Често вземете чадър? Един мой приятел го слага в чантата заедно с първите години на охлаждане, и го премахва от първия сняг. И когато вали това го получава в някои случаи. Заради дъжд не е силна в предния капак и удобна. Или вятъра, и чадърът може да се счупят. Или ръце са заети, и лесно да изсъхне. Друг познат носи чадър в колата през цялото време. Но никога не се използва. Той язди през кабината и от време на време се намесва, но изведнъж дойде по-удобно!
Сам чадър и как можете да го поставите в чанта - акт на психологическите защити. Аз разчитам какво имам предвид:
1. Въз основа на положението на идеята за някаква потенциална заплаха. В случай на чадър - дъжд е заплаха, но още по-подробно - на факта, че дъждовете са от общ характер. В случай на сигурност - заплаха за емоционалната (по-често) или физически (рядко) болката.
Това е нивото на общи познания и опит на всички хора на природата (ако про чадър) и връзката с хората, от които сте наясно.
2. След това, въз основа на първата идея на потенциалната заплаха за получаване на втори, че вие сте такъв, какъвто е, точно от него (заплахата) ще пострада. Най-често това втората идея се базира на впечатленията на човек:
2.1. Вашият личен. За чадър - вече сте уловени в дъжда, силно напоени, дори и настинки. За психологическите защити - ако сте бил наранен в определена ситуация, например, промените любима. След това можем да говорим за вашия травматично минало. Повече за него можете да прочетете други мои статии.
2.2. Важно в детските си възрастни. След това ние говорим за introjects - направени от вас като аксиома на мислите на другите хора. Хванаха мокра от дъжда и се промени, и чадъра и защита носиш.
Това е нивото на личните си познания и опит, за времето и за взаимоотношенията.
3. В този момент, има оценка на ситуацията днес: ще го дъжд (въз основа на времето или настроението ви) и дали лошото в отношенията. Или оценка не се извършва най-малко. Във всеки случай, трябва да се защитават повече от може да се появи ти. Гещалт терапевти дори и в такива случаи ние казваме, че не е нужно контакт с реалността, а вие не сте в "тук и сега".
Защото "Няма лошо време". И дъждът в наше време никой не умира. Разбира се, след като чадър под ръка, но не е нужно постоянно да го носите със себе си. Дайте вашите ръце почивка. Дайте ума си шанс да се отпуснете - с помощта на терапевта се разбере, когато се защитават повече, отколкото трябва.
Моят опит е, че можете да се насладите на дъжда, и аз съм готов да споделя това преживяване. Още по-добре, нека да поговорим за вашето уникално преживяване.
Вашият психолог, психолог, терапевт Гещалт, suprevizor Ирина Чехов
+38050368-35-44 (Viber, WhatsApp)
Popenkova Ирина
Психолог, онлайн консултант - Красноярск
Аз мисля, че има смисъл да се носят чадър, по същия бюджет, а не за себе си. Чувствам, че има, отколкото да се защитава, много освобождаващо и вдъхновяващо. Никой от всичко, което трябва да бъде освободен и "да не мисли." Не всички събития са зависими от нас и излизат в живота с голи ръце - това е опасно. И да, дори и толкова важно, колкото това да използвате чадър. Можете да скриете зад тях, заплашвате или ограда)))
Чехов Ирина
Психология, физиология Гещалт терапевт - Донецк (Украйна)
№2 | Popenkova Ирина пише (а):
Popenkova Ирина
Аз също мисля, че "чадъри" - това е един много ценен "нещо" на нашата психика. Усещане за сигурност, която присъства във фонов режим ви позволява да живеят свободно.
Появата на това чувство е много полезно наличието на голям "Събиране" чадъри. Колкото повече начини, по които могат да намалят емоционална възбуда, на толкова по-свободен, в който живеем.
Светлана Staroverova
Психолог, консултант - Вологда
Ирина, благодаря ти! Спомних си за обучение на skazkoterapii тест е "Човекът в дъжда": само фигурата ми смел мъж скочи в локвите под дъжда без чадър)))
Свързани статии