1. любов и привързаност. Непрекъснато израз на любов, изглежда, е в състояние да стопи никакви отрицателни емоции, с които ние трябва да се справят. Ако някой ви ядосва, а след това можете лесно да го спасят усещането за любов, с помощта на който и да е вътрешно убеждение, като този възхитителен метафора от книгата "Пътят на чудесата": всяко общуване "- е любов повикване или повикване за помощ. Ако някой идва да ви в състояние на обида или гняв, а вие веднага реагира на това с любов и привързаност, а след това в крайна сметка тя ще се промени, както и интензивността на чувствата отшумяват, а след това изчезва безследно.
"Ако сте имали достатъчно любов, може да се превърне в най-влиятелният човек в света".
2. Приемане и благодарност. Аз вярвам, че всички от най-мощните емоции са до известна степен израз на любов, проявява само по различни начини за мен насърчение и благодарност - двете най-духовни емоции, дейност се изразява в мисли и действия, моето одобрение и любов към всички подаръци, които Той ми даде живот, хора и опит. Да живееш в един такъв емоционално състояние, ще обогати живота ви повече от всичко друго. Подобряване на тези емоции - е подобряването на живота: да живее с чувство на благодарност.
3. любопитство. Ако наистина искате да се развива през целия си живот, да се научи да бъде любознателен като дете. Децата могат да бъдат изненадани - ето защо те се наричат да си представим такава lyubov.Esli искате да се възстанови от мързел, бъдете любопитни. Ако сте любопитни, нищо няма да изглеждат непреодолими; Това е автоматичен процес - искате да научите нещо. Разработване на любопитство, а животът се превръща в безкраен радост на знанието.
4. вълнение и страст. Вълнение и страст може да бъде подправка за нищо. Страст може да превърне всеки проблем в огромен preimuschestvo.Strast - една мотивираща сила, която води живота ни да се движи по-бързо от всичко друго. Ако перифразираме думите на Benji Дизраели: "Човек само наистина страхотно, когато действа, движен от страст." Как да наричаме това чувство? Точно както ние получаваме любов, привързаност, одобрение, благодарност и любопитство-решим да ги чувствам. Използвайте тази тактика: казват, по-бързо, по-бързо да се направи снимка в ума си, физически се движат в желаната посока. Не е необходимо да седнете и да размишлявам. Страст те изпълва, ако седнете, не вдига поглед от бюрото си, улавяне дъх бавно.
5. Твърдо. Всички по-горе емоциите са безценни, но има един, който трябва да присъства, ако искате да създадете стойност в дългосрочен план в този свят. Тя ще ви помогне да се справят с неуспехите и проблемите, разочарование и разочарование. Ако искате да направите себе си да отслабнете, да направят необходимите и все по-забавени бизнес разговори и така нататък. Тогава няма да се навсякъде с "ръчкане". Носете си в състояние на решителност. После хвърли всичките си действия от този източник, и автоматично ще направя всичко, което е необходимо, за да се постигне целта. Решителни действия - е приемането на последователен, твърди разтвори, когато всички други възможности са изключени.
"Взимане на решения - призив волята на човека."
С решителност, можете да постигнете нищо. Без него, вие сте обречени на неудовлетвореност и разочарование. Желанието да се направи всичко, за да действа независимо от страх, е в основата на смелост. И смелост - това е основата, върху която определянето и решителност са винаги на Ваше разположение, но понякога можете и без да се разрушава свой модел и да промени подхода си. Защо пробие стената, когато, гледайки внимателно отстрани, можете да намерите на вратата? Понякога определяне може да бъде ограничено; тогава ще трябва да се развива.
6. гъвкавост. Ако има едно особено ценно зърно за засаждане в градината си, което ще гарантира успеха е способността да се промени подхода към бизнеса. По същество всички тези сигнали към действието - всички неща, които сте използвали, за да се обадя отрицателни емоции - са само призив да бъдат по-гъвкави! Решението да стане по-гъвкав - това е решение, за да бъде щастлив. По време на живота му ще бъде моменти, когато няма да са в състояние да се справи с обстоятелствата, както и способността да бъдат гъвкави в своите принципи, значението, че придават на нещата, и вашите действия ще определят вашия дългосрочен успех или неуспех, да не говорим за нивото на лична щастие. Папур огъват само под натиска на бурята, и могъщата дъбът напукване и чупене. Ако се развие във всички по-горе емоции, вие ще бъдете в състояние да се развива.
7. чувство на увереност. Непоклатима увереност - чувство, което всички ние искаме да имаме. Единственият начин, чрез който можете да постоянно изпитват чувство на доверие в познати ситуации, както и на тези, с които те никога не са се срещнали преди, е проява на силна вяра. Представете си, и се чувстват уверени по отношение на емоциите, които ви заслужават сега, вместо да се чака, докато те изведнъж се появи някой ден в далечното бъдеще. Чувство за самочувствие, ще се радваме да експериментира, да се стремим да бъдем на върха. Един от начините да се развие вяра и увереност в себе си - това е само началото, за да го практикуват. Ако аз попитах ако сте сигурни, че можете да завърже връзките на обувките си, ще ми каже с абсолютна сигурност, че може. Защо? Да, просто защото го прави хиляди пъти! Така че практикуват доверие, постоянно го упражнява, и ще получите невероятна дивиденти във всяка една област на живота си.
За да се направи себе си да направи нещо, което трябва самочувствие, а не страх. Трагедията на живота за много хора е, че те се избегнат много да се направи, тъй като се страхуват;
Те дори се чувствам зле предварително, знаейки, че те няма. Но не забравяйте: източникът на успеха на видни личности често се основават на броя на придобитите присъди, за които те не са имали доказателства! Способност да действа въз основа на вярата - това е, което се движи човешката раса напред.
Друга емоция, която ще преживеете автоматично, когато успешно преодолявам всичко по-горе е.
Да бъдеш весел, не означава, че вие гледате на света през розови очила и отказват да забележи проблема. Бъдете весели - това означава да бъдеш невероятно интелигентен, защото сте разбрали: живот е живял в състояние на радост - в тази интензивна държава, която може да предава тази радост за хората около вас - вие ще бъдете в състояние да се изправи срещу всеки проблем, който само ще бъде по пътя си. Развивайте бодрост, а след това не е нужно да плащат много внимание на "болезнени" призив за действие.
За да направи по-лесно да получат усещане за жизненост, е необходимо да се култивира.
9. жизненост. Това е много важна област на сетивата. Ако не се грижи за физическото си състояние, ще бъде много по-трудно да се насладите на тези емоции да се убедя, че физическото жизнеността е постижима; не забравяйте, че всички емоции, които преминават през тялото ви. Ако се чувствате емоционално не е от значение, вие трябва да разберете защо. Как да дишаме? Понякога се подчертае, хората престават да диша, като по този начин източване тяхната жизненост. Да се научим да дишаме правилно е основното правило за добро здраве Друг важен елемент за физическата жизненост е прекомерно ниво на нервна енергия.
Как да се постигне това? Ден след ден, вие губите нервна енергия в хода на определени действия, а вие трябва да бъдете сигурни, че ще бъде в състояние да се отпуснете и да презаредите отново. Между другото, как спиш? Ако редовно прекарват в леглото в продължение на осем до десет часа, може да бъде сигурен, че много от сън. Оптималната продължителност на съня за повечето хора е шест до седем часа. За разлика от традиционните заблуди, седалка неподвижност не пестят енергия. Долната линия е, че това е най-големият показател за умора. За да се произведе енергия, на човешката нервна система трябва да се движат. До известна степен на потреблението на енергия кара да се чувстваш още повече енергия. При шофиране кислород влиза в тялото, както и физическо здраве статус създава усещане за емоционална устойчивост, която ви помага в края, за да се справят с всяко отрицателно въпрос, който може да се случи само в живота си. Ето защо, трябва да знаете, че чувството за жизненост - е много важен емоция, необходима за управление на практика всяка друга емоция, да не говорим колко важно е ресурс при проява на страст.
Тъй като вашият "градина" вече е пълен с много емоции, можете да споделяте този щедър реколта използвате.
10. принос. Преди няколко години бях най-трудния период от живота си, образно казано, аз се претърколи в канавката с директна линия на живота. И никога не спрях да се пита: "Какво ми е необходимо, за да се превърне живота ми" Изведнъж дойде при мен вдъхновение, придружен от силна емоция, че аз веднага "рулираше по пътя" и пише в своя дневник един ключови фрази: "Тайната на живота - umeniidavat".
В моя живот аз не знам по-интензивно чувство от чувството, че, без значение кой си ти като човек, който каза, направено или добавя към собствения си живот, вие по някакъв начин обогатява опита на хората, които са важни за вас, или дори напълно непознат. Истории, които направиха най-голямо впечатление на мен са били движещата сила зад движението напред, те са свързани с хора, водени от най-високата духовна емоция несравнима грижа и работа за доброто на другите. Когато видях пиесата "Клетниците", аз бях дълбоко трогнат от образа на Жан Валжан, защото е прекрасен човек, който иска да направи толкова добро за другите хора. Ние трябва да развият чувство за ежедневно жертва, не се фокусира само върху себе си, но и осигуряване на възможно най-голямо внимание на хората около нас.
Десет призив за действие:
3. душевна болка.
5. чувство на неудовлетвореност.
7. В комплекса за вина.
9. претоварване, депресия.
1. любов и привързаност.
2. признателност и благодарност.
4. вълнение и страст.
Въпреки това, не попадат в капана на опитвайки се да направи нещо за другите за своя сметка - да играе на мъченика не ще ви даде истинско усещане за даване. Но, ако сте в състояние да направи последователно за себе си и за другите най-малко няколко добри дела, които ще дават смисъл на живота си, ще получат чувство за единство с хората, чувство на гордост и самочувствие, които не могат да дадат нито богатство, нито да постигнат нито дума, нито признаване. принос към усещането за осмисляне на живота. Представете си как светът ще бъде по-добре, ако всеки от нас се е развила по себе си е едно прекрасно чувство.
Развивайте тези емоции на дневна база, и ще видите какво ще стане еластична. Ние правим кратък преглед на десет пъти по сигнала на действието и емоцията на десет сили. Не намирам достатъчно силни думи, за да се подчертае значението на възможността за използване на отрицателни емоции - призовава към действие - и да се убедите, че трябва да се култивира положителни емоции. Не забравяйте, че сте били 3x5 инча картон, който записва цялата информация и решения, които ви дават призив за действие? Вижте я често през деня. Както можете да видите точно сега, положителни емоции са мощен антидот на сигнала за действие. С други думи, ако изпитвате дискомфорт, то е много по-лесно да го премахнете с любов и привързаност. Ако смятате, страх, чувство на благодарност бързо го помита. Ако имате психически тормоз, а след това развита любопитството какво се е случило, тя ще смекчи или премахване на болезнено усещане за душевна болка. Ако сте ядосани и го изпрати в емоционален заряд в посока на положителната емоция и страст, а след това просто да си представя какво може да се постигне! Пропадане могат да бъдат преодолени с решителност и разочарование ще изчезне, ако ви покажа много гъвкавост в подхода към делото. комплекс за вина изчезва в същия момент, когато доверието е да инсталирате новите принципи на живот. Разминаването може да бъде преодоляно чрез усещане за бодрост; за него просто няма място. претовари усещането ще изчезне веднага след като се покаже лична енергия и жизненост. И самотата ще се стопи като сняг, трябва да се грижи и щедрост към другите.
Бих искал да направите инсталацията, който напълно ви свързва с прост и мощен механизъм на емоция.
2. Сигнали за действие да играят важна роля, но ако не е нужно да се използва често, тогава би било за предпочитане? В допълнение към емоциите разработи глобална сила на убеждаване, за да ви помогне да се сведе до минимум негативните емоции. Например, аз се отървах от чувството на самота, тъй като тя е придобила убеждението, че в действителност не може да бъде изоставен. Ако някой, когото обичам, опитайте се да ме остави, аз ще направя същото! (Други помощни вярвания включват: "И това ще мине", "Любовта - единствената трябва в живота ми, и всичко останало ще последва" и "Винаги има изход, ако искам да го намеря.").
Използвайте ги, за емоциите сила ежедневно и да използва шест стъпки от емоционално съвършенство да конвертирате своите сигнали, за да действа в позитивни действия. Не забравяйте, че всяко ваше чувство - добро или лошо - според вашето тълкуване на смисъла на нещата и събитията. Всеки път, когато не се чувствате добре, веднага си задавате въпроса: "Какво мога да кажа повече": "" Това е първата стъпка към контрола на емоциите си.
Надявам се, че след като прочетете тази глава, вие ще разберете стойността на всичките си емоции и чувство на вълнение, че те осигуряват стимулиране на учебния процес, което води до по-висок стандарт на качеството на живот. Не помисли болезнени емоции на враговете му. Всички от тях ви служи, сигнализирайки, че е необходимо да се направи това или онова промяна. Опитайте се да използвате kdeystviyu сигнали, докато емоциите си, са само в началния етап, не им позволява да се превърне всепоглъщаща. Така например, решение на ситуацията, когато е само началото, за да ви дразня, но все още не е започнал да се унищожи - точно толкова, контролиране на теглото си, и като отбелязва, че усилването на допълнителни килограма, когато се опитвате да се предприемат действия, вместо да се чака, докато имате повече от десет.
През следващите две седмици се съсредоточи върху удоволствието, което можете да получите от процеса на обучение на собствените емоции. Можете да се насладите на цялата гама от емоции във всеки желан момент. Не се страхувайте от Павета и друсане на този кораб. Насладете се на радост, страст и тръпка - тръпката от всички тези емоции и се уверете, че можете да ги контролира. Това е твоят живот, емоциите ви, вашата съдба.
Аз открих едно: независимо от факта, че всеки може да знае как да се направи нещо или друго, той все още използва знанията си. Това, което наистина се нуждаем, е една възможност да използваме силата на нашите решения, за да промените убежденията ни, за да намерите на лоста за да унищожи стария си модел, да зададете по-добри въпроси и да стане по-възприемчиви към неговата лексика и метафори. За постоянен призив за действие се нуждаем.
Свързани статии