Защо се появяват симптоми сърдечно-съдови заболявания в по-рано здрави хора?
Доста от причини, но главните са следните:
- • липса на физическа активност (заседнал начин на живот). Може би основната причина за появата на симптоми на сърдечно заболяване. "Това, което не се използва - тя ще атрофират" - действа в съответствие с това твърдение, съдове и артериите на тялото губят своята еластичност и способност да се простират в резултат на липсата на "практика".
- • Прекомерно натоварване. На обратната страна на монетата - претоварване на сърдечния мускул води до появата на редица заболявания. Най-често сърцето си, така безмилостно експлоатирани спортисти, войници, спасителни работници - хора на екстремни професии.
- • Проблеми с гръбначния стълб. Всичко в нашето тяло се закрепва върху гръбначния стълб. И ако използвате офис стол и компютър наведе гръб в "требъл Clef", не се учудвайте, че това е не само сърцето, но абсолютно всички органи могат да започнат да се "повреди".
- • недохранване. Подобно на всички други тъкани на тялото, кръвоносните съдове, артерии, а в действителност, сърцето се нуждае от балансирано, здравословно хранене. Например, дефицит на протеин води до мускулна атрофия и излишния холестерол - появата на плаки, намалявайки лумена на кръвоносни "магистрали".
Можете да намерите още много други важни причини за появата на симптоми на сърдечно заболяване, но това са основните, и, не на последно място, за еднократна употреба.
Как да се идентифицират симптомите на болест на сърцето?
Всички симптоми на болест на сърцето може да се разделят на преки и косвени:
- • Директно - незабавно усещане в областта на гръдния кош и околните райони. Рязане и дърпане болка, тежест и компресия на левия често сигнализира гърдите, че сърцето ", че нещо не е наред."
- • Косвени. Умора, задух, главоболие. подуване на краката и слабостта, наддаване на тегло необосновано. внезапни сърцебиене - тези симптоми могат да посочат като "сърдечни проблеми", а на нещо друго.
Не изпадайте в паника, ако претъпкан автобус до объркване - това се случва през цялото време. Но ако забележите подпише 3-4 от по-горе (особено - болката в сърцето), трябва незабавно да се консултирате с кардиолог - то най-вероятно симптоми на сърдечно заболяване.
Как да се избегнат възможни проблеми със сърцето?
Знаейки причината за симптомите на сърдечно-съдови заболявания, лесно можете да се обадите и как да ги предотвратите
- • Умерено, но редовни физически упражнения. Най-добър "упражнение за сърцето", може би, са дългосрочно натоварване на аеробен характер и със средна интензивност - работи. колоездене, плуване, ски, ролки и т.н.
- • Гимнастика за гръбначния стълб. Ако не разполагат с възможността да прекарват по-малко време в работа за екрана на компютъра, трябва да плати 40-60 минути на ден за упражнения от основните "стълба" на тялото. Този път може да бъде разделена на 10-15 минути "такса".
- • балансирани, редовно хранене и служат като добра профилактика на коронарна болест на сърцето и други сърдечно-съдови заболявания.
Сърце - моторът на нашето тяло, индикатор за неговата "биологична възраст". Дайте му необходимото внимание, и вие ще бъдете в състояние да удължи младостта в продължение на десетилетия. Симптомите на болест на сърцето - не е присъда, а ръководство за действие.
Свързани статии