Когато жените търсят ефективен начин за намаляване на теглото, името на диетата играе важна роля за прекрасните дами. Ако представителките на нежния пол може да се види, че метод за отслабване се нарича диета лекари, в съзнанието им веднага има изображение. Това са светилата на медицината в красивите бели престилки седне на кръглата маса и да работят по ефективен начин за намаляване на теглото.
Всички розова и красива, но само в мислите си. В действителност, лекарите диета, насочени към намаляване на теглото, няма никаква връзка с квалифицираното. И, най-вероятно, този метод на меню загуба на тегло не препоръчва всеки лекар.
Същността на диета
Някои хора вярват, че този "медицински" Диета всъщност е разработена от лекари, но не и за обикновените граждани, и за пациенти, които имат нужда да се отървете от излишните килограми със спешното, например, за операцията. Такива хора често се дължат на наднорменото тегло вече имаме голям брой хронични заболявания и затлъстяване, сред тях забавя метаболитните процеси, и без да се налага строги ограничения на храната, те просто не могат да бързо да се откажат от мастните депа.
Но ако са предписани този метод за загуба на тегло, трябва да знаете, медицинската меню диета не помогне за подобряване на обмяната на веществата, и, от друга страна, може да забави метаболизма, въпреки че тя ще доведе до желания резултат.
Но в този сложен метод за загуба на тегло, което може да продължи 7 и 14 дни, има своите последователи. Това се дължи главно на факта, че ефектът, след като всички тестове обещавам много добра, но за постигане на желаната хармония в краткосрочен план - мечтата на много жени.
Добре е да знаете
Ако имате "осветена" идеята да опитаме да си представим една от опциите за лекари диета, трябва да сте сигурни, че не разполагат с никакви противопоказания. Препоръчително е да се консултирате с лекар, защото този метод загуба на тегло диета е ограничен и недостиг на хранителни вещества може да се отрази негативно върху здравето.
Освен това, необходимо е да знае следното:
Версия на седемдневния отслабване
Диетични лекари, предназначени за 7 дни, обещава, че при стриктно спазване на менюто и всички препоръки, можете да се отървете от 10 кг тегло.
Диета с меню за седмицата е както следва:
- Ден първи - 1 1.5 литра бутилка минерална вода без газ. Всяка твърда храна, както и на други течности, е забранено. Водата трябва да бъде разделена на две равни части и питие в 6 стъпки;
- Ден Две - 800 мл мляко с минимално съдържание на мазнини, а също така се разрешава да се яде една ябълка. Освен това плодовете могат да се консумират в обхвата 8:00-9:00 вечерта;
- Три ден - 1 1.5 литра бутилка минерална вода без газ. Всяка твърда храна, както и на други течности, е забранено. Водата трябва да бъде разделена на две равни части и питие в 6 стъпки;
- Четвърти ден - салата от зеле, моркови и зеленчуци. Тя може да се напълни с растително масло, 1 супена лъжица позволено. л. Получената салата пусната в литър буркан. Това ще бъде вашата диета за един ден, пие в 3 отделни дози, разделена на две равни части. Алкохол чай, това може да ден (разбира се, без захар и мед) и вода, общият обем на течността от 500 мл;
- Ден пет - 800 мл мляко с минимален процент на мазнини;
- Шестият ден - закуска - варено яйце - 1 бр. 125 мл от зелен чай. Обяд (приблизително 11 часа) - бульон, получен от всеки от зеленчуци - 250 мл. Обяд - варено месо (телешко, пилешко) - 100 г, грах, може да бъде запазена - 100 гр обяд и вечеря се яде една зелена ябълка;
- Ден Седем - меню ще се състои от 500 мл мляко, кисело мляко и 1 литър 100 г сирене, 250 мл чай (препоръчително е да се пие вечер).
Загубата на теглото за 14 дни
Диетични лекари за 14 дни вече обещава загуба на тегло от 13 кг. Въпреки че, ако се съди по дами мнения, които стриктно се държали в продължение на 2 седмици, а след това на минус 16 кг - това не е пределът. Въпреки това, тези жени са имали голямо наднормено тегло. Но стига текстовете, нека да преминем към менюто. Тя е проста: първите седем дни ще са точно копие на по-горе диетата.
И тогава ще се следното:
- 8, 10 и 14 дни диета един 1,5 литра бутилка минерална вода без газ. Всяка твърда храна, както и на други течности, е забранено. Водата трябва да бъде разделена на две равни части и питие в 6 стъпки;
- 9 и 12дни - 1 литър прясно мляко с минимално съдържание на мазнини, а също така се разрешава да се яде една ябълка. Освен това плодовете могат да се консумират в обхвата 8:00-9:00 вечерта;
- 11 часа - приготвят салата от целина, магданоз и копър, сезон 1 супена лъжица. л. растително масло и малко сол. Получената салата пусната в литър буркан. Това ще бъде вашата диета за един ден, пие в 3 отделни дози, разделени на две равни части;
- 13 дни - варено яйце варено и 125 мл чай за закуска, 100 г извара с минимален процент на мазнини обяд, минерална вода и 250 мл вечер.
Малко обратна информация и становища
Ако се съди по мнения за тези две версии на загуба на тегло, има обещаните цифри отговарят на действителността. Разбира се, не всички диета след лекари видите минус 16 кг на кантара, но аритметика, говорейки средно, ще бъде следващата. На вечер и загуба на тегло при хора, да се придържат стриктно към менюто, той е около 1 кг. По прости изчисления става ясно, че за една седмица може да загуби 7 мразен кг. Въпреки това, 14 или повече килограма се изразходват само при хора с много голяма първоначална тегло.
Друг важен момент, който се празнува от всички жени, намалявайки по този начин теглото - това е трудно да завърши пълния курс на отслабване. Изглежда добре воля и вяра в победата. Нискокалорични дневно меню, така че да се поддържа под въздействието на силата не е всичко. Особено трудно са първите три дни. Мнозина дори да се каже, че има болки в стомаха и повръщане.
Ако разчитате на огромен брой коментари, което е в интернет, можем да направим следния извод. Диетични лекарите все пак дава резултат, но не си струва усилията, които е необходимо да се направи, за да му стойка. Въпреки, че наднорменото тегло и бързо, но той се връща прекалено бързо. И дори ако след отслабване отидете на подходяща диета и физически упражнения, а след 3-4, а дори и по-голяма тежест все още е "да избягаш" обратно.
И лекарите не препоръчват да злоупотребяват като труден, за да отслабнете. Според експерти, такава диета има отрицателно въздействие върху тялото, той постави под напрежение. Той е просто страх, че е дошло времето и гладни стачки в бъдеще ще започнат да се съхранява всичко, което не съм ял, и забавя метаболизма.
Така че, сега, че знаете какво диета лекари, и или да не се използва този метод, той е до вас. Подход за намаляване на теглото с ума, всичко, което се получи, на добър час!
Допълнително съдържание
Свързани статии