Как да се измъкнем от депресия след смъртта на любими хора
Загубата на любим човек - тя винаги е невероятно болезнено. И, за съжаление, всички ние рано или късно с това лице.
След смъртта на любимите си хора са обхванати от дълбока скръб. Смятаме, чувство за вина, които страдат от безсъние, плач и не можеше да свикне с факта, че лицето вече не е сред нас.
Такава реакция на смъртта на майка му, баща, син, дъщеря, сестра, брат - абсолютно нормално. Често обаче това психо-емоционалното състояние може да доведе до депресия.
Депресия след смъртта на любими хора: как да разпознават и да се преодолеят
Понякога хората, които са преживели загубата на любим човек, не може дори да знаят, че те се преодолее депресията. Ето защо е важно да се прави разлика между естественото състояние по време на скръб от депресивно състояние.
Ако усещането за празнота, отчаяние, безнадеждност, които винаги присъстват и други емоции просто не се чувстват - това е депресия. Сад състояние съчетава както положителни, така и отрицателни емоции.
Депресия със смъртта на любим човек - това не е шега. И това трябва да се води. Как да се измъкнем от депресия след смъртта на съпруга, съпругата, майката, бащата, синът, дъщерята?
Опитайте се да живея за днес. Вземете загуби, осъзнавам, че е невъзможно да се върне на лицето. Това е трудно, но можете да го направите със сила.
По-дълъг общуват със семейството и приятелите. Нищо чудно, те казват, че мъката с опит заедно по-лесно. Хората около вас също могат да страдат тежки загуби. Не да ги затворят, опитайте се да се подкрепят взаимно, а след това депресията с опит по-добре след смъртта.
Опитайте се да се адаптират към новата реалност. Добър помага за преодоляване на депресия след смъртта на майка ми, баща или друг семейството ново хоби. Спорт, творчески дейности ще ви разсейват от негативните мисли и ще ви помогнат да се отървете от депресия.
Основното нещо по този въпрос (как да се измъкнем от депресия след смъртта на майка си, бащи и други членове на семейството) - да осъзнаят, че те няма да се върнат. И трябва да живеят на. В края на краищата, вие искате вашето семейство, приятели и антураж.
Знайте, на какво ниво сте депресирани, можете да използвате скалата на болницата депресия.
настроение
без колебание!
Тя стабилизира настроението, афективно значително намаляване на амплитудата на трептене; потиска тревожност, безпокойство, намалява емоционален стрес и подобрява адаптивен отговор и стабилност
до емоционален стрес. Тя е с лека антидепресиВен ефект,
в случаите на тревожност и депресия.
NORMOTIM® - е източник на литий с висока бионаличност (нова литиева сол като уникални свойства), витамин С и витамини (В1, В6).
Наркотикът е бил доброволен
сертифициране на резултатите от клинични изпитвания.
Свързани статии