позволен

Хората, страдащи от това заболяване, можете да ядете плодове: ябълки, праскови, грейпфрути, лимони. Те трябва да се използва малко количество - по-малко от 200 грама. на ден, тъй като те съдържат фруктоза, може да се увеличи захарта.

Менюто трябва да включва протеини, за предпочитане под формата на пиле. Два пъти в седмицата можете да си приготвите ястия от говеждо месо или карантии. Полезно е да се яде риба и морски дарове.

Това е приемливо използване на ферментирали млечни продукти като кисело мляко, кисело мляко, кисело мляко неподсладени. Понякога е възможно да се яде малко количество сирене, заквасена сметана или сметана, но по-добре е да използвате нискомаслени млечни продукти. Извара е желателно да се ограничи в менюто, тъй като тя съдържа много въглехидрати.

Яйца също могат да бъдат въведени в диетата, но е по-добре да се ограничи протеин, яйчен жълтък, защото съдържа холестерол. Зеленчуците трябва да бъдат включени в храненето е необходимо, но по-добре е да изберете тези, които не съдържат нишесте.

Той е изключително полезен за диабетици леща, тя трябва задължително да влиза в седмичната хранителния прием. Този продукт е напълно повишава нивото на глюкоза в допълнение той е много полезен и е с висока хранителна стойност.

Леща - продукт за диабетна №1

незаконен

Диета за диабет, което означава отказ от:

• бонбони, сладки сладкиши, безалкохолни напитки - всичко, което съдържа захар;
• .. От брашното, че тя съдържа смилаеми въглехидрати увеличение глюкоза;
• картофи, боб, цвекло, поради високото съдържание на нишесте;
• сладки плодове: банани, грозде, пъпеши и плодови сокове;
• бързо хранене и мазни храни, тъй като увеличаването на количеството на мазнини в кръвта допринася за развитието на болестта.

Изброени храна води до влошаване на състоянието на пациента, а отказът да се даде възможност да се стабилизира състоянието му.

Как да изберем диета?

EST диабетна диета може да бъде:

• На сутринта можете да ядете достатъчно високо калорични храни като сирене, яйца, наденица или зърнени култури. Като напитка, подходяща чай или кафе с нискомаслено мляко.
• За подходящи яйца второ хранене, неподсладено плода.
• Обяд време предполага доста обемиста храна: предястия, салати, супи, като втория - риба или месо, десерт желе или компот.
• Следваща допустимото използване на нискомаслени млечни продукти.
• За вечеря можете да ядете салата, месо или риба ястие. Като гарнитура можете да готвя зеленчуци или зърнени култури.

Възможно е от полза: Истината за тиква масло

Желателно е да се използва храна по едно време, няколко пъти на ден (за предпочитане 5-6) на всеки 4 часа части трябва да са умерени.

Пациентът трябва да бъдат сигурни, да се следи теглото си, менюто му е конструирана така, че общият брой на калории на ден по-малко от 1800 г. За да се контролира количеството на калории, че е желателно да придобие продукти, които съдържат информация за енергийната им стойност.

За тип 1 на болестта правилното диета в съчетание с прилагане на инсулин. Без диета е невъзможно да се стабилизира нивата на кръвната захар, а това ще се отрази на състоянието на цялото човешко тяло.

Когато заболяването е тип 2 не винаги е необходимо лечение. Обикновено, когато това заболяване пациентът страда от наднормено тегло, така че неговата диета трябва първо да бъдат насочени към намаляването й. С добри резултати, можете да се справят с проблема без лекарства.

Необходима е ниско съдържание на въглехидрати диета за диабет тип 1, това ще ви помогне да се предотвратят евентуални усложнения. Винаги трябва да се поддържа баланс на протеини, мазнини и въглехидрати в храната.

Протеинова диета при диабет може да бъде много ефективно, особено за хора с тип 2. Тя се основава на факта, че по-голямата част от калориите, получени за сметка на протеини храни.

Примерно меню

Тъй като заболяването е хронично, трябва да се научат да живеят с него и да свикна с специална диета. Логично е да се направи в менюто за седмицата. Тъй като пациентът е по-лесно да изберете храни, и да упражняват самоконтрол.

По-долу е пример може да изглежда като диета за диабет на ден.

• понеделник

1. Сутрин - овесени ядки, сирене, хляб, неподсладено чай;
2. Обяд - супа, пиле, задушени, задушени зеле, филийка ръжен хляб;
3. Следобедна закуска - ябълка, неподсладен чай;
4. Вечеря - салата, варено пиле.

• вторник

1. Закуска - бъркани яйца, салата, чай;
2. Обяд - салата, супа от риба, печени пилешки, хляб, задушени плодове;
3. Следобедна закуска - кисело мляко, портокал;
4. Вечеря - боб, варени или печени риби.

• сряда

1. Закуска - каша от елда, ниско съдържание на мазнини извара, кафе;
2. Обяд - туршия, задушен патладжан, варена риба или месо;
3. Снек - естествен кисело мляко, грейпфрут;
4. Вечер - извара готвене.

• четвъртък

1. Сутрин - бъркани яйца от две яйца, салата от зеленчуци, чай;
2. Обяд - зелеви, супа, хляб;
3. Снек - отвара от шипки, сладкиш;
4. Вечеря - риба или пиле, зелен фасул, червена боровинка.

• петък

1. Закуска - кисело мляко, сирене;
2. Обяд - зеленчукова салата, печени зеленчуци, плодове компот;
3. Следобеден чай - сух хляб, кисело мляко;
4. Вечеря - пържола на пара, задушено зеле.

Задушено зеле с диабет

• събота

1. Закуска - осолена сьомга, яйца, неподсладен сок;
2. Снек - нискомаслено сирене;
3. Обяд - зеленчукова супа, говеждо котел за приготвяне, растително пюре, компот;
4. Вечеря - варено пуешко филе, пресни млади грах, задушени тиквички.

• неделя

1. Закуска - тутманици сирене, шунка, чай;
2. Обяд - супа, пиле котлет, задушени тиквички, хляб;
3. Закуска - малко сливи, ферментирали печени мляко;
4. Вечерни - кюфтета с месо, зеленчуци, яхнии, хляб, бульон бедрата;

Възможно е от полза: Как да отслабнете, без да причинява вреда на здравето

Ние ви донесе рецептите за диетични храни.

бобена супа

• 1,5 литра от зеленчуков бульон;
• шепа зелен фасул;
• малка връзка магданоз;
• картофи 3 бр.

Сварете бульон, поставете нарязаните лук и картофи и се вари 20 минути, сложи боб. Донесете супата да заври, изчакайте 5 минути, махнете тенджерата от котлона, добавете ситно нарязан магданоз.

печена сьомга

• 5 кг филе от сьомга;
• глава чесън;
• зелени;
• 50 мл зехтин;
• подправки - на вкус

Обелете и нарежете чесъна, смесете със ситно нарязан билки и зехтин. Филе пране, химическо, поставен върху намазнена кожи надолу. Сьомга покритие чесън смес и поставя в хладилник в продължение на половин час. След фурната до 190 С пекат за около 15 минути.

Диабет може да пострада не само възрастните, но и децата, които са много по-трудно да се толерира диетични ограничения.

Ние предлагаме няколко рецепти за ястия, които могат да се приготвят за децата.

овесени бисквитки

• 0,5 чаши сушени плодове;
• 0,5 чаши овесени люспи;
• 0.25 чаша фруктоза;
• 2 яйца;
• 0,5 чаши овесена каша.

Протеините се смесват с плодове и ванилия. Отделно смесете овес, брашно, сложи сушени плодове. Получената суха смес се протеини влизат и се смесват внимателно. Масу сложи малки порции за печене лист. Пече се при 200 ° С до златисто кафяво.

Пай от ябълки

• 3 ябълки;
• 4 яйца;
• 1/2 чаша подсладител;
• 2 чаши брашно.

Свързани статии

• Диета за холелитиаза примерно меню

• Диета подуване меню за здравословни храни и подуване по време на бременност

• Диета в гломерулонефрит при деца и възрастни менюта, показания и противопоказания