Здравословно оптимизъм, според д-р Uglova, е не по-малко важни за здравето, отколкото подходяща диета и ежедневието.
А диета, предназначени за намаляване на теглото им, въз основа на принципите на здравословното хранене.
Условия за 10-дневен кът диета лекар:
- Трябва да се ядат по график, при стриктно спазване на интервалите между храненията;
- след хранене не може да заспи или да се отпуснете, трябва незабавно да се захващаме за работа;
- вечеря трябва да бъде няколко часа преди лягане, но не по-късно от 20.00;
- Тя изисква пълно отхвърляне на лоши навици;
- Не забравяйте да получите достатъчно сън - най-малко седем часа сън през нощта (забранени НПД).
Физическите упражнения се дава много време - през деня, че е необходимо колкото е възможно повече да се движи, да ходи, да се направи гимнастика. Препоръчва се като наливане на студена вода.
Предимства диета лекар Uglova
10 дни диета лекар Uglova да се отървете от 3-5 кг излишно тегло.
Диета помага за подобряване на функцията на червата, и учи на уважение диетата, която няма как да не се отрази положително върху здравето.
Диета проста, традиционен продукт за България и евтин.
Недостатъци и противопоказания диета лекар Uglova
Меню всеки ден едно и също, тя бързо става скучно - висок риск от неуспех с диета.
При наличието на хронични заболявания на храносмилателната система и бъбреците трябва да се консултирате с лекар, преди да започнете диета.
Какви храни са разрешени?
- Яйца.
- Облегнете варено месо - свинско, телешко, пилешко.
- Морковите, зеле.
- Ябълките, портокали.
- Сини сливи.
- Кефир, кисело мляко, нискомаслено сирене.
- Черният чай, органични кафе.
- Захар в малко количество, за да добавите към чая или кафето.
Кои продукти са забранени?
Забранени продукти, които не са включени в списъка, е позволено. Особено опасни са:
- бял хляб;
- сладкарски изделия;
- Алкохолът във всякаква форма.
лекари диетично меню Uglova
меню д-р диета Angle за деня:
Знаете ли, че:
Хората, които използват, за да се хранят редовно закуска са много по-малко вероятно да страдат от затлъстяване.
Ако усмивката само два пъти на ден - може да понижи кръвното налягане и намаляване на риска от инфаркти и инсулти.
Добре известно лекарство "Viagra" първоначално разработен за лечение на хипертония.
Лицето приемате антидепресанти, в повечето случаи, отново ще страдат от депресия. Ако човек се справи с депресията сами по себе си, той има добри шансове да забравим за това състояние.
Повечето жени са в състояние да получите повече удоволствие от съзерцанието на красивото й тяло в огледалото, от секса. Така че, жени, да се стремят към хармония.
На лекарства за алергии само в САЩ е похарчил повече от $ 500 милиона годишно. Все още ли вярвате в това начин да победят окончателно алергията ще се намери?
Според статистиката, в понеделник на риска от травми на гърба е увеличил с 25%, а рискът от сърдечен удар - при 33%. Бъдете внимателни.
Според проучвания, жените, които пият по няколко чаши бира или вино на седмица са изложени на повишен риск от рак на гърдата.
В четири дяловете на тъмен шоколад съдържа около двеста калории. Така че, ако не искате да получите по-добро, най-добре е да не се яде повече от две филийки на ден.
Всеки човек има не само уникални отпечатъци, но и език.
Подготовката на кашлица "Terpinkod" е един от най-големите продавачи, а не заради своите лечебни свойства.
Нашите бъбреците са в състояние да пречисти една минута три литра кръв.
По време на работа на мозъка ни, което прекарваме на количеството енергия, равна на силата на крушката от 10 вата. Така образът на крушка над главата си по време на най-интересните идеи не са толкова далеч от истината.
Да се каже, дори и най-кратки и прости думи, ние ще използват 72 мускули.
Хонконг грип при деца: симптоми, лечение и превенция на правила
Детето е с висока температура, хрема, гъделичкане в гърлото. Какво е най-обикновена настинка или грип? Опитайте се да опишете най-често срещаните симптоми на грип в Хонконг.
Свързани статии