Ключови препоръки
Въглехидрати съотношение е 350 грама на ден. Основните доставчици на това вещество трябва да бъде плод. зеленчуци, плодове, зърнени храни. В допълнение към въглехидрати, растителни храни осигурява доставката на витамини и минерали на тялото. Растителни продукти, богати на органични киселини, фибри, флавоноиди и други полезни вещества. Такава храна почиства тялото на свободните радикали и холестерол излишъци, нормализира чревната флора допринася за производството на анти-туморни елементи. Това понижава нивата на естроген и подобрява обмяната на веществата.
Когато миома на матката се препоръчва да бъдат сигурни, да се яде пшеница и овесени трици - баластни вещества не се повишават енергийната стойност на храната, да намали апетита ви, наситен с полезни елементи, намаляване на холестерола. При това заболяване на организма особено трябва омега-3 и омега-6 мастни киселини. Три пъти седмично трябва да включват диета на мазна риба. Ние не трябва да забравяме за растителни масла и ядки - те стимулират обновяването на клетките и да помогне за нормализиране на хормоните.
Един от компонентите на диетата трябва да бъде млечни продукти - те са необходими за нормалното функциониране на червата. Хранене за миома включва използването на бобови растения - те съдържат фибростъкло и сапонини възпрепятстват растежа на туморите. Стойност са пшеничен зародиш - те имат противотуморни свойства. Много полезно да се пие зелен чай - това питие отнема свободните радикали, подтиска развитието на миома.
Диета диета за миома на матката
Миома на матката се препоръчва да се яде на дробни (до 6 пъти на ден). В основата на диетата са:
• соя, маслини, слънчоглед, царевично масло
• различни плодове, плодове и зеленчуци (предпочитанието е за сурови растителни храни)
• Бран хляб и хляб от пшенично брашно
• трици и зърнени продукти
• Водорасли
• скумрия, сардини, риба тон, треска, сьомга, камбала
• Кефир, кисело мляко, мътеница
• боб, соя, грах, леща
• Всички ядки
• Билковите чайове, зелен чай, вливане или отвара от шипки, плодове
За да бъде изтрит:
• Маргарин, огнеупорни мазнини
• Тлъсти меса и пилешко месо
• Колбаси пушени
• Мазни сирена
• печене, Сладкиши
Продуктите могат да бъдат задушени, варени, задушени, печени. течност норма - 2-2,5 литра (освен ако не е противопоказан).
Диета за миома на матката не реши проблема, но поддържа ефективността на оздравителни мерки и инхибира патологичния процес.
Свързани статии