Съставът на плода
Първо трябва да се разбере - какво означава да се състои от плодове. Можете да се запознаят с калории на масата и състава на плодове, показани в края. От това става ясно, че на плодовете - водата плюс въглехидрати.
Яжте кокосови орехи, банани дъвчат.
Кои вещества се нуждаят от дете? Протеин - строителен материал за всеки организъм. Както може да се види от таблицата по-горе, протеинът в повечето плодове не (или почти не).
Задължително част от диетата на детето - месо, риба, птиче месо, млечни продукти - основните доставчици на протеин. Премахване на тези храни, ние го осъдят на изоставането в растежа и развитието на растящия организъм менюто. По този начин, вие не можете да се хранят бебето някои плодове, за всички очевидната полза от този подход.
Основното нещо - не прекалявайте. Предимство се дава на овощарството в района. По този начин, в Сибир ябълки растат, и, да речем, ананас - не. Следователно, първият се предпочита.
Дали детето на овощни нужди
Нуждаете се от сигурност е необходимо. Всеки ден трябва да донесе на детето не само строителни материали - протеини и мазнини, но и енергия, за да се изгради здраво тяло. Това е ролята на зърнени храни и плодове. Ябълки, круши, портокали и банани носят достатъчно енергия, за хармоничното развитие на детето ви.
Ябълки, портокали, круши - незаменим източник на витамини и минерали. На крушите съдържат естествен йод, необходими за правилното хормонално развитие. Ако A, C, нещата не са толкова добри, плодове - решение на проблема.
Ароматичните качества на плодовете и тяхното значение за детето не може да се надценява. Използването на плодови салати, като "плато с плодове", вие сте го научиш основите на правилното хранене. Препоръчително е да се замени максимално от бонбони и други лакомства полезен плод. Интересен факт: хората с сух тип кожа по-подходяща червени плодове, както и на собствениците на мазна кожа - кисел зелено и жълто.
Свързани статии