Времената тогава бяха гладни, защото боговете не често допускат ранните хора да намерят гъсталаци дива царевица. И когато хората питат, къде е свещената пещера, отговорът е само един: "Известно е само на боговете".

Но се оказва, дори и те самите не са знаели къде живее, "божествената билка". След като един от боговете научих, че червената мравка за някои нощи стига до пещерата и излиза от там. И тогава боговете го изпращат да се проследи мравката. Едва по-късно, през '52 Бог видя като пукнатина в планинския пълзи мравка с големи зърна от царевица на гърба му. Той направи пътя си в пещерата и като, както той може да носи, и ги даде на хората.

Те казват, че заради това хората започнаха да водят уреден живот. Той е посял житото и започна да чака, когато пораснат и да му даде храна и се оттеглил в очакване на жилища. Когато хижата е много, имаше едно село - роден на много села хората.

Царевица - ползите и вредите

Царевица е един от трите най-популярните зърнени култури в света, след ориз и пшеница. И не само това. Ако ние преценяваме естествената структура на завода за зърно, ползите и вредите от царевица няма да доведат много изненада.

Кочан намерите ненаситени мастни киселини, моно- и дизахариди, вода, пепел, нишесте, сапонити и filohionit.

Към този различни витамини, включително В1, В9, В5, В2, E, PP, C, каротеноиди, холин, ниацин. съдържание на желязо между царевица шампиони и други минерали са налице - цинк, калий, манган, мед, фосфор, флуор, калций, кобалт, натрий, йод.

Интересно! Малко хора знаят, че царевицата - единствената култура в зърната, съдържащи злато.

Един от най-големите предимства на златния зърно, които лесно се абсорбира от организма. Включително ежедневно царевица в диетата си, вие ще имате по-големи ползи за здравето, както и царевица:

• Положителен ефект върху метаболитните процеси в организма.
• Увеличава тонус, подобряване на цялостното здраве.
• Той укрепва имунната система.
• Тя помага на сърцето и съдовата система. Това понижава производството на холестерол. Активно осигурява производството на еритроцити.
• Поради огромното количество желязо е полезно за анемия.
• Положителен ефект върху цялата нервна система, помага при стрес, подобрява съня.
• Отдавна е известно, благоприятен ефект на царевично зърно в стомашната лигавица, така че трябва да се използва за гастрит и други заболявания на стомаха и червата.
• Яденето кочани забавя процеса на стареене на клетъчно ниво, тъкан и подмладява организма.

Варена царевица - ползи за здравето

Царевица може да бъде приготвена много вкусни ястия, но по-често ядем варена царевица, и това беше тя, според диетолозите, които тя ще донесе най-голяма полза за човешкото тяло.

• Например, яде само 150гр. варена царевица, ти си осигури дневната потребност от витамин В1.
• Ароматизирани масло, варена царевица ще бъде от полза при пациенти с подагра.
• Тя помага при лечението на сърцето и кръвоносните съдове, високо кръвно налягане, облекчава подуването.
• Варени царевица стимулира имунната система, почиства тялото на токсини и лошия холестерол.
• Той се използва като допълнителна терапия при лечение на нефрит.
• Полезно в определени заболявания на черния дроб.
• Искате ли да се отървете от упорит запек - ядат варена царевица с масло.
• В допълнение, варена царевица има най-благоприятен ефект върху храносмилането и червата. Нормализира работата им и елиминира ферментация и гниене.
• Тя насърчава изгарянето на мазнините и като следствие - килограмите си отиде.

царевица консервирана

През вековете, използването на човечеството в диетата, изобретен голям брой ястия с златист зърно. Ние правим салати, готви супа, яхния него. В много случаи, ние използваме консервирана царевица, които са надарени с по-малко полезни, отколкото в прясно състояние.

Това е забавно! Ако сравним стойността за здравето на консерви царевица и пуканки, на последния, без никакви добавки, това е много по-полезно.

Полезните свойства на царевично масло

"Златен Запад" се нарича в Америка, царевично олио - когато си полза и вреда отдавна е изследвана напълно. Той се използва в готвенето, в козметиката и за изцеление на тялото.

1. Тъй като витамин Е масло ефективно помага в проблемите на ендокринната система на половите жлези, хипофизата, надбъбречните жлези. Тя осигурява добро емоционално и физическо състояние.
2. Хроничната употреба на царевично олио повишава мускулния тонус и повишава човешкото издръжливост при тежки натоварвания.
3. Американски учени са изследвали благотворния ефект на маслото в защитата на клетките от мутации, излагането на химикали и радиация.
4. Известно е също, че по време на епидемия, царевично масло повишава устойчивостта на организма към сезонните инфекции.
5. Подобрява хемопоетични функция и подобрява сърдечната дейност.

Колко полезна царевица коприна

Ползите от царевични близалца трябва да напишете отделна статия - толкова голяма е тяхната употреба при хора.

Използвайте ги, за терапевтични цели:

• Подобряване на симптомите на хепатит, холецистит, холангит, холелитиаза.
• Намаляване на вискозитета и специфичното тегло на билирубин, ускоряване на съсирването на кръвта.
• Увеличаване на нивата на тромбоцитите.
• Понижаване на кръвното налягане.
• Да се ​​отървем от подуването.
• За лечение на бъбречни заболявания, изхвърляне на малки камъни, диуретично действие.
• Както успокоително.

Царевица при диабет

Всеки, който има история на заболяването, трябва да се притесняват от храната, включването им в менюто си.

Възможно ли е да се използва царевица за диабет?

Царевица - диетичен продукт, който не предизвиква шпайкове захар при използването. Наличието на фибри в тип заболяване 2 дори помага за леко намаляване на скоростта на глюкоза.

Трябва да се има предвид, че гликемичния индекс на златното зърно е доста висока, е 70 единици. Ето защо, преди да използвате продукта поиска съвет от лекар, и, във всеки случай, не ям повече от 1-2 кочани на ден.

Как да туршия варена царевица. че е вкусна и здравословна, научете в друга статия.

Царевица - полезни свойства по време на бременността

Не забравяйте, легендата, че съм казал в началото на статията. Това е още едно доказателство, че жените, които са бременни, ползите от варени и консервирани царевица е огромен.

• Вещества в химическия състав на царевица, подобряване на функционирането на репродуктивната система на жените.
• Всички витамини и други минерали и на плода осигуряват оптимален растеж и развитие.
• Поради намаляване подуване царевица, което е много важно, особено в последния триместър на бременността.
• Подобряване на циркулацията на кръвта в плацентата.
• Използването на златни зрънца ще даде сила и енергия, за да се справят със стреса.
• Положителен ефект върху храносмилането и облекчаване на запек.
• Увеличаване на устойчивост към инфекции.
• Според някои твърдения за традиционни лечители, улесняване на проява на токсичност.
• Той помага да не наддават на тегло по време на бременността бебето.

Противопоказания за използването на царевица за бременни жени са еднакви за всички, но не преяждат на кочан, за да се избегнат проблеми със стомаха.

Приготвени зърнести отлично средство за увеличаване на производството на мляко, така царевица също ще бъде от полза за кърмещите майки. Освен това, качеството на млякото се подобри значително. Единственото нещо, което трябва да знае една млада майка: броят на ченгета необходимо, за да се ограничи, така че да не причини на бебето чревни спазми и газове.

Царевица - ползите за отслабване

Калорично съдържание на царевица не е голям, но поради високото съдържание на нишесте в него, далеч по-висока в сравнение с други зеленчуци. Въпреки това, царевица има полезни свойства, която ви позволява да го включите в диетата на всеки, който си е поставил за цел да се намали теглото.

царевица Calorie

• Варени - 123 ккал. 100 гр.
• Консерви сладка царевица - 119 ккал.
• Раци салата с царевица - 109 ккал.
• Сладка царевица - 101 ккал.
• Мариновани - 125 ккал.
• Прясно - 120 ккал.

Вредите и противопоказания на царевица

Без да се оспорва използването на царевица за човешкото тяло, не може да се мълчи за това, че при определени условия може да бъде вредно за здравето.

1. Продуктът не е подходящ за високо съсирването на кръвта, както и заболявания, които са станали в резултат на това - тромбоза, тромбофлебит.
2. С повишено внимание трябва да бъде продукт на всеки, който се оплаква от липса на апетит и с ниско телесно тегло, тъй като с царевица намалява теглото.
3. По време на обостряне на заболявания на стомашно-чревния тракт. По-специално, язвен лезии, използването на златни зърна да навреди вместо добро.

Искате ли да се вдигне настроението ви, научете интересно да получите съвет?

Свързани статии

• Царевица полезни свойства и противопоказания, ползи за здравето и възможно увреждане

• Използването на варена царевица за нашето тяло

• ползи царевица за продукта