Алкохолът дали е вредно в много културизма задава този въпрос, разбира се, че е вредно. Ако пушите, че е все още половината неволи. но ако искате да се пие алкохол и да се люлее, това вече е много лошо, най-вероятно няма да се изгради мускули!
Всяка напитка съдържа алкохол, много забелязах, че бутилката с водка, пише градуса един от друг от друг и колко калории съдържа. Да, водка има калории, но те не са едни и същи в обикновени храни, алкохол не съдържа. протеини, мазнини и въглехидрати. Водката се обработват много бавно в тялото, приблизително в размер на 10 грама на час, ако пиете 0,2l за обработка ще отнеме най-много 8 часа.
Как алкохол се отразява на мускулите. На първо място тя забавя анаболните процеси в организма, влошаване на храносмилането, както и малък брой на аминокиселини в кръвния поток, това е си дефицити. Също така намалява и гликоген, което горива мускули като енергетиката, друг минус алкохол води до обезводняване. Интересен е фактът, че използването на нивата на тестостерон алкохол капка от 25%, андрогени се превръщат в естроген.
Както можете да видите по културизъм и алкохол - е несъвместими неща! Изберете само една от двете. След пиене на алкохол увеличава нивата на кортизол е хормон на стреса, който разгражда протеин (мускулна), те се разделят на аминокиселини, но тя разрушава витамин С и много други витамини от които имате нужда. Възстановяване на тялото след пиене на алкохол ще бъде много по-дълго, защото той трябва да започне да отделят отрова, която той прекарва много ресурси, както и възстановяването не е достатъчно. Организмът винаги да започнем да правим това първо място е необходимо за него да спаси себе си и да се защитят.
Тренирайте след текущата алкохол вреди на тялото, то се изчерпи (отровен), ще трябва да се повиши кръвното налягане, повишена сърдечна честота, поради дехидратация, ще бъде много уморен и ще иска да пие вода всички хранителни вещества, ще бъде трудно да се движат през съдовете, кръвта ще се кондензира ,
Сега мисля, че ще разберете защо в културизма, тъй като алкохолът е вреден, обикновено е само по себе си вредни за здравето.
Свързани статии