Добър ден, войници! Така започна точно в момента, когато мозъкът не мисли, не hodyut краката, ръцете не притежават, текстовете не са написани. И кой е виновен? Зима, разбира се. Зима-коза, която е постигнала това, което не може да граждани на вождовете: хората сутрин бързат за работа :)
А много време на ugrohal тип igrulyu "Вектор", въпреки че такава тяга за не гледах, но тя бе поразен от нейните графика и реалистични движения на подробни и каскадьори трикове герои, преодоляване на препятствия в духа на градската нинджа, посветили живота си на паркур. Ето още малко демо:
Но, добре. Изглежда, че съм малко настроени към едно литературно произведение, и следователно, ще продължи до малко работа, която вече е започнала, а аз не си спомням, когато става дума за древната индийска пътя на развитие на тялото, която е в основата на концентрацията и движение на работещ част от енергийното тяло.
Ако се фокусираме върху развитието на мускулите, ние можем да постигнем огромна сила. "
"Аюрведа философия." S. Radhakrishnan.
Твърди се, (аз не знам, обаче, кой - най-вероятно от йогите), че тази техника сили и развитието на мускулите на тялото, който носи името "Dhaydal и Bhasni" много по-ефективно бодибилдинг, вдигане на тежести, културизъм и други системи като "статичен" Sasse комбинирани , Ако йога себе си нека този слух, тук всичко е ясно: тук идва обичайните караници между Изтока и Запада, и разбира се, че представителят на тяхната култура ще се пяна на устата, и фанатичен блясък в очите му, за да се докажат дрезгав, че те са система от най-най-много. Около едно и също нещо може да се чуе от kulachnikov от различни стилове, особено в случаите, когато има фенове диаметрално противоположни бойни школи: една, например, изучаване на същия стил Kadochnikova, Чой или славяно-Гориция и друга ушу, муай тай или Санда.
"Dhaydal и bhasni" е един вид клон на йога, и се базира на бавните движения от типа на тялото "Run", "борба", вдигане на тежести и други домакински познати движения и се извършва с пълни усилия концентрация. Комплексът от движения, като концентрация и ритмични дихателни мускули се развива в кратко време и е подходящ "за всички" ... но не всички го :)
Много внимание е отделено на концентрацията и изпращане на Прана (Аз няма да кажа, "Чи", защото ние сме за Индия, и следователно да се прилагат тук е китайската термин богохулството :) и този комплекс е подобно на китайците, което е на разположение тук, както и на ефективността на който аз лично тествани: истината, и времето, което отнема около час. Твърди се, че само за една седмица мускулите са в състояние да се развива по такъв начин, че няма да позволи на друга система от атлетичен обучение, но след това трябва да се отбележи, че развитието на развитието на раздор, а работата по методологията, разработена основно силата и мускулната обем е, така да се каже, е страничен ефект , Силата започва да расте, е като се фокусира върху работещите мускули, твърде голяма концентрация, която дори може да даде ефект, подобен на "желязната камбана": мускулите няма да бъдат наранени от кърлежи, но след една седмица е ясно, че не отговарят :)
С правилното концентрация може да се развива в фантастична мускулната сила (това е фантастично, обичайните не е на висока почит :)) и паралелно да ги увеличи, но тук има и малка лъжичка катран в огромна торта на кондензирано мляко :) Трябва да се обърне внимание на една дума проблесна: "право", "дясно концентрация". Това е добро извинение, ако чакащите не съвпада с реалността, нали?
Тук, на движение, а след това погребан много ключ "кучето на успеха" - правилната концентрация, в резултат на което е вътрешният смисъл на движението на "нещо" в работните части на тялото (виж колко бързо се развива вътрешните потоци чрез упражнения). Ето как този бизнес е описана в "Dhaydal и bhasni": когато сте съзнателен акт на ще насочат вниманието си към нервните клетки, те започват да се развиват и да придобие вид на съзнанието, дори примитивен.
Натоварва мускулите и мозъка се концентрира върху работещите мускули, ние ги поток от огнена енергия изпратете. Ако, например, ние се огъват на ръка в начина на работа "на бицепсите", резултатът трябва да бъде, защото там е една идея, която мощност при пълните влива в ръка с кръв - това е творческата сила на нашето съзнание, а след няколко седмици на обучение вие ще забележите едно и също увеличение на мускулите на ръката, като че ли имаше работа с тежести за няколко месеца.
Съзнанието форми идеални, което е представено в мозъка по време на практика като "шаблон" ефект и зависи от силата си. Разработената ума, нервите започват формиране форма на тялото, очертани от нашето въображение.
Ако човек е по природа е чувствителен, той може да получи мускулна разклаща дори не участват в работата, а, например, просто гледам на футболен мач: само от съчувствие. Разработен съзнание, заедно със силно желание, можете дори да работят по свои собствени кости, обаче, "в движение", така че ефектът на устройството за достъп и индийската система на бавни упражнения за тези впечатлителен, освен ако не се практикува редовно, ще бъде съпроводено с много добри резултати.
За тези, които се съмняват, че умът има силата да влияят следният вид тест. Издърпайте с ръка и директен внимание на показалеца, който се изразява в чувство на пълно сливане с тях, ако са потопени в него. След известно време, изтръпване появява в пръст, топлина, и може би дори и пулсация.
С предимствата на системата така да се каже ясно. За обучение не изисква специално оборудване и дългосрочно обучение до загуба на пулс, каква е мечтата на "Divan зеленчук"), не са свикнали да физическа активност. Продължителността на сложни двадесет минути - тридесет.
Те казват, че най-голямата лъжа на света - това е въпроса: "Съгласни ли сте с условията за ползване на програмата? - и ние имаме още един ред, без четене, натиснете "Да"! Тук почти същото: правилата, обяснява как най-добре да практикуват упражненията, никой досега не е изпълнено, и все пак те са в ред и разработена да упражнява ефективността е по-висока! Спецификата на настройките за диапазон от "Dhaydal и bhasni", е това, което трябва да бъде възможно най-ясно и на нивото на усещанията си представите обема, формата и силата на мускулите, като че ли вече беше факт. С дъх, също имам моменти. Тя трябва да бъде бавно и дълбоко на "спираща кратка пауза", "дъх, кратка пауза." Също така да бъдат свързани с дишането и фантазии: вдишания енергия, ако помпата е изготвен заедно с въздуха в белите дробове. След кратко дъх-холдинг, по време на който е под формата на топлинния поток, които вече са на издишването, изпратено до мускулите. След това, след издишване, кратка пауза по време на който на подготовката за приемане на нови енергийни порции.
Като примери, Взех тези упражнения, които са свързани с "nogomashestvu и nogodryzhestvu", т.е., в сферата на бойните изкуства. Това е борба, стрелба с лък, вдигане на тежести, бокс, както и някои други, но най-трудно, например, фехтовка, отстранен, защото тук трябва да знаете поне няколко движения на атака и защита. Освен това, моля, имайте предвид, че тези упражнения допринасят за развитието на представителства на властта, а именно на годността на импулсите, тяхната сила, силата на представителство и, между другото, цялото това нещо е било основа, като магия, по простата причина, че обучен ума могат да се движат в организма необходимите процеси на един или друг вид, както и да се прояви желаният ефект, обаче, на тази реч ще бъде повече, за да отида, така че не забравяйте да се абонирате за да се абонирате за новини
блог.
Разбира се, че преди нещо да имитират, че е необходимо да се работи с него физически, за да имат представа за това как да се движат. Можете да мислите за това нещо от детството си: това е вероятно, че са били прави с метан като дете и работи "за забавление". Но е възможно да се използва на филма, както и голямо разнообразие от начини за хвърляне, няма смисъл да се опишат всички, защото най-важното не е това, както и способността да се работи с идеите и да ги развие до нивото на истински чувства. Ще опиша само общи елементи.
Филмът "Троя" всеки си спомня? Точно в началото на тази върви добре хвърли в ахилесовата. Не забравяйте, техниката на хвърляне. Трябва да се движи непрекъснато, плавно, ритмично, като някои дори естетика ... Силата ще изпрати до работещите мускули топъл златист енергия. Необходимо е да се мине през всяка фаза на упражнението толкова бавно, сякаш го бяха забавени somka. Продължителността на такава скитане за най-малко тридесет секунди, както и най-добрите моменти. В края на цикъла се забави за минута. Повторете цялата работа два пъти, три, и, според традицията, отпуска мускулите и завършени дълбоко, "не е разрушен" дишане.
Стрелба с лък.
Всички сме виждали по филмите, този процес за убийството на самурая собствения си вид, но и защото (в края на краищата, не всеки има лък и печени дори стрелки) разрешава използването на тези вижда в сцени на филма, само багажник ще използва конвенционален, фронтално, но когато "стрелба" завийте наляво или надясно - тъй като публикува три позиции "борба": право напред, наляво и надясно.
Стоейки, разкрачен за широчината на раменете, се оказва малко по-встрани, сякаш лъка е в лявата си ръка. Дърпане лява ръка, ято правото на и след това го освобождава. Силно желателно е да изпитате всички нюанси: тръпка сгъваем лък звучи spuskaeoy тетивата, летящи стрели ... Един такъв protses облекчение за полет на стрелката трябва да е приблизително една минута и в крайна сметка разклащане телесните мускули, с дълбоко ритмично, но Estesstvenno дъх.
Дърпане на вода от кладенеца.
Много лесно упражнение за тези, които са живели в селото. Представете си, че последователно ръката движения получава кофа с вода от блок във формата на ями, без да има okantovok: дълбока дупка и стоите близо до него така, както предпочитате, че не е там да се напълни :) След известно време на обучението, което наистина ще се почувствате теглото това донесе кофа с вода и теглото на това, ще бъде в състояние да се подобри! В края - релаксация и дълбоко дишане.
Работа с тежести.
По принцип предишното упражнение може да се разглежда като подготвителна поради причината, че ще се научите да генерира сила тежестта на въображаем обект. А още упражнения с тежести въображаеми развият това умение, така че можете да се научите да практикувате на атлетите, като гири, само за себе си и тяхната тежест направи. Разбира се, не забравяйте да се излива енергия в работните части на тялото.
Най-често срещаният упражнението е симулация на повдигателни щанги и ако въображението работи добре, няма проблеми не с него, но, между другото, не забравяйте за техниката на изпълнение, например, за правилното клек, обаче, се запознах с такива рамки, че дори и работещи с твърди тежести, дори нямахме представа за такива нюанси! Чудя се, тъй като те в момента не се върна разочарован?
Клек на един въображаем бар, удобни прегръдка го, за допълнително обучение за развитието на въображението, не се колебайте метала в ръцете си - това е най-добре да се затопли, защото студеното тяло не храносмилане и инстинктивно отговори със защитна реакция на стесняване на кръвоносните съдове и капилярите. И енергията може да се движи свободно до мястото, където е ограничението? Вдига летвата до нивото на рамото, така да се каже, "да го вземат на гърдите", краката са леко сгънати под чувството на тежест. Освен това, то се избутва високо над него. Не забравяйте, че упражнение трябва да се удължи до една минута ...
Бутане техники, познати на много: обрат в начина на "диск грънчар" (статуя има такъв), с една ръка, натиснете ядро с две ръце право напред. Ангажиране ролка толкова бавно, че дори невероятно как този въображаем ядрото пада на крака, и лети напред :) - върху процеса отнема почти една минута ... Тогава напрежението нулиране от малки ръкостискане.
Нормалните движения имитация бокс, само изпълним бавно, мускулно напрежение, и с акцент върху работата на мускулите, т.е. онези, които участват в движението възможно най-пълно, както казваме, не забравяйте, както и факта, че след като упражни стандартната релаксация с дълбок дишане.
Арт "Dhaydal и bhasni" може много да съдейства за развитие, формулирането и разработването на движението на всяко бойно изкуство, но не бързайте на принципа на "направи и да се отървете" и изпълнява голямо разнообразие от бавни ритми, защото този трик е да "писък" на нивото на подсъзнание едно-единствено движение, например, инсулт или блок, защото тя е на базата на единични движения, е коренът, расте, и др. И не се увличайте, многократно повтарящи се движения само "dhaydal и bhasni": в този случай, движенията на свежест, естественост и еманципацията са загубени.
Случаят често в училище, и по тази причина, можете да се помни, че "колко", т.е. неговото изпълнение. Редуващи се движения дърпат въображаемо въже, ясно чувство напрежението и съпротивлението на движение. Грабна въжето с дясната си ръка и направи дърпа движение на ръката за себе си, съответно, малко завои и тялото на дясната страна, защото в противен случай, мощен движение няма да работят. По същия начин, и с лявата ръка. Тази паралелна работа е много добра за всички мускулите на гърба. Бавен ритъм, в противен случай няма да има време, за да следите с необходимата степен на концентрация във всяка фаза.
Вариант на това упражнение, вече е описано в статията "Killer упражняване за развитието на силата на ума образи" и целта й е сходна: увеличаване на изображения на сила и умение за работа с въображаем противник за техники за тестване, включително травматично. Това упражнение е до голяма степен същото, но винаги се оказва много бавно, защото такива движения са от особено значение, за да се образува, например, микро-движения в основната движение, което го прави плавно, бързо и дава сила сферографитен начин за водене на война. От основните тънкости трябва да се отбележи, че промяната между грайферите и напрежението в мускулите, е необходимо да се задържат дъха си за приблизително пет секунди, но не повече.
А чудесно упражнение за развитието на мускулите на торса, гърба и гръбначния стълб, поради ритмична въртеливо движение. Той също така поддържа гъвкавостта и еластичността на мускулите около него. Плюс стимулиране на нервните окончания самите. Между другото, в комплекса на Ба Гуа-Джан също отлична всичко работи, защото тя се основава на движението на усукване по оста на тялото. Движение "косят тревата" означава движение в бавен ритъм на форма "ляво-дясно", а след това има наклон напред и "рязане" на тревата със сърп. Цикълът завършва с мускулна релаксация и дълбоко дишане.
Разбира се, това, което е най-добрата практика в лечението на гуру - големи и мъдрите и винаги е посветена в тайните на Шамбала, в противен случай ефектът няма да е този, който :) Но, без риба, както се казва ... Така че, на мястото на обичайното огледалото за гуру, в които, така да се каже трябва да видите веществени своя идеал. Ако дори едно огледало не е налична, то тогава е възможно да се помни, за собствената си сянка и влак в най-добрите традиции на тайни кланове: тъмната нощ с фенерче, поставяне на указателни толкова хитър, че да си сянка падане на стената - това ще бъде замяната на огледалото, и във всеки случай, Спомням си, че по време на обучението не може да се разсейва, в противен случай няма да можете да превключите към друг състояние на съзнанието и концентрация не се дължи, както и всички последващи ефект обучение. Между другото, в романа Ефрем "Razor", е описан гражданин с чудовищен вид на мускулите, разработен с помощта на тази техника, и с която той сериозно осакатен от кола, обаче, тук бях малко съмнение в съзнанието ми, че, първо, той го практикува "Dhaydal и bhasni", и второ, всеки почитател на психо-енергична практика на "чигонг" известно е, че прекалено големи количества мускул е силно затрудняват свободния поток на енергия, и по тази причина трябва да се съобразяват с определен баланс между темите и теми.