Съвет по този повод три:
1). Аз съм имал счупен състояние, ако успивам.
Доста 06:00 сън. Може би, прекалено?
2). Причината може да бъде повече от факта, че сънят не е дълбок.
Освен ако не идва един парадоксален фаза на съня, това е знак, че не е достатъчно сън.
Какво да се прави?
Вие вече не се препоръчват. В рамките на един час, на 22 и 23 разходка в средната пешеходно темпо.
Това ще бъде достатъчно. Но не забравяйте да се редовно.
Ще се отнася до заетост, печелят синдром на хроничната умора, но не знам какво да лекува. Ясно ли е?
3). Вие поетапно интоксикация прием на изкуствени (синтетични) витамини през пролетта.
Те са много вредни за организма. Ти не знаеш?
Подредете най-малко 1 ден в седмицата пост ден (на водата).
Черен дроб се отпуснете и да се даде това се обръща към работата на тези кратки и детоксикация не е от значение в кръвта молекули. Спете по-добре.
На добър час!
Благодаря за съвета е наистина си струва! около 1 - Опитах се да спите по-малко парадокс - много по-лесно да се изправи, но един ден на варено, особено в следобедните часове, а очите направо се затварят и не мога да седне, почти пада стола си. И ако спи осем часа се събуждам трудно, но в следобедните часове на вечерта оживена. Само сутрин преди обяд, а държавата не е много. Как да се определи дали има или няма дълбок сън? посред нощ почти, аз не се събуди, дори и ако шума извън прозореца, или нещо друго. нощта, аз винаги ходя с детето си около 7 до 8, 9. Що се отнася за разтоварване на ден във водата, преди да правите razguzku кефир, щанд вода не знам дали или не, но ще се опитам, благодаря ви.
Изпих половината от Ladasten сутрин-такса за целия ден!
Днес, проблем в страните от много хора. Лично за мен, така че това просто е невъзможно да се разбере. Тя се опита няколко пъти да се стигне до особен режим, но това аз лично не ми помогна. Може ли като витамин сложни Duovit жените пият, нервната система също, нали?
Мрежа издание «WOMAN.RU (Zhenschina.RU)"
Информация за връзка с правителствени агенции (включително, за Roskomnadzor): [email protected]
Свързани статии