Много хора, за облекчаване на болката, премахване на възпалението с помощта на различни нестероидни противовъзпалителни средства като ибупрофен. Такива лекарства обикновено се продават без рецепта и е широко използвани за облекчаване на различни заболявания, като артрит, главоболие и т.н. Въпреки това, нестероидни противовъзпалителни средства имат своите ефекти и противопоказания. Например, може да настъпи анемия увреждане на ДНК, когато злоупотребата на такива таблетки, загуба на слуха, хипертония, спонтанен аборт и т.н. Преди прием на нестероидни противовъзпалителни лекарства, консултирайте се с вашия лекар. В допълнение, за да се премахне възпаление, облекчаване на болката, може да използвате естествена алтернатива - билки с противовъзпалително действие. Билки обикновено не водят до опасни странични ефекти, за разлика от хапчета. В тази статия, ние говорим само за билки, които могат да се използват за премахване на болка, възпаление и облекчаване на симптомите на много заболявания (например, ревматоиден артрит).
Какво е възпаление?
Възпалението е отговор на стимулация (травма, микроби). Симптомите на възпаление обикновено са болка, подуване, зачервяване и треска в засегнатия район. Тези симптоми могат да бъдат наречени опит за тяло, за да "премахне" щетите за увеличаване на концентрацията на хранителни вещества, което ще помогне за по-бързото заздравяване на тъканите.
увреждане тъкан може да се появи внезапно и силно (киселина) или постепенно и непрекъснато (хронично). Ако тялото ни притежава всички необходими компоненти за изцеление проходите възпаление (приключване на процеса), ако не, тогава процесът се инхибира или остава.
В допълнение, храни с ниско колебания хранителна стойност причина в нивата на кръвната захар. Всичко това води до увеличаване на секрецията на хормони, които насърчават възпаление. По този начин, тялото се опитва да възстанови нормалните нива на кръвната захар, т.е. повишаване на инсулиновата секреция. Повишени нива на инсулин корелират с повишени нива на възпалителни маркери.
Това ще се справят с възпаление?
Противовъзпалителни храни: консумация на храни с нисък гликемичен индекс, ще помогне за възстановяване на здравето и премахване на възпалението. Трябва също да се отбележи, че ако сме гладни, инсулинът се увеличава, което спомага за възпаление в организма.
Нека изброим основните продукти с нисък гликемичен индекс, който трябва да се използва за хора с възпалителни заболявания. Това е продукти като ябълки, зелени зеленчуци, зехтин, ечемик, яйца, ядки, риба, семена, плодове, и всички храни, които съдържат добри мазнини, ензими, антиоксиданти, минерали, витамини, протеини.
Експерти смятат, че зеленият чай може да помогне с възпаление в организма. Също така, ако се ядат храни, които са в естественото им състояние (сурови), а след това защитните сили на организма се засилва и намалява възпалението.
Boswellia: Boswellia расте в Индия. Това растение има противовъзпалителни свойства, подобряване на кръвния поток, състоянието на ставите, да се предотврати увреждане на тъканите. Това растение може да се закупи под формата на добавки или крем за болка, възпаление на ставите. Лечението трябва да бъде от 3 до 4 последователни седмици. Едно изследване показва, че растението от 80% намалява болката, причинена от артрит (чете тук).
Дяволски нокът: Това растение е роден в Южна Америка, която сега се използва широко в Европа и други страни по света .. Той е изключително ефективен в борбата с възпаление (остеоартрит на бедрото и коленните стави, болки в мускулите). Някои хора използват дяволски нокът и да минат и без НСПВС. растителна корен съдържа 2% arpagoeidi (9,5 мг / капсула) и 3% iridoid гликозиди (14.5 мг / капсула).
Канабис: някои от експерименталните данни на централата осигурява обезболяващ ефект. Затова kannnabis може да се разглежда като аналгетик (тук).
Бялата върба кора: растението е прекурсор за аспирин, като Той съдържа салицин. Кората е значително по-малко дразнещо за стомаха. от таблетки и ефективно се справят с неприятни симптоми (възпаление, треска). Можете да използвате отвара, тинктура.
Важно е да се разбере, че хроничното възпаление е източник на много болести като рак, затлъстяване, сърдечни заболявания и др. Поради това, наличието на възпаление, консултирайте се с вашия лекар преди да се лекувам самостоятелно. Билки е добавка към основната обработка.
Храни, които да се избягват: преработени храни; храни, приготвени при високи температури, транс-мазнини.
Рецепта от възпалителни процеси
Свързани статии