Царевица - един от най-интересните културни растения на планетата. Най-древните следи отиват дълбоко в 55,000 години. Съгласен съм, терминът е доста голям? Разкопките са извършени на територията на съвременна Мексико. Смята се, че отглеждането на този продукт за първи път започва да се занимава с там. Въпреки че все още не е известен със сигурност. Какво е сигурно, че е с размерите на ушите. Те са много по-малки, отколкото днес. Средна продължителност на плодове е само на 4 см.
Също така е много трудно да се намери предците на това растение. Фактът, че той не притежава расте навсякъде. Зърното се нуждаят от много повече помощ, за да растат и да започне да дава плодове. Без редовно поливане, отглеждане и рафиниране на почвата, е почти невъзможно да се направи. Ето защо, историята на произхода е обвит в мистерия. Има дори много странни теории като "извънземни наследство", но това е за феновете на научната фантастика.
Царевица: ползи и вреди
Има много предположения за това, което е в полза и вреда от този продукт. За съжаление, много публикации в интернет в противоречие помежду си, така че като цяло информацията е проблематично. В резултат на това беше решено да се разчита на доказани факти и реалния опит на хора (т.е. реално). Тя е много по-полезно от слушане за кой ли път, че житото може да лекува всички болести, или, напротив, те влоши.
Царевица: полезни свойства
Също така на кочан на централата ще намерите повече от 26 от периодичната таблица на елементите - това е един много богат състав. Те включват калций, фосфор, желязо, магнезий и много други елементи. Така че не пренебрегвайте това растение по време на периоди на бери-бери. Това е особено култивирани растения е полезно за децата, защото съдържа всичко необходимо за устойчивото развитие на детето, както и на развитието на имунитет.
Чрез полезните свойства на царевица включва анти-стареене ефект. Неговата често предлагат по-възрастните хора, тъй като тя е в състояние да се нормализира работата на храносмилателната и отделителната отслабва системи. Въпреки това, той може да се използва активно и млад, особено се препоръчва за жени, които искат по-дълго трябва да стяга кожата.
Структурата на растението включва изключително полезен триптофан амино киселина и лизин, които не могат независимо развива при хора. Следователно, стойността на продукта само увеличава. Тези аминокиселини доведат мускулен тонус и нормализиране на червата. Атлетите се препоръчва да се консумира най-малко две кочани седмично за стабилизиране на нивата на тези аминокиселини.
В допълнение, младият царевицата се използва в медицината. И за лечение на не само използват плодовете, но и в други части на растението. Например, добър диуретик са влакънца. И за да се намали нивото на холестерола в кръвта, е необходимо да се използва масло. С цел подобряване на потентността на мъжете трябва да ядат сладкиши, приготвени с брашно от това растение.
кочани се използват също и в други области. Например, в селското стопанство е направен от силаж, който след това се подава говеда. Това позволява добра спаси и да се даде на животните наистина обилно ядене. В допълнение, това растение често се използва в строителството. Тя е изработена от лепило, картон, хартия и kleyter. Както можете да видите, ползите от суров царевица за губене, но има повреда.
В допълнение, следва да се отбележи ползите и вредите от консервирана царевица. Той съдържа голямо количество витамин А. Те спомагат регенерира хрущял и костна тъкан, нормализиране на производството на жлъчни киселини стимулират производството на растежен хормон и таурин. Невъзможно е да не е да се отбележи изключително положителен ефект върху черния дроб. Така че, ако сте направили вчера на гърдите, че би било хубаво да се яде едно или две кочани.
Яжте общо 150 грама на този продукт, и вие ще се осигури една четвърт от дневната нужда от тези витамини. Така например, е средната връчването на салата от раци. Също така, можете да се осигури добро приток на витамин Е, който е основният антиоксидант. Освен това, тя е в състояние да предотврати склероза.
Поради големия биологичната активност и храната, царевица перфектно абсорбира от тялото. Ако искате да се подобри метаболизма ви, вие определено ще искате да включите този продукт в дневния хранителен прием. В допълнение, тя ще ви позволи да се подобри имунната система, повишаване на мускулния тонус и подобрява общото здравословно състояние. Друго голямо предимство - тя бързо намалява апетита.
Царевица: вреда
В допълнение, варена царевица, което е добре, без съмнение, голямо и може да причини сериозни вреди на тялото, ако го ядете прекалено много. По-добре е да не го заредите на сметището, ако не искате да получите силно главоболие и стомашни разстройства работят. Разбира се, много зависи от тялото, но по-добре е във всичко, което знае кога да спре. Например, можете да използвате кухненска везна с броене на калории. точно да се изчисли необходимия размер на порциите.
Има и редица други заболявания, които изключват употребата на този продукт. Най-добре е да се консултира по този въпрос с Вашия лекар. Или, ако болестта не е твърде сериозен, може просто да прочетете ревюта в интернет и да се консултира с други хора. Всякакви други вредни свойства на царевицата не.
царевица Calorie
Ако седнете на диета, можете лесно да включи този продукт във вашата диета. Поради ниския калорична стойност и високо ситост, той може да бъде отличен помощник по пътя към тънък фигура.
Калоричност индивидуален вид на царевица е представена в таблицата по-долу.
Свързани статии