Лечебната сила на водата се използва широко в педиатрията. Плуване не само укрепва организма, но и способства за премахването на емоционален стрес, допълнителна терапия за тежки увреждания на нервната система. Ако започнете да карам детето в басейна с месечна възраст, ефектът от втвърдяване ще бъде забележим почти веднага - децата спират настинки и вирусни заболявания прехвърлят лесно и без усложнения.
закаляване в басейна на базата на принципа за създаване на оптимално температурата на водата и нормите на физическа активност. За бебета вода е настроен малко по-топло, отколкото за по-големи деца. Промените в температурата с опит от тялото на детето, тренират на имунната система. Температурата на въздуха в басейна обикновено е по-ниска от температурата на водата от басейна и попадащи в съблекалнята, където въздухът е по-хладна, детето получава необходимата втвърдяване. Това редуване на въздушни и водни бани и ходят боси, като ефектът на закаляване.
Басейн Предимства на достъп за деца от всички възрасти е очевиден - активни упражнения във водата увеличава обема на белите дробове, кръвта се насища с кислород, "принудени" да работи сърцето и кръвоносните съдове, коучинг и разработването им.
Започнете закаляване в басейна трябва да бъде постепенно, особено ако преди това не е така. Само за няколко седмици, преди да отиде до басейна, започнете да се готви на бебето у дома - сутрин се налива топла вода (температурата се намалява постепенно), контрастиращи на въздушна баня, дейности на открито. Ако се подготвят тялото на детето, а след това влезе в басейна, той няма да преживее стреса, и да получите само удоволствие и полза. Времето за престой в басейна също трябва да се увеличава постепенно - от 10-15 минути до половин час, а след това по-дълго. Внимавай тогава, че детето е в постоянно движение, а ако е замразен, след излизане от водата, е необходимо да се търка кърпата, а малко зачервяване. Фиксира детето бавно, умерено и редовно, и вие скоро ще забравят, че хронично хрема и кашлица.
Топ 5 статии
Свързани статии