13 начини да убие черния дроб
Черният дроб - важен орган на нашето тяло, която филтрира кръвта и го почиства от всички вредни вещества. Много често ние ядем, вземат наркотици, пие, пуши, и не мисля, че всичко това е унищожаването ни дроб.
Основният враг на черния дроб - мазнини. жлъчката на черния дроб форми, което помага за храносмилане и разграждат мазнините. Ако храната, която получават много на черния дроб е трудно да се справят с него. Особено трудно е необходимо, ако човек яде през нощта. Мазнини не се изгарят и се депозират, включително черния дроб и около него. С течение на времето, мастните островите става все по-, те частично замени нормалните чернодробни клетки (хепатоцити). Това увеличава риска от атеросклероза, диабет, цироза на черния дроб.
Затлъстяване на черния дроб - диагнозата може да чуе почти всеки втори човек над 40-годишна възраст, които дойдоха за рутинна ултразвук. Приятен, разбира се, малко, но не трябва да се разстрои. Черният дроб е в състояние правилно да изпълнява функциите си, дори и ако "форма", са само 20% от клетките. Черният дроб е в състояние да се самовъзстановява и е готов да ти простя за десетилетия на невнимание към нея. Точно сега искам да преразгледа начина си на живот и да бъде приятел с нея.
Най-голямото вредите, нанесени на черния дроб мазнини, свинско, овнешко, гъски, патици и други меса киселини. В черния списък и силни бульони. Но дори и ако сте вегетарианец, вие също имате всички шансове да убие черния дроб.
Пречистени въглехидрати да намалят качеството на черния дроб. Ако не искате да приключите с черния дроб е по-добре изключени от хранителния режим всякакви рафинирани зърнени продукти и захар. Лимит за да се ограничи консумацията на бял хляб, макаронени изделия, палачинки, пайове, торти и други продукти, направени с бяло брашно и захар.
Веганите и Суровоядците отслабват черния дроб с помощта на зеленчуци с остър вкус - ряпа, репички, чесън, чесън и кисело грозде, зеленчуци и плодове - боровинки, киви, киселец. Мариновани зеленчуци, кисели краставички, пушено месо, горчица, оцет, хрян, пикантен кетчуп в неограничени количества и няма да се ползват. Към киселини и основи отнася черния дроб, както и да отрови. Остра и изгаряне на ястия чернодробни токсини счита и се опитва да ги неутрализира. Намирането им, черния дроб секретира двойна доза от жлъчка, бързо да се съборят тези вредни вещества. И в резултат на излишната течност често горчив застоява в пътища на черния дроб, където се образуват камъни. Само за шест месеца в малка песъчинка може да се превърне в диаметър камък в сантиметри.
Умереното количество на растителни продукти с холеретична ефект (чесън, репички и ряпа, рукола, горчица) благотворен ефект върху здрав черен дроб.
Много вегетарианци консумират несъвместими един с друг продукт, не го дават специално значение. Например, не можете да използвате в салата краставици и домати. След краставици - е алкални храни и домат - кисел. Когато образуването на смесена сол се случи. Ако искате да се запази здравето, не е нужно и двете белтъчни храни (месо, яйца, риба, извара, сирене), необходим за храносмилането на киселинни ензими и храни, съдържащи въглехидрати (хляб, зърнени култури, картофи, захар, захарни изделия), което изисква алкална ензими.
Хипотермията и заседналия начин на живот и да увреди черния дроб. Говори се, че всичко започва с хемороиди, - това е първият знак за проблеми с черния дроб.
Тежък удар нанася съвременната екология на всеки човешки черен дроб. Трудно е да си представим колко на отработените газове, тежки метали и други вредни съединения във въздуха. Разбира се, всички тези токсини в кръвта, а от него - на основния ни филтър. Черният дроб може да се разболее, ако често се вдишва дима, изпарения на бензин, керосин, бои, лакове. Ако решите да направите ремонт в къщата, се даде предимство на екологични материали.
Всеки знае, че съвременните храни съдържат хранителни добавки. Особено вредно в това отношение полуфабрикати. храна, етикети, които имат маркировка Е - мощен удар в черния дроб, не може да овладеят тази инвазия на чужди химикали и токсини.
Черният дроб има уникална функция - тя произвежда ензим, който разгражда алкохола. Но способността да се образуването му не е неограничен. И ако загубите всичко чувство за мярка, идва момент, когато силата на черния дроб са изчерпани. И алкохол започва да "отнеме". Резултати - цироза и други чернодробни заболявания. На фона на злоупотребата с алкохол също се случва, гастрит, панкреатит, увреждане на мозъка и сърцето.
Мъжки черен дроб е в състояние да издържат на много, а хормоните на жените трябва да чернодробно заболяване. Естроген, основните женски хормони, забавят кръвния поток и черния дроб. А за жените, приемащи орални контрацептиви с естроген, натоварването е още по-висок.
Използването на лекарства - най-сигурният начин за бързо убива черния дроб. Лекарите имат право и на ляво се изхвърлят химикали, които са чужди за организма, без да взема предвид индивидуалните особености на пациента. Преминавайки през главния филтър - черния дроб, те запушват малките кръвоносни съдове. И тогава има проблем - как да ги изведат. Според резултатите от US национални проучвания, скъпи и опасни за използване на антибиотици постоянно назначени 44% от децата и 51% от възрастните за лечение на заболявания, причинени от един напълно нечувствителен към антибиотици вирус - обикновена настинка вирус болестта в иначе здрави деца и възрастни се проведе през седмицата с или без антибиотик.
Според Световната здравна организация, около 30% от хронични заболявания, свързани с приемането на различни лекарствени препарати.
Лекарства като парацетамол, папаверин, аминосалицилова киселина, андрогени, фенилбутазон, ибупрофен, levomitsitin, пеницилин, орални контрацептиви, сулфонамиди, тетрациклини, фенобарбитал, естрогени, често причиняват увреждане на черния дроб.
Опасно е да се даде аспирин на деца под 15 години, тъй като на тази възраст, в съчетание с вирусна инфекция, тя провокира синдром на Рей - чернодробна стеатоза и увреждане на мозъка.
Последните проучвания показват, че парацетамол може да доведе до развитието на фулминантен хепатит, която се характеризира с бързо развитие и води до смърт. В Англия парацетамол е причина за 52% от случаите на заболявания с фатален край в Испания - 42%.
На първо място на негативните ефекти от лекарства предизвика терапевтичен концентрацията е в близост до токсични. Те включват гентамицин, прокаинамид, и означава също като способността да се натрупват в тялото.
"Учените, фармакогенетика установили, че 5-9% и 1-3% от европейците негроидната и монголоидната бавно метаболизма на лекарства - каза Галина Колмогоров, старши изследовател членка изследователски център по превантивна медицина. - Това означава, че милиони хора там са много тежки усложнения при вземането на нормални дози от лекарството: това е толкова дълго, преработени, които се случват в кръвта 10 пъти по-голяма концентрация от нормалното. Има дори повече хора (59% от европейците, 55% негроидната, монголоидни 10-12%) в организмите, които лекарствата се обработват правилно. А огромна част от населението е лошо "дайджест" тези лекарства, като кофеин, или по-голямата част от сулфонамиди, които активно използват за настинки. Ето защо лечението на настинка като често завършва с множество усложнения. "
Засаждане на силно кафе - е друг мощен инструмент, който извежда чернодробна недостатъчност. Много лошо кафе, пиян на празен стомах. Съвместна употреба на кафе и мазни храни, като торта, дори и при здрави хора води до двукратно увеличение на пиковия норма на кръвната захар, както и цялостната картина на кръвта започва да прилича на развит диабет.
Кофеин за няколко часа блокиран здрави обратни връзки между червата и панкреаса произвежда инсулин за използване въглехидрати. Съвместната употреба на въглехидрати и мазнини, във връзка с кофеин води до пълен провал на тялото автоматично да намали нивото на кръвната захар се нормализира. Наличието на диабет е в пряка зависимост от състоянието на черния дроб: токсини и отпадъци, които са слабо филтруват кръв, "изгаряне" на повърхността на всяка клетка на тялото, независимо от местоположението му. В резултат на това, клетките губят инсулиновите рецептори и способността да поемат глюкоза от кръвта.
Най-често срещаната болест на черния дроб - хепатит. Хепатит А е фекално-орален път на предаване и могат да бъдат въведени в организма чрез храна, мръсни ръце, съдове и други подобни Хепатит В и С се предава чрез кръв, слюнка, сперма и избора на пола. Необходимо е да се измие старателно продукти, посуда и ръцете преди ядене. Важно е да се избегне случаен контакт с кръвта на някой друг и други телесни течности.
Хепатит B може да се получи, като посетите зъболекар. Присвоихте инжекция? Уверете се, че го е направил само една спринцовка за еднократна употреба от откриването на свой опаковки.
Вреден за черния дроб не са само хепатитни вируси, но и много други вируси, бактерии и инфекции, които причиняват интоксикация.
Как да защитава черния дроб? В дома, по-добре е да се направи с власт. Почистване на черния дроб - е използването на 0,5 кг на ден термично необработени растителни продукти, и растително масло. Те сила на черния дроб до получаване на жлъчката, жлъчна е наситен с етерични фосфолипиди, което предотвратява образуването на камъни в жлъчката и показва излишния холестерол. Уверете се, че вашата диета е налице достатъчни източници на фибри, което помага очисти цялото тяло.
Полезно за чернодробна отглеждат без излишни зеленчуци торове, плодове, зеленчуци, особено зеле (зеле, карфиол), моркови, цвекло, тиква, магданоз, копър. "Домашни любимци" на черния дроб - сладки плодове и сушени плодове: банани, смокини, сушени кайсии, фурми, стафиди, сушени сини сливи и пресни плодови десерти и мед. Различни зеленчукови супи, различни растителни яхнии, салати и винегрет пъхнати всяко растително масло, - друг търг чернодробна привързаност. Полезно за чернодробна елда и овес зърнени култури. Можете да ядете и подправки, но не остра, полезно кориандър, кориандър, кимион. Полезни сокове, а не техните синтетични заместители. Без консерванти, а дори и по-добре домашно.
Яжте сладък, горчив, стипчив. Черен дроб от съществено значение: незаменими аминокиселини (метионин), мастноразтворими витамини (D, Е), каротин, фолиева киселина, калций, магнезий и основни eccentsialnye фосфолипиди (витамин Е). Важно е, че полиненаситени омега-3 в храната; 6 - мазнини. В деня, което трябва най-малко 15 грама растително масло.
За почистване на черния дроб с помощта на различни растителни масла, консумирани в техния отопляем състояние, понякога окисляващи лимонов сок. Черният дроб може да толерира малки количества нефилтриран прясно слънчогледово масло, ленено семе, царевица, тиква, соя, горчица, зехтин, сусамово масло, студено пресовано. Полиненаситените намерени в ядки мастни киселини, семена, бобови растения, да ги използват трябва да е в умерени количества и не всеки ден.
Можете да ядете кълнове и семена, и да замени традиционните сладкиши печене на пълнозърнести храни и трици.
Важно е да не преяждаме. Съвременният човек се храни в един ден 2-3 пъти повече храна, отколкото ви трябва. Наднорменото тегло на храна, която не може да бъде смлян, се простира на стомаха, червата, гниене, отравяне на тялото на първо място - в черния дроб. Освен преяждане драстично намалява енергията на тялото, тъй като много енергия се изразходва за храносмилане на излишната храна. И накрая, преяждане води до наднормено тегло и затлъстяване хора живеят 10-12 години по-малко, те имат 4 пъти по-вероятно да развият сърдечни атаки и образуват камъни в жлъчката. Храни Ограничение в напреднала възраст се увеличава продължителността на живота.
Дробни мощност може да се предотврати или да се отървете от застоя на жлъчка - основна причина за почти всички заболявания на черния дроб. Яжте 4-6 пъти на ден на малки порции.
Прекомерното пиене повишава секрецията на жлъчката, втечнява жлъчката, което предотвратява образуването на камъни и помага за премахване на токсините.
Зеленият чай напитка се препоръчва, тъй като предотвратява образуването на чернодробна стеатоза и камъните от кладенци или минерална вода, водни
Свързани статии