Finiki- невероятно плодове. което в много страни приписват свойства за укрепване на здравето и удължават живота. Говори се, че в Китай има дълъг живот, на базата на властта, които са изключително дати. Както и да е, това е един много полезен продукт, както и много диетолози препоръчват да го използвате вместо сладко. В допълнение, датира от древни времена са били известни със своите лечебни свойства.

Те съдържат 23 различни аминокиселини, които липсват в повечето други плодове.
Период са богати и съществена аминокиселината триптофан, която е необходима за оптимално функциониране на мозъка и поддържането нормално психическо състояние, особено в напреднала възраст. Триптофанът предотвратява стареенето: достатъчно количество от него в диетата ви позволява да спре процесите на стареенето на клетките. Освен това, благодарение на триптофана дати има леко успокоително и хипнотичен ефект.

Допълнителни дати съдържат триптофан и друга аминокиселина - глутаминова което предотвратява киселини чрез неутрализиране излишък стомашна киселина. Селен, което намалява риска от рак, засилва имунната система и намалява риска от сърдечно-съдови заболявания.

Чрез комбинация от огромно количество захар (глюкоза и фруктоза (26-55%), които бързо се абсорбират от организма), витамин B5, плод на дата палма имат ценен имот не само бързо да задоволи глада, но и да се възстанови физическата сила, жизненост и свежест на мозъка и нервите.

Подобно на повечето растителни храни, както и датите не съдържат холестерол.
Енергийна стойност 100 г ядивната част plodov- 142-274 калории, леко сушени или podsushennyh- 340 калории. Плодът съдържа 40.0 до 77.5% твърди вещества.

Закупуването на пазара най-малко 200 грама дати, да купите невероятно количество минерални соли и витамини. Учените смятат, че 10 дати на ден е достатъчно, за да се гарантира, ежедневните нужди на хората в магнезий, мед, сяра, половината от търсенето на желязо, една четвърт от нуждите от калций. Така че, яде само дати и вода, може да живее в продължение на няколко години.

Съвременната медицина също обърна внимание на по-скоро като датите за дългосрочно проучване, научни изследвания, по време на които са били открити много полезни свойства на този продукт.

Сред тях са:
• Дати не са преносители на който и да е опасен за човешкото здраве бактерии, микроби и паразити, имат антибактериални свойства;
• Дати са отлично средство в борбата срещу злонамерен амеба;
• Датите съдържат вещества, които убиват бактериите в човешкото тяло;
• дати - основна храна и лекарства за астронавти и те са много по-здрави телета;
• Датите съдържат вещества, които повишават намаляване на мускулите на матката, което значително улеснява процеса на раждането при жените. Тя се прави по-бързо и по-малко болезнено;
• Датите съдържат витамин А, поддържа и подобрява зрението през нощта;
• дължи на наличието на витамин B дати са много полезни за нормалното функциониране и развитие на мускулната система;
• дати, подобряват апетита;
• използването на дати, на празен стомах убива паразити;
• дати - плод, храна, лекарства, напитки, и сладост.
Разбира се, ясно е, че човек може да живее в мир, без дати, но те са изключително полезни за здравето.
Яденето дати, препоръчани в следните случаи:
• по време на психически стрес
Смята се, че сушат дати влияят благоприятно върху мозъка, чрез увеличаване на производителността с 20% или повече;
• Когато физическа умора и изтощение
Само половин час след консумация на дати, дори много уморен човек се връща енергия и енергия от възобновяеми източници;
• заболявания на дихателните пътища;
• сърдечно-съдови заболявания
Благодарение на високото съдържание на калий в дати със сърдечна недостатъчност се стимулира дейността на сърцето. Той служи като тоник и тоник, възстановяване на енергия след дълго боледуване;
• анемия, анемия;
• За да се предотврати развитието на язви и рак на стомаха, на дебелото черво
Пектинът и диетични фибри увеличава перисталтика. като по този начин се предотврати развитието на рак;
• да се увеличи броят на мъжките сперма;
• импотентност;
• при заболявания на нервната система;
• за успешен труд
Много полезно да се използва период на жените с цел възстановяване на организма след раждането. Научни експерименти са показали, че датите, съдържащи специални стимуланти, които укрепват мускулите на матката в последните месеци на бременността. А това, от своя страна, не само улеснява процеса на раждането, но и намалява периода на раждането кръвоизлив;
• Когато морска болест и морска болест;
• при настинки;
• за предотвратяване на спонтанен аборт;
• за укрепване на стените на капилярите;
• подобряване на храносмилането. елиминиране на стомашно-чревни нарушения
Датите са много полезни за храносмилането, като произвеждат прочистване ефект върху храносмилателната система. Един български учен Д. Мечников препоръчва да се консумират дати чревни разстройства;
• подобряване на зрението. намаляване на умората на очите;
• да се увеличи кръвообращението, намаляване на повишено кръвно налягане;
• да се намалят страничните ефекти на много антибиотици;
• за предотвратяване на стареенето, дати, удължават живота;
• да обогати млякото на майката с витамини
Яденето дати кърмачки допринася за обогатяване на кърма от много от най-важните за пълното развитие на детето с витамини, увеличаване на устойчивостта към различни заболявания на бебето. Ето защо, това са плодовете на съвременни диетолози препоръчват бременни и кърмещи жени;
• за изцелението на кървене на венците
Минералите, съдържащи се в датите, е много важно за зъбите. Те са част от строителните материали и укрепва зъбната тъкан. И това се дължи на използването на дати за зъби;
• да се засили имунната система;
• за предотвратяване на образуването на канцерогенни вещества;
• да се намали вероятността от образуването на кръвни съсиреци. насърчаване на устойчивостта към инфекции;
• За деца нарушени и страдащи от нарушения на нервната система;
• за предотвратяване на сърдечно-съдови заболявания и заболявания, свързани с налягането;
• за лечение на отоци и виене на свят, причинени от вътрешни ушни заболявания;
• предменструален синдром при жените;
• да регулира кръвната захар;
• за отделянето на йони на тежки метали;
• да се елиминира депресията при бременни жени;
• за предотвратяване на артрит;
• за подтискане на болката (съдържат вещества, подобни по структура на аспирин);
• да се намали риска от рак на панкреаса
Понякога пациентите разполагат с достатъчно пари за скъпи лекарства. Но това не е толкова непоправима беда. Използването на датите в лечението на рака е много висока. Пациентът може да яде дати. и тя трябва непременно да има положителен ефект. Както може да се намери навсякъде датите на годината винаги са в по-голямата част от магазините на сравнително ниска цена;
• подобряване на метаболизма на тялото и намаляване на нивата на холестерола в кръвта;
• лечение на паразитни инфекции и чернодробна жълтеница, поради наличието на витамин смокини са идеално допълнение;
• Като лапа от палмово захар. Те са ефективни при болки в мускулите.

Родната къща на дата на дланта се смята за територията на Саудитска Арабия, Египет, Тунис и Мароко, където са намерили доказателства за отглеждането на това дърво в продължение на 4 THS. Преди новата ера. д. въпреки че индианците, например, са убедени, че техните предци са били първите, които откриват и опитомени дърво.

В древните датите Изток едва ли са основният тип храна. Това дърво расте най-малко 60 години и всяка година носи богата реколта. В древен Египет на тази длан плодове произвежда напитка.

В момента, лидер в производството и износа на дати е Саудитска Арабия. Не е голяма част от нея забравен Ирак и Иран, Египет, Бахрейн и Алжир, Обединени арабски емирства, Сирия и Тунис. Дори в САЩ, сега можете да намерите дървета финикова палма. Така например, в Калифорния. Също така, дървото се намира в Мексико и Австралия.
Пълен реколта от датата на дланта може да се прибират в 5-6 години на растеж. С всяко дърво може да бъде сглобена до 80 кг плодове. Има и подобрени сортове, които носят до 150 кг на дърво.

Датите са с право считат за изключително полезен деликатес. За разлика от обичайните ни шоколади, те укрепват и не унищожи венците и зъбите. Смята се, че един човек може да живее в продължение на няколко месеца, яде само тези сушени плодове, без да се лишават със съществените витамини и минерали. Нищо чудно, че е дадено името на "хляб на пустинята". Между другото, дати, за разлика от други сушени плодове, не са подложени на лечение със сярна киселина, което също говори в тяхна полза.

Ясно е, че вашето здраве няма да дойде без навременно обслужване на дати в упадък, но ползите от тези плодове се признава дори лекари. По този начин, според здравните работници, сушените плодове не служат като преносители на опасни бактерии или паразити, а дори напротив, има антипаразитни свойства - се борят с вредните микроби, като амеба, особено на гладно. Датите са включени, дори и на астронавтите меню, от съществено значение здравословна храна и лекарства. Бременни и кърмещи жени дати са показани като полезни за здравето подкрепа.

Известен маса на лекарствени рецепти с дати. Такива са: да се удължи мигли препоръчва да използват очите лягане прах от земята, и изгори дати. За да се отървете от недохранване - често да се пие отвара от ориз с дати. Когато нервните болести показва просто да ги ядат, измити с мляко. Преди двойката дати, орех отклоняват изчерпване и измършавяване, и компреси на дланта захар ефективни за мускулни болки.
Оптималната дневна доза е 10-15 парченца плодове. И това не е преброяване на факта, че те просто са вкусни, и че сам е в състояние да вдигне настроението ви и предотврати депресия. Също така имайте предвид, че най-полезни са считани за плодове с камъни. За каквито и да било предпазни мерки при използването на дати все още не е известна.

Фурмите са полезни за всички, освен за хора с диабет. Нищо чудно, че хората, живеещи в пустинята, наречени дати хляб, те твърдят, че дори цял месец яде само дати и вода, увреждане на тялото е минимално.
Гликемичния индекс на този плод е доста висок - може да се каже, са шампионите в това отношение. Следователно, те не ви препоръчваме да включите в диетата на пациенти с диабет и се борят с наднорменото тегло.

Според много специалисти диетолози и дати нормализиране на стомашно-чревния тракт и са полезни за сърцето. Тъй като това е все още част от плодове, тя съдържа витамин С, и следователно, е показан за предотвратяване на настинки. И, разбира се, да не забравяме, че всичко е добре в умерени количества. Неконтролираното потребление на плода на дата на дланта може да доведе до диабет, тъй като този плод, както вече бе споменато, замества бонбони, и, следователно, съдържа много захар.

Така че, ако използвате този полезен продукт до такава степен, и с ума, това само ще ви се възползват и да се подобри вашето здраве и благополучие.