Купете липаза сирене
Момичетата, които мечтаят да бъде тънък и елегантен, започват да се вгледате внимателно към музиката и кинозвездите, се опитвам да разбера, с помощта на която диета те се поддържа във форма.
Много от звездите определя поведението си, това, което се нарича "черно тяло", придържайки се към строги диети и да се ограничи до кулинарни вкусове. Но има и такива, които вярват, че здравето е най-важно и не трябва да се ограничавайте с яденето.
Например, актриса Скарлет Йохансон винаги е бил срещу жените, постоянно се опитват да отслабнат. Скарлет известен заоблен и може би това се дължи на факта, че не иска колкото е възможно повече, за да отслабнете - това е не само приятна, но и насочена към обществеността.
Йохансон казва, че можете да поддържате теглото си е нормално с помощта на здравословен начин на живот, но в никакъв случай не се отказвайте храна.
Ето един цитат от интервю Skralett Йохансон: "Всички хора са на различни форми и с различни размери. И това не е необходимо да се приведе тялото си до изтощение. Можете да отслабнете и все още яде балансирана диета, повече плодове и зеленчуци. За себе си разбрах, че аз се чувствам много по-добре, ако не преяждаме, но не забравяйте да направите закуски през деня. Ние можем да създадем една рутинна за себе си и най-малко един час на ден се плаща да правят физически упражнения. Всички във вашите ръце. "
Стил на Скарлет Йохансон - остават малки, но не кльощав. Той винаги е бил срещу всички ограничения за храна. Но това би трябвало да изглеждат опънати по професия, така че все още съществува вид диета Скарлет Йохансон.
Скарлет признава, че обича сирене и да го има постоянно и тя се гордее с него. Тя казва: "Най-голямата ми заместник - сирене. Нищо друго, така че не царува в живота ми. " Това до голяма степен това, което е в състояние да поддържа вашето здраве и фигура, като ядете сирене. Не трябва да се отдадете на малките си слабости.
В макробиотична диета, която понякога трябва да седне Скарлет Йохансон, е много трудно. Но това дава възможност за сравнително кратък период от време, за да загубят няколко килограма. Принципът на властта е пълна забрана на кофеин, масло, яйца, месо. Това означава, че всяка неорганична храна, която е продукт на животински отпадъци, трябва да се елиминира напълно от диетата. Необходимо е също така да се премахне от менюто на Хлебни и тестени изделия.
Актрисата се е убедил да се поддържа тънка фигура е необходимо, в допълнение към диета, се редовно натоварване осъществимо физическа активност. Обикновено това е силата обучение в съчетание с кардио.
В допълнение, според актрисата, че е важно да се яде редовно прав. Скарлет вярва, че здравословното хранене трябва да бъде балансиран. По принцип тя използва постно месо, зеленчуци и плодове. В допълнение, трябва да се обърне много внимание на това за закуска, за да бъде пълноценна.
В първите дни актрисата си позволява да се вземат в храни с високо калорични храни. То може да бъде сирене, нарязани шунка, бъркани яйца с домати и гъби. На вечеря, тя обикновено присъстват протеини - приготвена риба със задушени зеленчуци. Части трябва да са малки. Актриса на мнение, че ако властта е разнообразна, а тялото на малко количество храна ще предприеме всички необходими.
Свързани статии