Диета за отслабване и хранителни девственици
Въпреки крехката физика, Дева имат отлично здраве и сред представителите на тази зодия са голям брой столетници.
С тънък психичното организация на Дева Мария от ранна възраст започват да се следи за тяхното здраве и се опитват да се хранят правилно. И това е точно това, което е спешно необходим представители на тази зодия. В крайна сметка, най-слабата точка в червата си тялото е пряко свързана с обработката на храната.
В допълнение към заболявания на червата Девата податливи на главоболие, заболявания на краката, екзема, псориазис, алергии. Дева трябва да се вземат на сериозно настинки, които водят до заболяване на белите дробове. Те са обект на треска и ревматични болки в ставите, долната част на гърба, раменете и ръцете.
Основният проблем в диетата - нередовно хранене, големи порции и грешен избор на продукти.
В дневния хранителен прием трябва да присъстват задушени зеленчуци, тестени изделия, млечни продукти, различни зърнени култури. Месо е най-добре задушени или печени във фурната. Препоръчително е да се използват растителни мазнини.
Зеленчуци богати на фибри са особено предпочитани: зеле, боб, карфиол, целина, моркови, тиквички, тиква.
Техните плодове са добре пригодени ябълки, грозде, круши, нарове, кайсии.
Енергия Св сол - калиев сулфат и железен фосфат, които се съдържат в елда, овес, просо, ябълки, лук.
Минерална зодиака Рак - калиев сулфат. То се намира в пълнозърнест хляб, салата, цикория, сирене и говеждо месо.
По този начин, в основата на здравословния начин на хранене в продължение на Дева Мария ще бъде просто здравословна храна, богата на фибри, с изобилие от зеленчуци и плодове. Много важно е правилното хранене - дробни ястия в същото време. Девите са много подходящи за вегетарианството.
Девите трябва да се притесняват от диети, особено бърз. Най-добре е да изберете каква е правилната система власт. които се придържат постоянно. Подходящ за отделни хранения Шелтън. Система за захранване -60 Катрин Miromanovoy и др.
Ако има спешна нужда, а след това, за бързи диети за отслабване са подходящи на базата на житни растения, които в допълнение към намаляване на теглото ще ви помогне прочистване на тялото и нормализиране на червата. Можете да използвате и диетата с зеленчукова супа и диета от специалисти по хранене. Но твърди нискокалорични диети трябва да се избягват, тъй като те могат само да изостри проблема с червата.
Разтоварване и почистване на ден са най-добрите, за да се организира в сряда.
Очаквано диетично меню за девственици в деня:
Закуска (изберете един):
а) 35 г трици люспи, разрежда мляко, нарязани банани, и тост хляб с намазана желе или конфитюр, кисело мляко чаша диета;
б) тост с едно яйце "в торбата", едно парче бекон, браво на скара, печени домати;
в) голямо парче пъпеш, две филии хляб с две супени лъжици извара, пресни домати, една ябълка.
Закуски (изберете един):
а) две малки парчета хляб с салата неограничен комплект и един от следните добавки: две супени лъжици дома сирене, 35грам пиле (без кожа) или 50 г сол тон;
б) 150 г риба, скара, или 75 с висока постно месо порциите зелени зеленчуци или салата, една ролка с трици;
в) два добре изпечено пържола, печени домати, голяма част от мешана салата, подправена с лимонов сок.
Свързани статии