Има такова прекрасно традиция - ние отслабнете с нищо.
Когато забележите, че допълнителното тегло или повишена собственото си тяло, ние, като нормални хора, седнете на диета.
Както е обичайно да седне на диета?
Диета в нашето разбиране - е да се вземат всички. Най-често срещаната диета - така наречената "моно-диета", която се основава на един или максимум два продукта.
Кой седна на "Кефир диета"? Кой мразен елда след "Елда диета"? Кой обеща, че никога повече през живота си няма да ям банани, след като "банан диета"? Кой намалява стомаха от думата "постно", след провеждане на "протеин диета" изтощителни дни?
Ако не си се, вашите приятели се опитват тези диети и повече от веднъж.
А къде е резултатът?
Обикновено след такива диети хора нещо нулира. Но след като върне към нормалното хранене, кг се върна още по-бързо. И затова са склонни да имат краткосрочни диети за връщането на всички, които са загубени, така че дори с добавка!
Какво грешка? Къде да се търсят истинско предизвикателство?
Какво означава думата "диета"?
Според Уикипедия:
Диета (на гръцки - начин на живот, диета) - набор от правила за ползване на храна лице или друг жив организъм.
И там, където пише, че трябва да се откаже от сладки? Къде е обхвата, определен храна до 18:00 часа? Когато изборът на един продукт тук, което е в основата на всички ястия всеки ден?
Да! Няма такова!
Диета - това е вашият начин на живот. Това са всички храни, които ядем. А ако искате да регулирате теглото, можете просто да регулирате храната. Правилно, но не вземете!
коригиране на мощността е много лесно, просто и хубаво!
Ако се обърне на въпроса за корекция на мощността му отговорно насладите от вашата диета е гарантирано!
Не забравяйте, че няма забранени храни! Трябва да знаете кога и колко трябва да се яде!
Как да се насладите на правилните храни?
За да извлечете максимума от вашата диета, просто трябва да се знае основните правила, които помагат да направите вкусна диета на деня.
Само добавяне на 8-12 чаши вода в диетата си, ще забележите как кожата ви е влажна.
След въвеждането на салати или зеленчуци, за да основното ястие, ще забележите, лекотата и продължителна ситост за хранене.
И ако спрете да се зареди през нощта и да влезе в навик за хранене в продължение на 1,5-2 часа преди лягане, ще се събудя всяка сутрин в будно състояние и желанието на активна работа.
Сега можете да видите, че терминът "диета" напълно изкривен нашето разбиране?
интересуват от това как да се забавляват на диета ли сте?
Ако някога искате да намалите теглото и подобряване на формата с помощта на правилната диета, а след това, когато си мислиш, че най-добре да започнем?
На курса уроци, ние ще бъдем с вас в детайли разбор на всеки нюанс на променящите се, че вие ще бъдете в състояние да се подобри тяхното здраве и външен вид. Ще имате личен стая в нашия виртуален офис, където ще имате възможност да се извлекат поуки материали, да зададете въпроси и да си взаимодействат с други членове на курса.
И това е само една стотна част от това, което ви очаква на урока на курс правилното хранене и здравословен начин на живот.
Попълнете задължителните полета и се присъедините към нашия курс, курс, насочен към здравето страна, красота и дълголетие!
Кликнете тук -
Послепис - няма спам или разкриването на вашите данни на трети лица - ние гарантираме!
Свързани статии