Чигун - древното китайско изкуство на базата на духовни практики даоистки монаси. Основният акцент по време на класовете на чигонг, е на хармоничното развитие на трите основни енергията на компонентите на човешкото тяло: Shen, Чи и дзин.

Шен е духът на Qi - жизнената енергия, Дзин - същността или материал, компонент.

От гледна точка на Чигун всяка болест е резултат от липса на енергия в човешките енергийни канали, или негов изобилие. В тази връзка, чигонг майстори различни упражнения са разработени чрез комбиниране на физически, дихателни и умствени процеси, които позволяват да се получат профилактика на различни заболявания.

Eye в китайската медицина енергично е свързан с черния дроб. Това е невероятно, но факт израз на заболяване на черния дроб под формата на жълти очи, говори за себе си. Около всяко око на осем точки, разположени. Въздействието върху тях може значително да подобри зрението, т.е. върне към нормален приток на Чи енергия в визуален канал.

Масаж може да се направи по три начина:

• извършване на кръгла натиск върху трите сметки първо натиснете много силно, а след това намалява степента на налягане.
• противно на извършване на натискане с увеличаване на степента на въздействие върху енергийните точки.
• алтернативно упражнява натиск с увеличаване на налягането и след това с намаляване на налягането на енергийните точки. Натискът трябва да се направи на три сметки.

Масаж трябва да се направи в следния ред:
Трябва да седне на един стол, запазвайки гърба си изправен. Инсталирайте лакти на бедрата.
На следващо място, по-ниски главата си върху ръката му. Започнете масаж двете очи едновременно, използвайки един от методите, описани по-горе. Масажира точки се намират на следните места:
1. Вътрешният ръб на окото на границата на моста на носа.
2. Точка се намира малко по-напред от очната ябълка на челната кост.
3. Точка намира на практика на очната ябълка на челната кост.
4. точка, разположена близо до външния ръб на очната ябълка в челната кост.
5. Точка намира на границата на окото гнездо и храма.
6. Точка намира на границата на окото гнездо и ябълчната кост.
7. Точка намира почти по средата на очната ябълка.
8. Точка намира на сантиметър под седма точка.

Масаж трябва да се движат от една точка до друга. И след края на масажа последната точка трябва да се премине към втория кръг - като се започне от първата точка. Ние трябва да помним, че всеки момент трябва да се активира с помощта на масаж най-малко три пъти.
В допълнение, за да се поддържа мнението, трябва да направите следното:

• от пробуждане Не се опитвайте да се съсредоточи. Първо, погледнете в далечината, а след това се фокусира върху близки обекти.
• през деня няколко пъти, се опитват да вземат удобна позиция и да се отпуснете тялото чрез премахване на стреса от всички части на тялото.
• Зелената успокоява окото, така че се опитват през целия ден, за да намерите най-зелените предмети и да ги погледнем.
• за да се осигури контакт с очите със светлината, се разхожда на улицата най-малко един час на ден.
• най-малко веднъж на ден, за да направите упражнението за отпускане на окото - опитайте да си представите какво окото ти е стъклени топки, лежащи в техните гнезда. След няколко дълбоки вдишвания се фокусира върху горната точка на зрителното поле, в долната част, а след това на левия и десния точки. Уверете се, че "стъклени мъниста" Не мърдай!

Извършване на ежедневен такива привидно прости упражнения, можете значително да подобри зрението си. Опитайте и се уверете, собствения си опит на коректността на китайските майстори.

За други методи за възстановяване можете да прочетете тук.

Свързани статии

• Тарифирането е на! 9 упражнения за укрепване на сърцето и кръвоносните съдове, здравословен начин на живот, здраве,