблеми, свързани с лекарствена терапия дихателни упражнения, които:
- Той помага да се подобри газовия обмен и по-добро насищане на кръвта с кислород;
- Той стимулира лимфната циркулация;
- Той обучава дихателните мускули и научи диафрагмална дишане;
- улеснява функцията за дренаж в лезиите, т.е. пречистване на дихателните пътища от храчки ..;
- увеличава дълбочината на инхалация;
- облекчава симптомите на интоксикация;
- Тя подобрява общото състояние и настроението на пациента.
Подобряване с помощта на дихателни упражнения
В допълнение, зареждане помага да се предпазят от възможните и много честите усложнения след пневмония.
- сраствания в белодробната тъкан;
- емфизем;
- ателектаза;
- счупи калъпа на гръдния кош.
В основата на въздействието върху здравето на дихателните упражнения, е възможността за произволно регулиране на продължителността и силата на вдишване и издишване, възможността да се забави или сила на дишането. Това е, което допринася за бързото възстановяване на пациента, резорбцията на възпалителни огнища и възстановяване на здравето му.
Основи на дихателни упражнения
За да започнете дихателни упражнения може да бъде в отсъствието на висока температура, остри симптоми на интоксикация, и ако лабораторни и рентгенологични изследвания на противоречие развитието на патологичния процес.
Също така, респираторни гимнастика е противопоказан при изтощение, сърдечна недостатъчност, рак на белия дроб, гнойно възпаление и риск от кървене. Можете да започнете, като в същото време на почивка на легло, постепенно се премести в училище седене, изправяне заедно с възстановителна тренировка.
Първата сесия на дихателни упражнения не трябва да надвишава 5-10 минути. Пациенти, които са в съответствие с почивка на легло трябва да правят упражненията в легнало положение, без задълбочаване на дишането. След подобряване на възстановяване на динамиката може да се удължи на сесиите, както и свързване на нови упражнения.
За ефективно лечение е необходимо да се увеличи продължителността на заетостта до 30 минути, като съчетава с дихателни упражнения физиотерапия елементи, както и добавянето на допълнителни товари и спомагателни елементи (гира, топка, придържайте гимнастически и т. Г.). Редовното изпълнение на дихателни упражнения от пневмония, ще допринесе за ускоряване на процеса на рехабилитация и способността да се работи бързо да се върнете към пациента.
Основни упражнения за дихателни упражнения
За лечение и профилактика на пневмония се предлага редица специални дихателни упражнения, в които е важно да се съблюдава изпълнението на техниката.
- Почистваща дъх. Поеми дълбоко дъх, задръжте дъха си и бавно нека въздуха избутва чрез устните, сгъната тръба, без които обичат бузи.
- Дишането с препятствието и сметката. Носа въздух избиране за 3 секунди и след това се освобождава чрез плътно затворени устни. Stretch издиша за 6 секунди.
- Звук дъх. Трениран от удължаване на издишването, трябва да използвате само дихателната мускулатура. Максимално вдишване и издиша изразени тласъци вибриращи и свистене (B, C, F, Н, F, Р, М, Н). Това упражнение облекчава бронхоспазъм.
- Tongue Twisters. Като издишвате след дълбоко въздух, трябва да се произнесе късите скоропоговорки.
Тези упражнения могат да се правят в легнало положение. За polupostelnogo режим има по-сложни схеми, които също са базирани на правилното дишане с дълбоко дъх, но когато се комбинират с упражнения.
Решение за необходимостта от дихателни упражнения и схема за обучение трябва да избере лекуващия лекар. При спазване на правилното дишане и редовни физически упражнения при пациент не само нормална вентилация, за да се ускори процеса на възстановяване, но също и подобряване на общото здравословно състояние. Препоръчително е да се продължи упражненията, дори и след изписване от болницата.
Свързани статии