Хранене отдавна целина наречен "продукт с отрицателни калории": стограма съдържа само 18 ккал. Следователно, тези мъже, които са били безуспешно се борят с "Бирата" или само мечтае да стане по-тънък, целина - че "това, което лекарят подредени."
Еликсир бойци на древна Гърция
Уникални за здравето свойства на целина са били известни в древна Гърция, в случай че напитката си стебла и корени са традиционно приготвени за борци за укрепване на организма като цяло. Днес учените са доказали, че ако се яде на ден 100 г целина, така че лесно можете да компенсирате 15% от дневната доза на всички необходими витамини. Всъщност, целина, богата на витамини В1, В2, С, РР, Е, К, както и желязо, манган, цинк, фосфор и холин. Това допринася за укрепване на сърдечния мускул, нормализира кръвното налягане и успокоява нервната система.
Тайната на нейните благоприятни ефекти върху мъжката потентност може лесно да се обясни: това е в допълнение към витамини и минерали, той все още се намира в големи количества и хормон "андростерон", отговорен за либидото. Ето защо, сексолози, лекари препоръчват да се използва целината за мъже след 40 години, ако искат да се промени качествено сексуален живот без никаква "химия".
В готвене целина е много интересен, защото на практика няма никакъв отпадъци в случая са "и върховете и корени." А именно: корен, стъбло и листа. Както в прясно или в изсушена и кисели.
Целина - полезни свойства за закуска, обяд и вечеря?
Както е известно, в преследване на стройна фигура жените са по-склонни да ядат разнообразни здравословни зеленчуци, отколкото мъже, вярва, че "най-добрата риба - наденица" и "най-добрата салата - това е Оливие". Но целина, ако са правилно подготвени, че е достоен за място в менюто на този човек най-малко 2 пъти седмично!
Наслаждавам пресни сокове? Добре. Но не да се ограничи до най-популярните в нашата страна - портокал и морков. Прясно целина, например, има изразено антибактериално и противогъбично действие, което го прави ефективни при лечението на допълнителни средства такива общи "мъжки" рани като възпалителни заболявания на уринарния тракт и пикочния мехур. Да не говорим за факта, че тя е напълно подобрява "мъжествеността". Но поради големия брой на целина сок от етерични масла е различно специфично остър мирис, но това трябва да се разреди веднага след приготвяне на гореща вода при стайна температура в съотношение 1: 2. Root трябва да се пият прясно целина с 50 мл на ден, постепенно увеличаване на размера на 10 мл на ден, но максималната част не трябва да надвишава 300 мл. В същото време да се пие, е необходимо стриктно да 30 минути преди хранене, веднага след като подготвени.
Целина салата
Тази салата е чудесна гарнитура като за морски дарове и месо. Вземете 2 целина, моркови 1, 1 чушка, лук греда 1 1/2-люта чушка, балсамов оцет, зехтин, сол, черен пипер, копър. Моркови и целина решетка на глоба ренде. Добавяне на полухалките и черен пипер, чили пипер, ситно посети копъра и лука. Сол, черен пипер, подправете със зехтин и оцет, и разбъркайте добре.
Целина супа с говеждо месо
Целина всеки бульон за супи добавя пикантност. В 2 литра вода вземат 5 картофи, 50 г целина, моркови 2, 200 г говеждо кост, магданоз, зехтин, зелен лук, сол, пипер (на вкус). Картофи, целина, моркови, и котлет месото на малки парченца. Загрява се в тиган зехтина и запържете зеленчуците в него с месо. След това добавете цяла в тенджера, покрийте с вода и се варят в продължение на 40 минути над средните топлина. Малко преди готовността на сол и черен пипер супа, и преди сервиране е възможно да се украсяват не само нарязан зелен лук, но зелен целина.
Тестени картофено с целина
Според статистиката, 70% от руските мъже като второ ястие е готов да яде пържени картофи почти всеки ден. Вие също е един от тях? След това, че не е необходимо в близко бъдеще, за да прониже допълнително дупка на колана, на мястото на вредни картофи печени картофи с добавянето на целина. За тази нарязани филийки картофи и стъбла от целина, сезон Прованс билки, изсипете отгоре постно сметана, сол на вкус и се пече във фурната за 30 минути при 200 градуса.
Ако наистина вярваше до днес във факта, че "човек не е коза, за да изпоядат всичката трева", най-вероятно се направи в менюто си изключение за зеленчук, чието име е "целина". Полезните свойства, невзрачния на пръв поглед, централата ще дават 100 точки хендикап "Виагра" и други популярни мъжки "допинг"!
Свързани статии