О, тази диета.

Всеки в живота най-малко веднъж се сблъскват с диетичния режим - понятия, така древна и толкова много, коригирано от поколение на поколение през вековете, и продължава да притежава съзнанието на съвременния човек.

За целите на лечение там, или да отговаря на стандартите за красота, към днешна дата, телевизия, радио и интернет предлага стотици хиляди рецепти за красота, хиляди начини как да отслабнете бързо и лесно.

Но, уви, не всички диети са ефективни, и още повече - са безвредни. Как може да бъде това, ако искате да се поддържа идеалното тегло? Диета Евелин Blyodans - известна актриса, певица, и водещ shouvumen - не злоупотребяват с тях, както и комбинацията от прости и естествени навици.

Диета Евелин Bledans

Евелин Bledans смята себе си за един от онези хора, които обичат да живеят в пълна сила и да не се ограничават със забрани и ограничения, тъй като ограничението на удоволствието от неблагоприятен ефект върху психичното благополучие и настроение. Същото важи и за храна - Евелин смята, че е невъзможно да се отдадете на пържени храни, картофи, сандвичи. Така че каква хармония в този случай можем да говорим?

В същото време, Evelyn Bledans диета - здравословна диета и разумно отношение към тялото си. Цялата тайна на привлекателността и поддържане на младостта - пресни зеленчуци, включително зеленчуци и плодове. Евелин ги използва в големи количества, заменяйки туршията и консерви естественото. И не на тези, които се внасят от чужбина, и по-малко примамливи да погледнете, но повече "здрави" Руски дарове на природата.

Друго необходимо условие за запазване на хармонията и благополучието на актрисата е използването на пресни сокове. Кафе често се заменя със зелен чай - той перфектно освежава и стимулира естествената загуба на тегло.

Богат с всички видове пътувания и дейности, животът не винаги позволява Евелин ядат здравословна храна. В интервю, тя призна, че от време на време да се организира гладно дни, подпирайки кисело мляко, което позволява на тялото да си почине и да се очисти.

Диета Евелин Bledans показва, че хармония може да спаси себе си, без да наранява в своите любими "лоши" храни. Включването в диетата на лесно смилаеми и полезни продукти, малки хранения (5-6 пъти на ден на малки порции) - и вашите килограми лесно излизат и стомаха въздишка на облекчение и ще кажат: "Благодаря ти".

В допълнение към правилното хранене, за да се поддържа тонус на организма помогне редовните си упражнения фитнес, басейн и сауна. Плуване ефективно изгаря калории, укрепва здравето си и помага за възстановяване на организма след физическо и психическо травма; баня помага да се активира обмяната на веществата, укрепва имунната система и почиства кожата. Нищо чудно, че хората казват: "Парната баня - хубава и стари" ...

По този начин, на диета Евелин Bledans - хармонично съчетание на правилното хранене и грижи за тялото. Обичайте себе си и тялото си, да живеем в хармония един с друг. Напълнете сърцето и ума само положителни емоции и да бъде винаги красива!

Прочетете също статията:

• Диета Виктория Бони

Ние всички знаем, известният телевизионен водещ и бившата звезда на телевизионното шоу House 2 Виктория Bonyu. Вие се съгласявате, че външния му вид може да завиждам на много жени. Petite, красива коса и кожа -.