"След раждането на две момичета - и Хейвън. и чест - аз съм счупи, както добре. подобно на всички майки. Да. Аз наистина не исках да. която се появи в жълтата преса заглавия "Алба мазнини". И излезе от къщата само в двойна корсет. Който ме стисна. като менгеме. но фигурата изглеждаше перфектно. Аз се потеше ужасно в нея. той беше ужасно неудобно. И това е. между другото. е допълнителен стимул да следват диета и работим усилено във фитнеса, исках да се отърва от него! "
"За да отслабнете за филма" Iron Man 2 ", аз се удвои размера на обучение с Трейси Андерсън (фитнес инструктор, специализирана в поставянето им в изправност телата на Холивуд - .. Забележка Cosmo ..) и седна на строга диета. Всяка сутрин пиех сок отвратително водорасли. яде ниско съдържание на въглехидрати за обяд сандвич. а за вечеря - супа от морски водорасли с резен пуйка с тегло 30 грама. Исках да се яде - пил още една чаша сок от водорасли. Не знам. Аз го понасям! "
Звезди. чиято фигура изглежда много по-добре от 40 години насам. от 20
10 наистина полезни тайни за красота на топ модели
Собственикът на една от най-фигурите умопомрачаващо признати. Който яде като бебе. В истинския смисъл на тази дума: "Аз съм от така наречената бебе диета: с изключение на обяди и вечери в ресторанти. Аз самият бебе каша направи. Ям органично месо и зеленчукови пюрета. Те не съдържат никакви сол. без захар. Не подправки. но богати на фибри. Следователно подобряване на храносмилането и се пречиства тялото на токсини. Месец на тази диета - и можете да си позволите чийзкейк. Но само един! "
"За ролята на Fantin във филма" Клетниците ", за който бях дал" Оскар "за повече от месец, изядох две хранения на каша по вода на ден. Ако не за "Оскар", щях да го направя. вероятно. до края на дните си спомнят тази ужасна и безсмислена кошмар. "
"Аз съм на" цвят "диета: всеки ден можете да ядете само органични храни и само един цвят. Например. ако реших да. че понеделник ще бъде "белите" в следобедните часове. Аз ям бял боб и суров карфиол. Вторник може да бъде червено: цвекло. ягоди. някои месни и чушки. И така нататък. "
"Аз не обичам да диета. но е наклонена за изчерпателност. Затова веднъж седмично аз организира пост ден: яжте само супа от кресон. Добре. Аз наричам попарен маруля. Водице плаващ под топлото ".
"Знаех, че преди снимките на видеото Dreamgirls. Имам нужда да отслабнете. Някъде четох superretsept: Смесете сока лимон или лимонов сок. кленов сироп и лют червен пипер земята. разрежда се с вода и напитки 12 пъти на ден. Изгубих 10 кг за 2 седмици. но той обеща. че никога отново. Аз никога няма да бъде толкова върху макет! "
"След раждането, се чувствах като огромен гигант. И аз го взех по правило да се вземат всеки ден 10 000 стъпки. в допълнение към три 45-минутна силова тренировка. Сто пъти Скъсах се откажат. но лишен голи. Стоя пред огледалото Rostovs и си зададох въпроса: "Вие искате да изглежда като"
"Когато започнах да се проведе шоу« Top Chef », натрупах 5 кг през първия месец. За да ги възстановите. Аз отидох до офиса и обратно пеша по стълбата. Оказа 68 се простира на ден. Просто, ние са били разположени на 17 етаж. "
"Аз си постави за цел: да тежи 50 кг. И началото ... има и бисквитки. 6 бисквитки за всеки 90 ккал на ден и 2 литра вода. Това е всичко. Ами ... Той е работил! "
Ето какво отглежда тънки звезди! Вземете една диета на холивудските звезди за обслужване.
← Натиснете бутона "Like" и да ни следите във Фейсбук
Свързани статии