Витамин състава на цариградско грозде е много представителен и не подлежи на бързото унищожаване, защото неговите плодове се съхраняват свежи много по-дълго, отколкото много други градински плодове. Консумирайте храни 100 грама узрели цариградско грозде, ние обогатяват организма с витамини коктейли по този начин:
290 микрограма на бета-каротин (витамин А)
27.7 мг аскорбинова киселина (витамин С) - дневно изискване,
6 микрограма фолиева киселина (витамин В9),
0,286 мг пантотенова киселина (витамин В5),
0.08 мг пиридоксин (витамин В6)
0.04 тиамин (витамин В1)
0,03 мг рибофлавин (витамин В2),
0.3 мг ниацин, или никотинова киселина (витамин РР),
0.37 мг токоферол (витамин Е).
Има ли научни доказателства за пряка връзка намаляването на теглото на количеството на хранителните цариградско грозде. Това е следствие от високото съдържание на фибри в зрънце, което остъргване черво косвено засяга отслабване и възстановяване процеси на метаболизма.
За лечение на затлъстяване препоръча един ден да се яде 800-900 грама много узрели цариградско грозде, като се изключва от диетата с високо калорични храни и поддържането на диета до един месец. Разбира се, подобна доза от плодове може да се използва само при липса на алергии.
Цариградско грозде и го асимилирани във връзка с редица полезни продукти, които обикновено включват хранителна програма за отслабване. Разработено много лека диета на цариградско грозде, което не е свързано с тежки ограничения в количеството на храната, но в 1-1,5 седмици (продължителността на диетата) наистина губят 3-4 кг.
Менюто е за 2 дни, а следователно и заместник.
закуска: цариградско грозде (100 гр.), сандвич от ръжен хляб (хляб) със сирене;
обяд: цариградско грозде (200 гр.), ниско съдържание на мазнини извара (200 гр.)
закуска: цариградско грозде (200 гр.);
вечеря: кисело мляко 1-2,5% (2 чаши).
Закуска: една част от "Херкулес", задушени цариградско грозде;
обяд: цариградско грозде (200 гр.), бяло пилешко месо (гърдата);
закуска: цариградско грозде (200 гр.);
вечеря: ниско съдържание на мазнини извара (200 гр.), цариградско грозде компот.
Той препоръча допълнително чиста питейна вода и да се изключи чай, кафе. Тази диета е безопасен за здравето.
Така се оказва,: цариградско грозде любов - бъдете здрави!
Прочетете повече полезна информация за храната в "здравословни храни" на нашия сайт, "Руска красавица".
Свързани статии