Предишен ◈ Следващото

Целта на диетата и основните правила на доставките

Когато диета сърдечни заболявания изпълнява следните функции:

  • нормализира количеството на липиди в тялото;
  • предотвратява появата на съдови спазми;
  • нормализира кръвното налягане;
  • Тя тонизира сърдечния мускул;
  • намалява телесното тегло, ако е необходимо;
  • Тя изпълва всички необходими минерали и витамини;
  • Това предотвратява образуването на плаки и кръвни съсиреци в съдове.

Диета при пациенти с клинично хранене коронарна болест на сърцето

препоръчителна маса номер 10 при заболявания на сърдечно-съдовата система.

Клинично хранене включва прилагането на тези правила:

  1. 1. Хранителни части трябва да са малки. Общият размер на храна в чинията ви не бива да тежи повече от 220 Преяждането зареди цялото тяло, включително и сърдечния мускул. Ако в началото е трудно да се контролира размера на порциите, можете да си купите кухненска везна и малки плочи.
  2. 2. За да се хранят, че е необходимо 4-5 пъти на ден. 3 пълни хранения и две закуски.
  3. 3. диета трябва да се състои от 100 гр протеин, 80 г мазнина, 350 г сложни въглехидрати.
  4. 4. Когато коронарна болест на сърцето на човек, за да контролират теглото си. Ето защо, ние трябва да се откаже от простите въглехидрати.
  5. 5. Необходимо е да се ограничи количеството на холестерол консумира, като основната причина за заболяването е атеросклероза на сърдечния мускул. През нощта можете да консумират не повече от 200-300 грама холестерол. Това е по-малко от един пилешки яйчен жълтък. Това ограничение е необходимо, за да се предотврати увеличаването на съществуващи атеросклеротични лезии и намаляване на риска от появата на нови.
  6. 6. Намалете количеството на солта, консумирана. Сърдечният статус на хипертония или високо кръвно налягане е много опасно. Сол известно задържане на вода в тялото, като по този начин причинява хипертензия. С високо кръвно налягане храна е по-добре да не се добавя сол. За да безсолно храна не изглежда свеж, се препоръчва да се поръси разнообразие от ястия с билки и натурални подправки.
  7. 7. Необходимо е да се включват в диетата на храни, че продукцията на холестерол от тялото. Те включват: елда, овес, трици, фасул, соя. Ами с холестерол, някои плодове и зеленчуци: зеле, чушки, цвекло, ябълки, цитрусови плодове, ананас, кайсия.
  8. 8. За да не се провокира спазми на кръвоносните съдове, е необходимо да се откаже от изкуствени ароматизатори и оцветители. Сред тях са безалкохолни напитки, колбаси, консерви, бонбони, вафли и т.н.
  9. 9. Към кръвта не е твърде вискозен, е необходимо да се пие много вода най-малко 2 литра. Най-горещата част 3 литра на ден.
  10. 10. Протеин е необходим за нормалното функциониране на сърдечния мускул. Така че не забравяйте да включите в менюто, постно месо, млечни продукти и боб.
  11. 11. премахване от диетата на наситени мазнини, които се съдържат в тлъсто месо, масло, свинска мас, кокосово и палмово масло.
  12. 12. Има повече полиненаситени мазнини. Те присъстват в риба, растителни масла, ядки. Можете да добавите себе си да се хранят счукани ленени семена, те насищат организма с полезни мазнини, отнемане на излишния холестерол от организма. И семена са богати на минерали и витамини.
  13. 13. Най-важни витамини за сърцето са: А, С, Е, фолиева киселина. Защото трябва всеки ден да се включат в диетата на храни, които ги съдържат. Пиенето на прясно изцедени зеленчукови и плодови сокове за насищане на организма с всички необходими витамини.
  14. 14. пациенти CHD трябва да имат достатъчно калий, магнезий, фосфор и йод в храната. Поради това, в менюто да включва морски дарове, морски водорасли, зеленчуци, плодове, горски плодове, зърнени храни.
  15. 15. Всички продукти са по-добре готвач, пекат, яхния и варете в продължение на една двойка.
  16. 16. Можете да имате не повече от 2 жълтъка на седмица.
  17. 17. Необходимо е да се изготви менюто за седмицата предварително, за да не се налага да се прекъсне глада си с храна, което е забранено.

Най-полезните зеленчуци за сърцето, се смята за един домат. Тя включва ликопен вещество, което намалява риска от инфаркт.

Списъкът на разрешените и забранените храни

Осъществяване диета при пациенти с коронарна болест на сърцето трябва да се обърне внимание на списъка с разрешени и забранени храни. Компетентен подход към избора им ще се намали вероятността от сърдечен удар. Какво можете и не можете да ядете с ИБС:

Свързани статии

Подкрепете проекта - споделете линка, благодаря!