Първият съвет за тези, които искат да играят в детска йога. той трябва да бъде без правила. Направете най-основната поза и да предложи на детето си. Ако се окаже, не е съвсем както трябва да бъде, така да бъде. Това важи и за последователността на пози или асани. Източникът, от който ще изготви информация, най-вероятно последователност ще бъде от голямо значение. Но в нашите деца йога игра тя не играе роля. Нека детето ще избере тези асани, които са най като него. Първо ще му помогне, а след това той ще започне да се справят и отказва да помогне.
Във всеки случай не е възможно да принуди детето да заетостта. По-добре е да се започне да се включат в негово присъствие. Най-вероятно той скоро ще се присъедини към вас, но ако не, тогава в този момент йога тя не се интересува.
Когато бебето започне да се често повторете упражнението, мускулите му ще станат по-силни, той ще ги помня. По-късно, можете да подредите фотосесия в класната стая, той стимулира по-усърдно, за да се направи пози и движения. Демонстрирайте възможно и преди папата или бабите и дядовците им напредък. Нека да видим как бебето е добре научих, е да насърчи го даде увереност.
За повече ловни трохи включите йога в извънредно ритуал. Преди да започнете да се разпространи постелка, купуват специални бебешки дрехи (например, такива като по карате). Възможно е също така да се леки ароматни пръчици, играта на релаксираща музика или детски песни. С течение на времето, детето видя подготовката си, веднага ще разберат какво означава това, и бързо искате да се присъедините.
За да направи по-лесно да се разбере как да се справят с детска йога у дома, можете да се запознаете с някои от препоръките.
На първо място, това може да се направи по всяко време на деня, когато има желание от вас и бебето. Но веднага след хранене, че си струва да се пазят от нашите деца йога. По-добре да се изчака един час и половина. За наемане на работа не са били тежки и неприятни, че не е необходимо да се даде на детето много да пият пред тях и по време на тренировка. Предоставя се разрешение за само няколко глътки. Голямо значение трябва да се даде дрехи за практикуване. Тя трябва да е толкова удобно и лесно. Така, че детето не се плъзга, не носят чорапи преди тренировка заедно и могат да бъдат смекчени. В студения сезон е подходящ за йога зала, която е с добра вентилация, а през лятото е по-добре да се направи на улицата. Избягвайте сутрешните сесии с провисването и склонове назад и напред, и вечер не трябва да правиш асани с понижаване на главата под нивото на кръста.
Вижте също:
Свързани статии