Да се научим да се преобърне

В същото време, когато детето се научава да поддържа тялото си в изправи позиция и да седне, той може да започне да се учи как да бъде собственото си тяло и ръцете и краката си, за да се преобърне. (Тяло Такива движения ще продължат да бъдат от съществено значение за вашето бебе, когато той започва да пълзи, а след това ходят в да извършват действия, които в движението в същото време са на противоположната ръка и крак.) С около шест месеца, повечето деца са в състояние да се търкаля с гърдите на гърба, а друг месец те ще се научат как да се търкаля в обратната посока. Можете да започнете да помогне на вашето бебе да се научи да се преобърне в първия месец на раждането му имате, когато промените по памперс с това, бъдете внимателни и никога не оставяйте без надзор едно дете на високо място, като маса, защото бебето ви може внезапно да искате да опитате да се търкаля независимо.

Започнете с факта, че детето му лежеше по гръб върху равна повърхност, където няма да пречи на всичко, като чиста постелка на пода. Като лявата светъл дрънкалка, привлече вниманието на детето, като го държите в около 30 см от дясната страна на лицето му, така че бебето се обърна глава и я погледна. Поставете дясната си ръка под лявото коляно на бебето, се огъват на коляното нагоре и е разположена на пръстите тласкат дясното бедро на детето на подкрепата отдолу.

рита игра

Около шест месеца, или така че по-късно, детето започва да изследва краката й, да ги люлее във въздуха, за да се чувстват ръцете си и ги победи на играчки, както и преди той да го е направил с ръцете си. На този много важен етап от развитието на възможностите на децата научават от тялото си и се научите да управлявате краката си.

С помощта на проста игра, можете да помогнете на детето си се развива тази способност. Дръжте се дете в малка височина са няколко атрактивни играчки, докато внимателно се справят и без да го, така че той не може да ги достигне до играчки, но не изпускат от поглед примамливи елементи. Можете да повиши интереса му и да му каже какво да прави в докосвайте леко играчките до стъпалата на краката си, движи играчката близо до краката му, ако той разлюля в тях направи дрънкалка. Сега вдигнете играчката малко по-високо, и ще покани на дете да участва в играта с помощта на краката. Може би вашето дете ще получите от тази игра, по-забавно, ако премахнете му пелена.

Укрепване на гърба и ръцете

ръцете и гърба на детето са достатъчно силни до пет месеца, за да издържат теглото на тялото на детето в легнало положение на гърдите на бебето започва да се опре на ръцете си и повдигнете главата и раменете.

С помощта на специални упражнения можете да засилите детето си в тези много важни мускули. Покажете на бебето да лежи на гърдите му висеше пред лицето му и малко играчка отгоре, нека протегне ръка. В началото бебето ще бъде в състояние да издържат на теглото на тялото в права ръка само за няколко минути и прочетете Dotyanutsya само за играчките, които ще висят пред него много близо и малко над пода. В момента, в силата на ръката и координацията на движенията на детето ще бъде по-добре, трябва да се издигне играчката, така че трябва да работим усилено, за да стигнете до него от в същото време никога да не се разстрои бебето си и не се унижават и самочувствието му. В този случай, играта ще донесе удоволствие да ви и двете.

Укрепване на гърба и шията

Можете да укрепи мускулите на задната част на врата на детето, докато играят пред огледало (вж. Стр 117). Коленичи с дете на ръце, лицето му се обърна към голямо огледало. Дръжте бебето обратно към нея. Едно дете толкова млад, колкото старата пет месеца ще бъде радост и интерес да се усмихне на отражението си в огледалото, така че преди да започнете упражненията му дават възможност да се помисли за правилно. Поставете краката на бебето до бедрата (като представляват никакво съмнение, вашето бебе е много подобно на него), задръжте го с една ръка, в предната част на коленете си, а другият на гърдата и да започне бавно да се накланя огледалото постепенно освобождаване на ръка пред гърдите си. През това време, тъй като детето ви ще получите удоволствие от общуването с отражението си в огледалото, и не се уморяват, предостави гърдите му минимално необходимата подкрепа, нека гърба и врата му ще работи както трябва.

Учете детето си да седне

Когато мускулите врата и гърба на бебето, ще станат по-силни, той може да се опита да седне на техните собствени.

В началото, когато детето ви ще се научи да спаси в тази нова равновесна позиция за него, седна на пода с него и той сяда между краката си. Ако дете улеснява задачата му и да легне, докато седи на ръцете си, опитайте се да го принесе в играчка по такъв начин, че той трябваше да потеглям на пода и се простират напред от една страна да се вземат играчката. Постепенно детето обратно засили значително и той се научава да седи с изправен гръбначен стълб и свободни ръце.

Седим, но все още не е напълно независимо

Около шест месеца детето вече може да седи без да се облегнал на ръката, въпреки че все още не е напълно притежава тялото й и не знаят как да пазят равновесие и избяга ръце, за да падне на една страна или напред, което е и причината тя все още не може да се остави да седи сам и да прочетете, че в този случай е напълно безопасен. В тази ситуация, вашето дете може много уверено седи в голяма картонена кутия; бебе завод в един от ъглите на кутията, нейната мека стена ще служи като голяма подкрепа за него и му даде любимата си играчка, да го накара да се почувства в позната и безопасна среда.

"Parachute реакция" Около шестия месец, бебетата започват да се разбере как да се "спаси" себе си през есента, което обикновено се предхожда от накланяне на главата или торса напред или стронций: те се развие реакция, която през есента на децата да започнат да хвърлят напред дръжката, за да ги почивка на пода или най-малкото да се предпази главата. Това е един много ценен способност се нарича "парашут реакция", а също могат да бъдат присадени или засилени в хода на играта. Ако държите детето ви за тялото, няколко пъти, в началото много внимателно, със средна скорост я спуснете върху мека повърхност, като например легло, а след това съвсем скоро той ще се научи по едно и също време се дърпа напред дръжка, докато изправяне гърба си и повдигане на по-високо главата. Възможността за такава реакция ще бъде много необходимо, когато детето ви вземат първите опити да ходят и ще падне много често.

уроци по плуване, докато плувате

Обикновено всички деца се радват пръски наоколо в банята и в същото време най-доброто, можете да комбинирате е добър момент да бъдат полезни "уроци по плуване". Изсипете банята напълно и ако чувствате, че е за предпочитане, преди започване на детето си във водата, сложи на ръката си надуваеми ленти на ръкавите. Дайте на детето си известно време да се пръска и не е без пръски и се радвам, че той е във водата. Не оставяйте детето си без надзор, дори и за секунда от своя все още нямат чувство за самосъхранение. Няма съмнение, детето ви ще получи от този урок е много забавно с забавленията ще бъде свързан с развитието на мускулите на врата и гърба, а освен това, детето ще получи първите умения на поведение във водата.

Вземете детето си с вас, за басейна (вж. Стр 122) След първите "уроците по плуване" в банята, можете да се опитате да се вземе детето със себе си в истински басейн. След като първата група от детството ваксинации приключи, детето може спокойно да носи в басейна, разбира се като се уверите, че тя се чувства добре и въздуха и водата в басейна не е много студено.

Като начало би било най-добре, ако просто бебето се държи на басейна плитко място на ръка, за да му даде възможност да се огледам и да свикне с околната среда. След като бебето се чувства по-уверен, сложи го във водата на гърба, като същевременно се поддържа тялото си с една ръка, в района на центъра на тежестта (в областта на кръста), а другата ръка застраховане дете под водата с главата и раменете, но без да ги подкрепят относно в случай, че главата на бебето изведнъж го издърпайте напред. При това положение, бебето ще свикне с усещането за близост до водата, за да лицето и водни му характеристики на движението във водата и пръстите на краката.

Веднъж, след известно време детето започва да държи главата си уверено, можете да започнете да го превърне във водата по корем, запазвайки ръката си под гърдите си. Вашето бебе ще се радва да пръска и не се пръска вие също трябва да се грижи, че тя не случайно вдишване на голямо количество вода.

Игри и играчки

На възраст от три месеца децата откриват свои ръце; дори и след няколко седмици те ще се научат как да се намали ръце заедно като се чувстват с тях неща и играе с дрънкалки, които са все още в ръцете си, за да инвестират. В продължение на пет месеца на детето се научава същността на важна поредица от движения, чрез които можете да протегнат ръка към първия обект на интерес, а след това да го вземе, а след това се вземат децата, за да включите миниран насам-натам, за да се дъвче, чукат и да се премести от ръка на ръка. В шестия месец децата вече знаят как да се вземат нещата с една ръка, а след това да се проучи, държейки в близост до очите си и се превръща от една страна на друга с помощта на дланта на ръката и китката си движения.

Играчки, който се изисква на този етап, той е много прост и малко на брой. Първата трополенето на бебето трябва да бъде ярка и привлекателна, добре балансирана и удобна за детската ръка. Детето ще бъде играчките да хапят и смучат, така че те трябва да бъдат безопасни и да се произнесе по този въпрос удоволствието и звука, който те правят, когато се разклати, трябва да бъде приятна, а не грубо. В тази връзка, най-добре е да се изберат и по-дрънкалка под формата на гири и начални пръстени. Домашна венец на набор от играчки, висящи от другата страна на ясла или на стената си, да вземе детето много приятни мигове и ще отнеме много време и то си струва да калайджия с него. За да играете игри сега е много добре пригоден меки малки играчки. На тази възраст децата често обичат да донесе играчки в очите ми и да ги види отблизо, за които малките и меки играчки са най-добрите цели, тъй като те са безопасни и лесни за губене. На тази възраст децата са изключително отзивчив партньор в играта и всяка нова игра и възможност да практикуват им дава истински интерес. Без съмнение, ще бъде удоволствие да откриете, че можете лесно да вземе детето и за обособяването минутка свободно време, с помощта на най-простите играчки или дори обикновена дървена лъжица или на лист хартия, че бебето ви ще се радва да се смачкат и разкъсване на малки парченца. Не е необходимо да похарчите много пари, купуват за децата на тази възраст скъпи играчки.

Jumpers и пешеходци е много важно, че детето ви се учи да контролира тялото и се обръщат към с една част от тялото му се движеше, независимо от другите, но също така трябва да бъде в състояние да се оправям просто краката и ги натиснете.

В този случай, ако едно дете прекарва много време виси в джъмперите на вратата, той може да се развие дългосрочно ненормално скованост на краката. Въпреки това, от петнадесет до двадесет минута джъмпери един ден няма да причини вреда, ако само допълнение детето ви ще има достатъчно възможности да се движат свободно в другите места на тялото.

В момента използването на проходилка не се препоръчва, тъй като тя остави без внимание и да получите относителната свобода на движение при деца проходилка може да дойде много близо до открит огън или стълба. Ако детето ще ги движи прекалено бързо и да се срещнат пречка, проходилки може лесно да се преобръщат и падат. В допълнение, злоупотреба с проходилка забави естествения процес на развитие, преди началото на ходене сам.

Детски креватчета за пораснали деца

По това време, детето ви е вероятно да нарасне от първия си креватче и преди да се изправи пред задачата за избор на бебешко креватче по-големи. Ултрамодерен преносими креватчета ще бъде на стойност вашето внимание, само ако те са безопасни, имат здрава рамка и може да се сгъва. Въпреки това, техните матраци са разположени обикновено е много ниска, така че, ако имате болки в гърба, традиционната яслите с решетки може да бъде по-удобно за вас като дете да се вземе от него много по-лесно. Ако сте избрали детско креватче с решетки, уверете се, че тя има и обратна страна на бравата, което детето ви не може да отвори, а разстоянието между решетъчни баровете на не повече от 6 cm.

Превозното средство за детето си

Веднага след като бебето ви е на шест месеца, той ще започне да се възползват от предимствата на престоя си на улицата, като в същото време можете да си позволите да се движат с по-голяма скорост и свобода.

колички

Сгъваемата количка сега просто трябва да го в много по-лек и по-компактен от най-количка. В началото, да се озоват в една нова детска количка, детето ви ще се чувстват по-уверени и по-добре, отколкото да седи в лицето ти; до такава степен, че като детето расте и започва да се чуди какво се случва около него все повече и повече, можете да повдигнете задната част на шейната и да прехвърли бебето си в седнало положение. Седнете в напълно изправено положение, като същевременно се поддържа баланс, детето ви ще започне само в интервала между петата и седмата месеца. Изберете детска количка с удобни дръжки, височината на който ще бъде на нивото на бедрата.

места за безопасност при автомобилите.

Изцяло притежавано от главата му и му е добре да се запази децата започват в диапазона от пет и половина до шест месеца и половина; Това би означавало, че когато тялото се движи, детето ще бъде в състояние да запази главата си прав и в съответствие с торса. По времето, когато детето ви ще расте от детето си седалка за кола (което до голяма степен се определя от теглото на детето), фактът, че ти виси на предната седалка за възрастни и, в която детето е с лице назад с лице, можете да се засили новата детска седалка в задния ред седалки за възрастни, седнали там бебе лице по посока на движението. За детска седалка в този случай трябва да се поставят предпазните колани, или специално обезопасени. Когато избирате столче за кола за вашето бебе, дръжте моля, обърнете внимание на следните изисквания: Трябва да има пафта, които в случай на инцидент, ще бъде в състояние да отмените всеки неподготвен за тази операция, възрастен човек, и си любознателен дете да избяга по време на движение, не.

Връщаме се в обикновени класове спортове

Ако редовно и усърдно извършва всички определения програма на следродилния период упражнения, можем да кажем с увереност, че към настоящия момент си промени тялото priterpevshee при раждане, напълно възстановени външния му вид, а освен това може да се окаже, че сега вие сте в много по-добра физическа оформяне, отколкото са били преди бременността. Беше време да мисля за това как можете да подкрепите и по-нататъшно засилване на тази форма в бъдеще чрез спорт или други видове мобилни забавления.

Направете правилния избор

В зависимост от това колко добре са се развили физически преди бременността и колко усърдно правите постнатални упражнения, можете да започнете курса от някои от спорта преди изтичането на шест месеца. Естествено е да се предположи, че по-голямата част от жените могат да направят тези видове развлекателни дейности, като например като колоездене, ходене, плуване, съхраняващи упражнения от йога, много по-рано, отколкото, например, йога, аеробика, оформяне, или танци. Подобни игри като тенис или netboll, особено скуош, изискват от вас да абсолютна готовност, преди да започнете да се справят с тях в тези игри не е най-сигурният начин за подобряване на физическата форма. Физическите упражнения трябва да носи радост и сърдечен, а не, когато това не е необходимо, за да се приведе в спорта до изтощение или появата на болка.

Ключови препоръки

1 Никога не се опитвайте да се упражнява непосредствено след обилно хранене или пиене на много течности.